Ech hunn op d'mannst zwee Mol pro geschloen zënter ech 12 war a wéi d'Jore mat normale Porno gaange sinn, war net méi genuch (ech wëll keng Ausléiser setzen, all eis wëssen wéi et ass). Déif wousst ech datt ech e Problem hunn awer et schéngt onméiglech ze stoppen. An de leschten dräi Joer hunn ech probéiert ze stoppen awer am beschten hunn ech et gepackt war 20 Deeg. Ech soll och soen datt meng Erfahrung mat Fraen a sozial Fäegkeeten am Allgemengen näischt Besonnesches sinn. Ech hat eng Frëndin 2 Joer an e puer heiansdo Sex wann ech "glécklech" ginn, awer ni wierklech emotional Verbindung mat engem vun hinnen gemaach.
Et war erëm am September d'lescht Joer, wou ech d'Examen gemaach hunn fir ze goen an et war eng ganz stresseg Zäit fir mech sou wéi soss hunn ech vill gefälscht. Fapping huet vill vun menger Zäit gedauert fir ze studéieren sou datt ech déi Examen gescheitert hunn Ech hu mech gefillt wéi mäi ganzt Liewen auserneen geet an decidéiert mech selwer ze änneren, ech brauch e frësche Start an déi éischt Saach ze goen war Porn a Masturbatioun.
Éischte Mount vu menger Restart war haart, ech hunn och e puer Mol geschnidden d'Dréngunge ware ganz staark, awer mäi Wonsch no Verännerung war méi staark. Ech hunn ugefaang besser meng Vertraue gefillt ze ginn, sozial Fäegkeeten ware besser wéi jee.
An den nächsten zwee Méint hunn ech gefillt datt meng al Gewunnechten verschwannen an Dréngunge vill méi schwaach waren. Et war op Chrëschtdag, datt ech mäi Restart ofgeschloss hunn an ech erënnere mech datt ech mech gefrot hunn ech wierklech dës Schäiss (PMO) méi brauchen, an déi nächst 9 Méint sinn geflunn.
Meng Tipps
1. Huelt all Dag getrennt
2. Gitt en Hobby oder eppes fir Iech beschäftegt ze halen
3. Ufänken d'Bicher ze liesen et wäert Äert Geescht vu Porno halen (och fir mech war et am beschten fir virum Schlof ze liesen, well ech hunn och am éischte Mount vum Start nei Gedanken iwwer Porn am Bett geduecht).
4. Bleift vun de soziale Medien wéi Facebook, Instagram, Twitter oder YouTube kënne se ganz ausléisen
5. Gitt an de Fitnessstudio fir Ären Testosteron a Vertrauen nach méi staark ze maachen
6. Wann Dir eng Frëndin wëllt kritt hatt den "alen Schoul" Wee andeems Dir mat hirem Gesiicht zu Gesiicht schwätzt
7. Besicht de NoFap net zevill Ären Gehir wäert méi séier rewire wann Dir net drun denkt op wéi engem Dag Dir sidd oder d'Wuert PORN ODER PMO
Ech den an ech weess net wéi ech beschreiwen wéi houfreg op ech sinn op dës Prüfungen déi ech gescheitert hunn mäi Liewen geännert hunn. Ech fille mech endlech wéi e MAN
LINK - Ee Joer propper (schwéier Modus)
by Zerstörer031
;
