Ech sinn um Neijoerschdag zréckgaang, einfach well ech mäi Zil erreecht hunn an geil war. Mäi Zil war 45 Deeg, an ech hunn et +8 gemaach. Ech hunn och net Sex. Also elo wäert ech Iech soen firwat ech net erëm Nofap maachen, awer ech verstinn firwat d'Leit dëst wëlle maachen.
Als éischt sinn ech net méi süchteg fir Porno. Wéi e bësse mäi Selbstbild verbessert. Ech hunn mäi Zil erreecht, wat mir e Vertrauensboost huet. Ech laachen méi, ech hu méi Motivatioun an ech si vill méi gesond. Nofap ass keng Wonnerheilung, awer Dir kritt méi Energie déi Dir op e méi positive Wee benotze wëllt wéi masturbéiert.
De Grond datt ech dat net méi maachen ass well et wuertwiertlech wéi d'Häll wéi wéi ech zréckgefall sinn. Ech mengen ech hunn déi blo Bäll kritt. Also vun elo un, wäert ech et eemol maximal d'Woch op maximal verréngeren, fir de System do erof ze halen, wärend ech e Liewe mat Energie a Motivatioun liewe kann.
LINK - Mäi 53 Dagesbericht
by eng anoolom
;
