2nd 90 Dagesbericht: D'Virdeeler schéngen an Wellen ze kommen.

Hallo Kollegen,

Dëst ass mäin 2. 90 Deeg Bericht. Meng längste Streck war 127 Deeg. Meng aktuell Streck ass meng zweet längsten. Meng drëtt längsten war 58 Deeg an dunn hat ech e puer 3 oder 4 Woche Sträifen zënter ech ugefaang mat nofap viru vläicht 2 Joer.

Generell kann ech soen datt ech nofap ganz gär hunn, well och virum nofap wousst ech no all O datt et eng Zäitverschwendung (a cum). Dir braucht net all dës Anti-Masturbatiounsinformatioun. Et ass offensichtlech datt pmo keng Virdeeler bitt, awer Dir verléiert Zäit a läscht Iech vun Äre Liewensziler. Den Akt huet keng Dignitéit. Et ass mir egal wann een et mëttelméisseg 1 oder 2 Mol am Mount mécht. Ech denken net datt dëst e Problem ass an ech sinn och net Anti-Porn. Ech denken net datt Porno u sech "schlecht" ass, awer Dir musst léieren Iech selwer ze kontrolléieren (wéi mam Alkohol oder e puer Liewensmëttel), awer dëst sinn nëmme meng bescheiden Meenungen a jidderee ass fräi net averstanen.

Ech hunn ni wierklech "Superpowers" erlieft (awer zweifel net datt anerer dat maachen) awer ech hunn e puer kleng Ännerungen gemierkt:

  • D'Virdeeler schéngen a Wellen ze kommen. Si sinn net all Dag präsent, mee op eemol gëtt et eppes änneren
  • Faarwen (besonnesch hell) kucken vill méi faszinéierend a wierklech schéin. Eppes wat Dir net géif bemierken, wann Dir net nofap maacht. Ech hunn dat schonn a fréiere Sträifen erlieft a liesen doriwwer an engem Ofhandlung vun engem indeschen Guru iwwer Spermabehalen. (Et kann kee Placebo sinn, well ech et erlieft hunn ier ech doriwwer gelies hunn). Et ass net déi wichtegst Saach awer et weist datt nofap wierklech zu Ännerungen an Ärer Perceptioun féiert
  • Ech brauch manner Erhuelung. Och 2 Stonnen no enger Turnstonnen well ech rem laafen oder Sport maachen, wat kann hëllefen wann Dir wëllt Gewiicht verléieren oder am Sport excelleren mee ech sinn net méi staark am Fitnessstudio.
  • Et waren Deeg (net all Dag) während der Sträif, wou wierklech all Fra ugezunn huet oder se op d'mannst op mech gekuckt hunn (ech konnt hir Gedanken net liesen), awer ech hunn dëst Phänomen och an Zäite mat Fapping erlieft: Op e puer Deeg Fraen si méi ugezunn, op e puer Deeg manner.

- wéi ech am Ufank gesot hunn: Dir hutt méi Zäit an déi nei fonnt Selbstkontrolle kann Iech an alle Beräicher vum Liewen hëllefen.

- déi negativ Auswierkunge vum Fappen wéi Middegkeet oder Gehirnfog kommen net op. Also fillt Dir Iech einfach normal. (An domat hutt Dir e Gefill vu Wuelbefannen a Gesondheet)

- Meeschtens hat ech eng flaach Linn mat heiansdo wierklech null sexuellen Interessi, wat kann Iech hëllefen wann Dir Aarbecht muss maachen etc.

- eng Saach déi net e Virdeel schéngt ze sinn: D'Haut op menger Männlechkeet gesäit e bësse méi Falten aus (weess net firwat awer ech hunn dëst Phänomen och a fréiere Sträifen erlieft)

Een Tipp: Wann Dir Drang hutt: Vermeit Ausléiser, kuckt net emol op gekleete schéine Fraen wéi se iwwerall duergestallt sinn. Wann Dir méi staark sidd wéi et ass kee Problem.

Dir kënnt et och maachen!

LINK - Meng 2. 90 Deeg Bericht

by MetellusPius