Meng Superpower Story

No ongeféier 9 Méint konnt ech endlech den 30 Day Benchmark schloen!

Eng Lëscht vu Pros déi ech während dëser Rees begéint hunn:

.1. Superhuman Confidence - Ech war zimmlech zéckt wann et drëm geet mat Friemen ze schwätzen. Ech géif mech bezweifelen a mech froen, "soll ech et eigentlech maachen?" oder "Wat géif hien / hatt vun mech denken?". Wat ech an de leschte Méint gemierkt hunn ass datt ech dat elo vill méi einfach maachen kann. Just gëschter hunn ech e Kand gesinn dat ech um Campus ronderëm gesinn hunn, awer ni mat geschwat hunn. Ech war an engem vollen Duane Reade souz op engem vun hire Rasen Still bei der Dier wéi ech dëst Kand gesinn. Ech sprangen aus mengem Stull mat Opreegung gespuert a sinn op hien gaang an hunn mech op der Plaz virgestallt. Méi spéit wéi ech doriwwer reflektéiert hunn, war ech iwwerrascht wéi wéineg Zécken ech hat.

Aner Feats vum Super-Vertrauen enthalen:

-Pretendéieren als Pinguin an engem Raum mat schéiner Fra gefëllt

- Danzen op der Strooss wärend Dir op d'Aarbecht trëppelt

- Bal ni en Ae Kontakt Gesiicht-Off verléieren

-Gitt bis Meedercher an froen se direkt fir hir Zuelen http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/

(PS Dofir sinn ech de Moment mat engem erstaunlech schéint Meedchen dat och dës Rees ënnerstëtzt)

- Eng Braut froen mech virun hirem Mann ze bestueden

-Crasing zoufälleg Parteien

.2. E Sënn vum Zweck - Ech hu fréier just vu Joer zu Joer geluecht. Ech hat ni richteg Ziler a mengem Kapp. Virun engem Joer, am Senior Joer vu menger Lycée (den Héichpunkt vu menger Lycéeskarriere), géif ech wuertwiertlech just während menger Fräizäit um Buedem leeën a schlofen.

Elo hunn ech Saachen am Kapp. Dëst sinn tatsächlech och Subreddits. Also sidd fräi fir se ze kontrolléieren! Ech hunn Ziler:

/ r / Keto- eng héich Fett Low-Carb Diät. Kléngt lächerlech well jidderee seet eis datt Fette schlecht sinn awer kuckt no / r / Keto.

/ r / NoFap- wat eng Rees u sech ass. Eng Schluecht fir d'Sucht ze flüchten

/r/Fitness- Übung wäert Iech sou vill Virdeeler ginn. D'Leit kucken Iech anescht behandelen wann Dir fit sidd

/r/Verféierung- Verféierung ka schéngen wéi e cheesy / lame Wee fir Chicks opzehuelen. awer ech fannen et méi iwwer eng méi zouversiichtlech Persoun ronderëm ze ginn an ze goen fir wat Dir am Liewen wëllt.

/ r / LucidDreaming- gitt an eng Welt wou Dir Gott sidd. wat kléngt do net gutt?

/r/Nootropics - Smart Drogen déi Är kognitiv Fäegkeeten verbesseren. Ech hu wierklech gär Noopept ze huelen well et d'Welt méi schaarf mécht!

/ r / Meditation - léiert ze relaxen an Äre Geescht ze berouegen

/r/Danz - mécht Iech sou lieweg a frou ze fillen

.3. Fräizäit - PMO aus mengem Liewen erauszehuelen huet mir méi Energie ginn an huet mech och vill méi Zäit ginn. Ech hu fréier vun engem haarden Dag an der Schoul zréck komm a mech just fir ze schlofen. Elo ginn ech mat Frënn eraus, liesen a maachen all déi aner Saachen déi NoFap fir mech zur Verfügung gestallt huet!

.4. Kontroll iwwer Emotiounen - Ech hu méi Kontroll iwwer mäi Liewen a meng Emotiounen gefillt. Ech kéint sëtzen an iwwer meng Problemer logesch denken. Ech hu mech méi roueg a glécklech mat mengem Liewen am Allgemengen gefillt/

Eng Notiz iwwer d'Entzugssymptomer: Ech géif extrem krank ginn a mech fir bestëmmten Deeg als absolute Schäiss fillen. Dëst ass normal an Dir musst just drun erënneren datt et et wäert wäert sinn wann Dir passéiert !!

Dëst war wierklech eng erstaunlech Rees fir mech. Ech hat eng Sträif vun 111 Deeg bis, gutt ... elo. Et gi vill Grënn fir mäi Réckwee, vill vun deenen stamen aus gréisseren Iddien, déi ech während mengem Trek entdeckt hunn. Hei sinn e puer Iddien déi mech immens beaflosst hunn:

1. Niddereg Selbstwert ass direkt korreléiert mat Iech selwer ze léien - ech sinn dëse Bijou begéint wärend ech "The Social Animal" gelies hunn, Elliot Arnson. Am Fong wat et seet ass datt wann Dir géint Är richteg Moral geet, et kognitiv Dissonanz gëtt. Perséinlech hunn ech vill Shoplift benotzt. Meng Mentalitéit wier datt wann ech et huelen kann et richteg meng ass. Nodeems ech dës NoFap Rees ugefaang hunn, sinn ech VILL VILL méi bewosst vu mengem Gedankeprozess hannert sou Saachen. Klauen staamt aus engem Drang fir anerer ze schueden, well ech war rosen op wat anerer erreecht hunn. Dëst bedeit och, datt wa mir Saachen hallef-ass, wéi Softcore kucken, oder Biller vu schéine Meedercher kucken, mir eis selwer léien. Dëst ass ee vun de Grënn firwat ech decidéiert hunn zréckzekommen. Ech hu mech gefillt wéi wann ech dës Rees hallef zerstéieren (heiansdo op Softcore kucken)
2. Et gëtt keng magesch Pille déi d'Liewen direkt besser mécht - Déi eenzeg magesch Pëllen, déi d'Liewen besser fillen, daueren e puer Stonnen. Si ginn Drogen genannt. Ech hunn e puer vun hinnen erlieft, an jo ... d'Ekstase déi Dir drop fillt ass zimmlech genial, awer et dauert net laang an et fëllt net déi eidel Lehm déi Dir am Bauch sëtzt. Ech war fréier op dës Saachen fir Komfort gaang an ech maachen et ëmmer nach heiansdo. Wéi och ëmmer, während menger Rees sinn ech och e puer Danzteams ugeschloss. D'Freed, déi ech gefillt hunn nodeems ech virun Honnerte vu Leit a menger Schoul opgetruede sinn, war ... ganz anescht wéi déi, déi ech gefillt hunn nodeems ech eng Pille gestoppt hunn. Et ass eng vun deenen puer Mol a mengem Liewen, datt ech VOLLZÄIT gefillt. Aner Erreechen enthalen d'Ausaarbechtung, mech selwer ze forcéieren eppes ze maachen an et ze maachen, a vill anerer. All dës ginn Iech e Gefill vu Fülle. Also gitt eraus a MACH Eppes
3. Léift Iech selwer - Ech sinn wahrscheinlech op dësem Rot komm iergendwou an /r/askreddit . Et geet sou eppes, et gëtt nëmmen eng Persoun déi ëmmer bei Ärer Säit ass. Et ass un Iech ob Dir him / hatt gär hutt oder net. Dës Persoun sidd Dir. Ech weess vill vun eis, ech selwer abegraff, sichen no externe Validatiounsquellen. Ech perséinlech hunn eng Gewunnecht fir eng gutt ausgesinn Fra ze kucken fir ze kucken ob ech et wäert sinn ... gutt Léift. Vill vun de Rotschléi, déi schéngen opzekommen, fir dëse Problem ze fixéieren, ass am Fong LÉIEREN DIRSELF LIEWEN.

- Verwennt Iech selwer (Braut selwer, Kleed Iech wéi e Patron)

-Bleift positiv (fänkt Iech selwer positiv Feedback ze ginn amplaz ze kritiséieren)

- Zäit mat Iech selwer verbréngt (hues du en Hobby? verbréngt all Dag Zäit un Ärem Handwierk, a bemierkt wéi Chill Dir Iech JUST MAT DIR SELF HÄNGEN)

-Maachen gutt Doten ouni Erwaardung vun eppes zréck (Dëst ass eng Aart vun engem Trick deen ech benotzen. Ech géif léif Dote fir Leit maachen, op déi KENG WEISEN ech méiglech eppes zréck kréien kann. Changement un den Obdachlosen ginn, Leit an mat meng onlimitéiert Metrocard, d'Leit hëllefen Saachen ze réckelen. De Schlëssel hei ass datt Dir näischt zréckkënnt. Dir fänkt un Iech selwer ze denken ... Heck ech sinn eng verdammt gutt Persoun)

A lescht awer net LESCHT

1. Observéiert Iech selwer - Fänkt e Journal ze halen. Fänkt un ze meditéieren a bewosst Är Gedanken ze ginn. Ech fréier komplett vernoléissegt fir meng Handlungen a Gefiller. Elo sinn ech fäeg e Schrëtt zréck ze huelen an un mech selwer ze denken, "ha ... Ech hu mech esou direkt duerno gefillt ... Ech fänken un dës Gedanken ze denken wéinst dësem." Dëst gëtt Iech e grousse Virdeel well et Iech erlaabt Iech selwer ze formen. Et ass einfach fir anerer fir Rotschléi ze kucken, awer et ass schwéier se tatsächlech APPLE wann et net vun déif vun Iech kënnt. Dir musst realiséieren wat Dir am Liewen wëllt, déif iwwer si nodenken an tatsächlech akzeptéieren wat gemaach muss ginn. Dëst ass d'selwecht fir Äre Wäert an Tugenden, Dir kënnt net nëmmen eng Zeil liesen an Äert Geescht änneren.

Hoffentlech wäert dëst vill vun Iech nei Astronauten hëllefen, déi just dës Rees ufänken. Ech fir eng hunn Réckwee, mee mat groussen Erwaardungen vergiessen. Ech hunn op bal all dës Punkte geschlof, awer gläichzäiteg déif a meng Gedanken integréiert. Ech fille mech Eekleges mat mir, a schwaach. Dofir hunn ech beschloss meng NoFap Rees mat all dëse Punkten am Kapp nei ze starten. Vill Gléck a bleift staark!