Hi Figures,
Ech hunn hei eng Zäit laang gelies an ech hu just mäi Kont erstallt fir Iech all matzedeelen datt ech gëschter déi 90 Deeg nofap erreecht hunn. A mäi Plang war mech ze belounen fir e richtegt Meedchen ze kréien. An esou hunn ech et gemaach. Gëschter hat ech PIV a Mann, ech war nervös an opgereegt wéi f ***. Ech hunn nach ni sou gefillt. Ech hu mech gefillt wéi e klengt Kand fir eng éischte Kéier op eng Muschi. Gleeft mech, ech kéint kommen just andeems ech u Sex mat hatt denken. Ech hunn hir gesot datt ech net sou Erfahrunge mat Meedercher hunn an net ze soen Sex mat Meedercher ze hunn. Déi leschte Kéier wou ech Sex hat war am Summer 2011. Ma wat kann ech soen. Et war schlussendlech waarm. fir hatt ze beréieren, ze richen, se ze fillen, mech an hir ze fillen. Ech gi souguer elo erwächt wärend ech dat schreiwen. Si war cool. Si huet eis Zäit fir sech nidderzeloossen, asw. Awer um Enn wéi ech viru puer Sekonne komme wollt hunn ech wierklech zu engem Déier oder eppes mutéiert. et war wierklech schéin sou eng Erfahrung no laanger Zäit ze hunn.
Ok, hei ass meng Lëscht vu Virdeeler vum Ofbau vun der Fabap:
- Manner sozial Angscht (kuckt Meedercher an den Aschléi etc.) (Ech mengen, jidderee kann dat bezuelen)
- Méi Kraaft, besonnesch méi Wëllkraaft. a wat Dir méi dovunner kritt, wat méi wäert wuessen. et stëmmt et ass wéi e Muskel deen Dir trainéiere kënnt
- Empfindlechkeet. (net nëmmen Äre Penis. Äre ganze Kierper. Et ass wéi eng grouss Soundbox vibréiert un a mat Emotiounen, déi Dir kritt / fräisetzt. kann dat net beschreiwen)
- Meedercher gesinn anescht aus. keng Objektivéierung méi. Dir sicht no méi natierleche Meedercher. hiert Gesiicht, hiert Laachen, hir Aen. och wann Dir hir Been kuckt denkt Dir wéi: "dës Been si wierklech schéin". si schloen dech, Dir kritt erwächt andeems Dir se just kuckt, awer op eng positiv Manéier. sou wéi et soll a soll sinn.
- Vill méi Zäit ze verbréngen op aner Saachen
- Stabiliséierter Selbstachtung, Selbstvertrauen, besser Gedanken, keen Zug vun Gedanken (foggy style)
- Dir kënnt effektiv FELLEN d'Verwierkunge vun Ärem Gehir. Wann ech opgestan gi sinn, hunn ech e staarkt Gefill vu Dopamin a Saachen sprangen ronderëm mäi Gehir
- Plus ech kréien dëst Gefill explodéieren oder schwaach ginn am Beräich vu mengem Moo oder Bauch. wéi en Adrenalinkick kritt Dir vun eppes Geféierleches. Ech kann dat net beschreiwen. Wéi ech dat Meedche kennegeléiert hunn, hat ech dëst Gefill mat engem extrem intensiven datt ech bal kommen just andeems ech op d'Bett viru mech kucken, wëssend datt ech do léien an se an e puer Sekonnen niewend mir hunn. Ech hunn ugefaang staark ze otmen, meng Knéien si schwaach ginn, mäi Bauch / Bauchberäich war voller Päiperleken. onheemlech Saachen. Ech kann et einfach net beschreiwen. du muss dech selwer erliewen. och dës Gefiller hunn ech viru mengem Bildschierm wann e Bild vun engem waarme Meedchen (zevill Haut gewisen huet) optaucht oder op der Tele. Normalerweis kucken ech net Fernseh. Awer et gëtt dës eng Annonce fir e Supermarché wou dëst Meedchen hallef plakeg mat engem Tablet PC viru senge Broscht leeft. Mann, dat Gefill vu bannent SECONDS erwächt ze ginn. e schwéieren Dopamin leeft a mäi Blutt. Ech konnt net widderstoen. Ech hu misse kucken.
- Besser Konzentratioun. meng Regel war "fänke net un, wat Dir net fäerdeg bréngt" awer ech konnt net un där alltime bleiwen. also ech hunn e puer Projeten am Laaf vun der Zäit léien (privat a geschäftlech Saachen) Ech kann erëm ufänken a se endlech fäerdeg maachen well ech hunn elo de Wëllen
- Ech hunn net den Drang ëmmer erëm ze klappen. op d'mannst grad elo ass dëst d'Gefill dat ech hunn
- Ech maachen e puer schwéier Ophiewe. Et ass cool. Hätt net virstellen datt et sou vill Spaass mécht. Et erhéicht Är Wëllkraaft an Äre Kierpergewiicht. Ech konnt mäi Gewiicht an dësen 3 Méint erhéijen an ech krut 8 Kilo Muskelen. Elo probéieren ech mat engem Gestaltungsprogramm a Form ze kommen. keng Mass méi. méi Reps fir besser Formen.
Wärend dësen 90 Deeg sinn ech eng Zäit aggressiv ginn. Ech war wéi e Pitbull. Awer ech mengen et ass verbonne mat engem Experiment dat ech an där Zäit gemaach hunn. Ech hu probéiert Vegetarier ze sinn an opgehalen nodeems ech dës aggressiv Mindf **** haten. natierlech hat ech och Ureizer. awer Dir kënnt se managen wann Dir staark bleift.
Wichteg: Ech wäert weiderfueren. well ech et fonnt hunn dat bescht ze sinn wat mat anere wéinege Saachen a mengem Liewe mat mir geschéie kéint. Ech ka mir net virstellen datt ech ëmmer erëm fap. Eigentlech ass den Akt vu Masturbatioun brutal a schwul. Denkt drun, Dir "beréiert" Iech mat engem Mann senger Hand. Déi Saach soll vun engem Meedchen oder enger Fra beréiert ginn. Ech beréiere mech net ausser an der Dusch an no der Urinatioun. Wéi ech mat dësem weidergoen, wäert ech probéieren mat Meedercher ze verbannen soubal mäi Kierper a Geescht mat engem Meedche verbanne wëll. Ech ginn den "natierlechen" Wee fir meng Genoss ze hunn andeems ech mat richtege Meedercher geschlof hunn. net mat Pixel op mengem Bildschierm.
Ech weess net ob ech net op Porno süchteg war, awer et war 90 Deeg ouni PMO. Ech hat verschidden naass Dreem (ech hunn se net gezielt, awer wéi 7 oder 8 Mol wärend den 90 Deeg) an déi lescht zwee waren op mengem 90sten Dag. also gëschter hat ech eng um 4 an eng um 7. zwee an enger Nuecht. An och ech sinn déi Nuecht komm, ech konnt net méi laang wéi 10 Minutte mat deem Meedche gëschter Owend daueren. dëst ass de Beweis vum Gehir als dat zentrale Sexorgan. et ass Äre Geescht. net Ären Penis. eng aner wichteg Saach ass datt et net ëmmer d'Gehir rewiring Saach ass wärend dëser Nofap Zäit muss geschéien. Déi wahrscheinlech méi wichteg Saach ass datt all Drëps Liewenssaft (cum) deen Dir net verschwennt, an Ärem Kierper gehale gëtt an Äre Geescht a Séil (a Kierper) mat Gesondheet an Energie fiddert. Energie déi ech mäi ganzt Liewen verschwenden. Ech hunn ugefaang zënter 12 oder sou ze fapping.
Mäi Plang: mäi Plang ass weiderzemaachen a mat Meedercher ze verbannen wann ech d'Gefill fir si hunn oder de Wonsch erëm Geschlecht hunn. MEE: wann ech et net fäerdeg brénge mat engem Meedchen an den nächsten 90 Deeg geluecht ze ginn ((wéi wann ech op mengem 180. Dag sinn an ëmmer nach net geluecht sinn), belounen ech mech, mäi Gehir, a meng Séil, mat engem Fra (bezuelt, Eskort). mee ech sinn net sécher mat dësem. Ech géif gär Är Meenungen doriwwer wëssen. Et ass wéi mäin eegent Belounungssystem, dat besonnesch fir mäi Gehir gemaach gouf, fir ze hëllefen eng Verdrauung ze maachen oder dee rewired Staat ze halen. fir mäi Gehir wëssen ze loossen: "stieche bei richtege Kierper". Wanns de wees wat ech mengen. also mat dësem System hätt ech Sex all 3 Méint WANN an NËMMEN WANN ech NET op d'mannst ee Meedchen an enger Period vun all 90 Deeg uschléissen.
Ech konnt méi iwwerhuelen. awer genuch fir elo. wann Dir Froen hutt, einfach froen.
tl; dr: drënner op d 'Wieder. Et gitt Dir wierklech Virdeeler fir méi bewosst ze sinn, d'Selbstacht an d'Energie. Fëll ass natiirlech. Ech entscheeden éischter mat echte Meedercher. Méi Zäit, méi Energie, fir Saachen ze maachen a virun allem ze fäerdeg ze maachen. Méi mech. Stabiliséierter Emotiounen a Stand vu Geescht.
LINK - Gitt meng 90 Deeg einfach gestern. Lëscht vu Virdeeler an mein Plang fir zukünfteg.
by Testnofen
;
