Dëst ass mäin éischte Post hei, an ech bedaueren dat. Ech bedaueren et, well dës Gemeinschaft mir en immense Montant vun Ënnerstëtzung ugebueden huet an e kruzialen Deel vu mengem erreeche 100 Deeg war. D'Virdeeler vum Nofap hu vläicht méi fréi wéi den Dag 5 ugefaang, also sollt ech fréier gepost hunn.
Dat gesot, ech hunn d'100 Deeg ugesinn an hei sinn meng Resultater, déi all am Fong effektiv geschneit hunn.
- Motivatioun, den Ënnerscheed ass onsécher, ech sinn zéng Mol méi gefuer an alle Beräicher vu mengem Liewen, ech schaffen 5 Mol d'Woch aus a maachen ni Excusen. Ech si méi ugedriwwen op der Aarbecht an ech verfollegen aktiv Meedercher wann ech just no si gekuckt hätt a spéider ofgeschloen hunn.
- Augenkontakt, ech fannen et einfach en Aa Kontakt mat Meedercher ze erhalen, Männer, déi ech laanscht d'Stroosse a Frënn oder Kollegen maachen.
- Testosteron, ech kann net iwwerzeegt sinn vun deenen, déi d'Virdeeler vum Nofap op Testosteron Peak an der Woch eent soen. Meng Testosteronspiegel schénge stänneg eropgaang ze sinn an elo spieren ech et konstant a mengen Ader. - Verbesserte Gewënn awer Temper / Aggressivitéit ass vill méi schlëmm
- Meedercher - dëst si keng Placebo-Leit. Ech fänken d'Meedercher déi mech vu wäitem iwwer e beschäftegt Zëmmer kucken, stänneg, duerno behalen Auge Kontakt a lächelen. Si flirte méi a wëlle mech méi upaken. Ech kritiséieren dëst deelweis wéinst dem erhéigen Testosteron, wat meng Bewegung sexuell Energie mécht an deelweis wéinst mengem erhéijen Aaenkontakt a Vertrauen - wat ech duerno uschwätzen.
- Vertrauen - ech war fréier selwer haasend a Ganz net vertraulech. Ech géif arrogant handelen fir de Fakt ze verstoppen datt ech ganz wéineg u mech geduecht hunn. Den Nofap huet mech esou vill besser gemaach wéi ech ausgesinn, meng Selbstkontrolle, a meng Moral. Ech respektéieren mech elo an dat mécht mech mat Vertrauen ze handelen.
- Disziplin - et ass kee Geheimnis fir jiddereen, deen iergendeng Sträif probéiert huet, datt et eng intensiv Übung an der Disziplin ass. Ech mengen Disziplin funktionnéiert wéi e Muskel an et erfollegräich esou eng intensiv Disziplin Aarbecht huet drastesch Effekter. Ech kéint Säiten iwwer d'Virdeeler vun Disziplin schreiwen awer ech mengen et ass deen eenzege mächtegsten Eegeschaft deen eng Persoun a sech selwer kultivéiere kann.
Op dës kënnen ech méi héich goen, eng méi déif Stëmm, besser Haut an Hoer a verréckt Quantitéiten un iwwerschoss Energie. Et deet mir leed wann dëst e bësse laang gewéckelt ass awer ech hoffen datt dëst ee vun Iech gutt Leit inspiréiert Är Sträif weiderzemaachen oder haut ufänken! / nofap / ass ganz richteg an d'Virdeeler iwwerweegen d'Schwieregkeet wäit! Bleift staark a weider.
;