Ech sinn 34 an hunn Porn ongeféier 4-5 Mol d'Woch fir ongeféier 20-30 Minutten pro Kéier benotzt zënter ech ongeféier 15 war. D'Frequenz huet ni wierklech sou vill erhéicht, awer den Impakt et op mäi Gehir mécht an d'Ausbléck definitiv mat der Zäit erhéicht. D'Dysfunktioun huet mat der Zäit sécher gemaach, obwuel d'Frequenz oder d'Dauer d'selwecht bliwwen sinn.
Ech géif nëmmen op Fotoe a Videoe kucken a géif meng Schwanz net emol bis déi lescht puer Minutten upaken bis ech decidéiert hunn et ze beendegen. Et war wierklech alles iwwer d'Visualen. Ech gouf en absolute Fachmann fir mäi visuellt System fir Dopamin ze manipuléieren - a schliisslech sinn ech net emol vill MO-ing an der Zäit awer krut den "Hit" just aus der Sich no enger Zäit a mäi Schwanz géif net emol ufänken ze kréien schwéier. Awer loosst eis e Sekonn zréckrollen.
A menge spéiden Zwanzeger war déi éischt Kéier datt ech d'Iddi iwwerluecht hunn datt et iergendwéi schlecht oder schiedlech kéint sinn. A menge spéiden 20er hunn ech probéiert e Mount ongeféier eng Dose Mol ze stoppen awer ni méi wéi eng Woch oder zwou gemaach an éierlech net d'Erausfuerderung sou eescht geholl. Wéi ech 30 war sinn ech an eng nei Stad geplënnert a mäi soziaalt Netzwierk war däitlech méi kleng wéi et an allen anere Phase vu mengem Liewen war, d'Aarbecht war stresseg, an ech hu mech just méi isoléiert gefillt. Ech denken deelweis doduerch datt ech méi op déi berouegend a Stressrelief Effekter vu Porno verlooss hunn. Och wann ech am Duerchschnëtt 4-5 Deeg pro Woch hunn, waren et och vill 7 Deeg Wochen. Eng vun den éischte Kéier wou ech realiséiert hunn datt Porno meng Sexualitéit beaflosst war wéi ech 29 war a meng schéi Frëndin huet mech vun der Stad besicht an ech war einfach net an der Stëmmung, och wa se war - also ass hatt an d'Bett gaang. An dunn war ech op der Couch no Porno kucken an dat huet mir genuch Sex Drive fir duerno eran ze goen a Sex mat hir ze hunn. Awer ech hunn d'Porno gebraucht an dat war e klore Moment wéi ech geduecht hunn, "Huh - ech brauch just Porno fir geil genuch ze sinn fir Sex mat menger gewollter, waarmer, plakeger Frëndin ze hunn".
Aner onvergiesslech / schändlech Momenter: d'Schimmt, déi ech gefillt hunn, wéi ech den DVR opgerullt hunn, fir e Bléck op eng plakeg Kierperform ze gesinn, déi fir mech gutt ausgesinn huet an dunn hunn ech gemierkt, et wier eng Fra an engem Doudege Kierper op engem Koup Kierper aus den Haiti Äerdbiewen an Ech hu mech total eekleg gefillt an duerchernee gemaach. Just d'Kierperform eleng huet deen Deel vu mengem Gehir ausgeléist an ech hunn zréckgeschloen ier ech wousst wat ech maachen. Ech géif och fannen datt ech Mannequinen a Frae Geschäfter am Akafszenter kucke gaange sinn an denken iwwer wéi erstaunlech d'Kierper waren a sech vun hire perfekte Kierper ageschalt hunn wéi wa se Leit wieren (an ech hu geschätzt datt se wuertwiertlech perfekt Kierper wieren, och besser wéi déi meescht tatsächlech Fraekierper). Den Eidechsen Deel vu mengem Gehir huet egal ob et eng lieweg Persoun war oder net - awer dann ass Porno erëm genau sou onreal wéi Mannequinen sinn. Eng aner Kéier wou ech mäi Auto lues am Verkéier op enger beschäftegter Strooss gefuer sinn an e Meedche mam Vëlo gefuer ass a si ass iwwer e Geschwindegkeetsbock gaang an d'Aart a Weis wéi hire Kierper sech geplënnert huet a gestouss huet, huet meng Aen a mengem Kapp zréckgerullt wéi wann ech just eng Nol a mengem Aarm oder eppes - an ech hu mech gefaang a war wéi "Whoa, dat war vill ze intensiv vun enger Reaktioun fir e waarmt Meedchen um Vëlo ze gesinn". Ech géif stänneg fannen datt ech kleng visuell Hits vu waarme Meedercher huelen déi ech an der Ëffentlechkeet gesinn hätt - wéi wann ech misst kucken - ech konnt kee waarmt Meedche laanschtgoe loossen ouni hire Kierper fir e Mini "Schlupp" vun Dopamin ze sexualiséieren. Wann ech an engem Kaffisbuttek wärend ze schaffen wier ech net fäeg ze stoppen mech all Kéier opzekucken wann d'Dier opgemaach huet an ech hu gemierkt datt ech gehofft hunn datt et all Kéier e waarme Meedche wier. Och heiansdo géif ech Onkraut fëmmen a Porno kucken an dat war deen intenssten Héich deen ech jeemools erlieft hunn. Ech hat souguer en Orgasmus just vu kucken - guer keng Hänn. Seng wéi ech sou gutt ginn ass, datt mäi Gehir e Wee erausfonnt huet fir et geschéien ze loossen ouni och Touch ze brauchen. Ech erënnere mech datt ech no Porn gekuckt hunn nodeems ech gefëmmt hunn an de Gedanken hunn "Ech wëll dëst Gefill permanent hunn, ech fille mech elo sou perfekt datt ech näischt brauch fir jee z'änneren". Ech géif och heiansdo mat Meedercher uschléissen nodeems mir gefëmmt hunn an dat war super intensiv an am Réckbléck extrem ongesond. Ech fëmmen iwwerhaapt net méi awer ech erënnere mech ëmmer nach wéi intensiv dës Momenter waren.
Ech hunn endlech Porn iwwer 7 Méint gestoppt. Ech war just iwwer et an ech wousst am Réck vu mengem Kapp datt mäi Liewen op méi Weeër zréckgehale gouf wéi ech aus dësem realiséiert hunn. Déi éischt puer Wochen ware zimmlech brutal an ech hu mech gefillt wéi wann ech d'Gripp hätt oder eppes. Super lethargesch a keng Energie, ech wollt déi ganzen Zäit schlofen. Ech hu just eBook Your Brain on Porn e puer Mol gelies an nei gelies an dat war ganz hëllefräich. Gefill depriméiert. No den éischte puer Wochen hunn ech mech besser a besser gefillt a mäi Fokus huet ugefaang ze verbesseren an d'Saachen hunn gutt ausgesinn. Ech hunn vill trainéiert an ech hu mer net geduecht datt ech deen doudste, klengen, léiwen Penis op der Äerd hunn. Et huet esou kleng ausgesinn an et war onsécher. Ech weess datt ech bedeitend iwwerduerchschnëttlech sinn wann et fäerdeg ass ze goen, awer et huet wuertwiertlech ausgesinn wéi e klengt Kand eng Dick 100% vun der Zäit, wéi wann et net souguer fir mäi Kierper bedeit huet. Testikelen och. Verréckt. Et war wéi wann et keen eenzegen Drëp Blutt an der ganzer Saach 24 Stonnen den Dag war, just ausgedréchent kal Haut déi kee Gewiicht dran huet. Awer iergendwéi hunn ech mech net opgepasst a war bal doduerch amuséiert an ech wosst et war en Deel vum Prozess. Ech haat keng Sexdrive souwisou ech hunn et wierklech egal.
Dës zweet Halschent ass sécher déi wichtegst Sektioun vu mengem Post. Ech hunn e Meedche kennegeléiert, iwwer dat ech absolut verréckt war, wéi ech dräi Méint a mengem Nofap war. Ech hunn hatt direkt sou gutt gefall a meng Gefiller fir hatt sinn nëmme vun do gewuess. Mat anere Meedercher, mat deenen ech gaange sinn, hat ech ëmmer eng Stëmm vun Zécken am Réck vu mengem Kapp a mat dëser hunn ech mech just sécher gefillt, datt si déi war, op déi ech gewaart hunn. Ech hat d'Gefill dat ech wollt awer wousst net ob et existéiert ier ech hatt kennegeléiert hunn - engem sou vill wéi ouni ze zécken. Ech si séier an hatt verléift an dat geschitt ni. Wéi mir no e puer Wochen Sex ugefaang hunn, hunn ech gemierkt datt et eng ganz aner Erfahrung fir mech war. Ech hu mech selwer bewosst gefillt, onsécher, a wéi mäi Geescht net entspaant war an am Moment. Ech hunn ze vill geduecht an de Sex huet sech just ofgebrach an et war net dat typescht Gefill vu Chimie, Vergëftung a grousser Horniness. Op enger Kéier huet hatt op mech zréck gekuckt a sot eppes wéi "Salut?" an ech hu gemierkt datt hatt dat gemaach huet well hatt net d'Gefill huet datt ech iwwerhaapt mat hir interagéieren - an ech hu gemierkt datt ech net war, ech war einfach mechanesch ewechgehummert an iwwerdenkt wat ech maachen an net entspaant an zouversiichtlech. Dëst ass nach e puer Mol geschitt an dann eng Nuecht wéi mir virum Iessen rondrëm gaang sinn hunn ech hir just iwwer d'Porno Saach gesot an datt ech et gemaach hunn zënter ech 15 war a geduecht et war ongesond an eng gutt Iddi ze stoppen an datt ech dräi Méint virdru gestoppt. Si gouf am Ufank ewechgehäit awer verstanen an appréciéiert. Ech hunn hir gesot datt et e komescht Gefill war well mäi Sexualtrang komesch war an et war just e komeschen Iwwergank a si sot "Ma ech denken wat mir musse maachen ass zréck an de Raum ze goen an ech en neit Outfit un krut ”, Mir sinn zréck an de Raum gaang an hunn eis ugeschloss an hunn Sex gemaach, awer de Fakt datt ech hatt gesot hunn wat geschitt war huet net dat deconnectéiert Gefill gemaach a meng Onsécherheet a Mangel u Vertrauen. Et huet nach ëmmer ausgefillt an ech wousst datt et wéinst mir war.
Et war wéi fir mäi ganzt Liewen, Porno war eng Zort Intimitéit Rüstung, déi ech a sexuell Begéinunge gedroen hunn, déi mir erlaabt sech geil an zouversiichtlech ze fillen, awer ech hunn d'Sex bal als eng Ausdehnung vu Porno benotzt. Elo wou ech Sex hunn ouni meng Intimitéit Rüstung un, hunn ech mech vill méi bewosst a bewosst gefillt, manner alkoholiséiert mat Gehirnes objektivéieren, a méi bewosst wéi intim en Experienz Sex mat enger anerer Persoun war. An ech hu gemierkt, datt ech mat der déiwer emotionaler Verbindung wärend gesondem Sex bequem sinn. Et erschreckt mech tatsächlech. Ech hunn am Fong realiséiert datt ech iwwerhaapt kee Hiweis hätt wéi Sex soll sinn wann et net no Porno modelléiert ass. Et war och ganz ongewéinlech geeschteg zu hatt ugezunn ze sinn, awer meng Physiologie ass net gefollegt. Si war déi sexy a sensuell a sexuell bequem an zouversiichtlech Fra mat där ech jeemools war - an awer géif meng Libido net äntweren - och wann ech keen ED hat, war ech nëmme geil fir hatt a mengem Geescht.
Wéi d'Zäit weidergaang ass, war d'Geschlecht besser hei an do, awer et ass ni wierklech super ginn oder hat d'Chemie gemaach, déi ech mat sou vill aner Partner gefillt hunn. Awer ech wousst wann ech normal wier, si an ech hätt dat bescht Sex vu mengem ganze Liewen duerch wäit. Si huet vill Mol erwähnt datt si net déi emotional Verbindung mat mir gefillt huet, déi se wollt hunn, an datt ech schons eppes anescht ze denken hunn oder net an der Zäit, awer wierklech war ech just ganz Angscht an onwuel mat dësem neien Niveau vun emotional emotional Intimitéit verbonne mat enger sexueller Erfahrung a just well ech dat wollt geschéien, huet et net gemengt et wier just just geschitt. Ech wousst datt eisen Disconnect net e chemescht Thema tëscht eis war, mee just meng dysfunktionell Stuff déi nach keng Zäit hat sech selwer ze fixéieren an sech selwer erauszefannen. Heiansdo hätt ech ED Themen an ech konnt soen datt si all Kéier enttäuscht war wann se dat gemierkt huet an och wa mir driwwer geschwat hunn datt en Deel vum Prozess war, huet et hir ganz aus der Stëmmung erausgeholl. Ech konnt hir Gedold aussergewéinlech fillen an ech krut sou vill Suergen an Angscht well ech verléift mat hatt war awer ech konnt dee Prozess net méi séier maachen an ech hunn panikéiert gefillt. Dës Panik a Gefill, datt hatt net zefridden war, huet mech zum Feeler bruecht ze denken, datt hatt ze wichteg wier ze verléieren, also hunn ech probéiert meng Sexdisk erëm z'erliewen duerch Porn all Dag fir 8 Deeg ze kucken, wéi ech just vu sechs Méint schued war fir nei ze starten. Ech hu geduecht, ech kéint meng ED Themen ufänken, alpha männlech Haltung a Sex Drive mat Porn an da kéint hatt et vun do iwwerhuelen. Dat huet wierklech net geschafft, obwuel de Porno al Weeër aktivéiert huet, déi ech schwéier geschafft hunn fir ze erodéieren. Et ass sou e komescht an hëlleflos Gefill, sou ugezunn ze sinn a verléift ze sinn mat engem awer net fäeg ze sinn oder déi déif visceral Horniness a Libido ze kreéieren oder ze fillen, datt ech wousst ech misst fillen. Fir hatt, ech denken, ech hu just ganz roueg a methodesch geschéngt an hatt konnt net vu mengem Enn Passioun fillen. Ech kennen d'Gefill vu Leidenschaft déi Iech iwwerhuelen an Iech iwwerdriwwen ze dinn hunn, awer ech konnt et einfach net maachen an ech weess datt dës Experienz vill manner zefriddestellend gemaach huet.
Deen zerstéierende Schlag koum wéi se no fënnef Méint mat mir ausernee gaangen ass an hir Grënn waren datt hatt net "déiselwecht Leidenschaft fir mech hat wéi ech fir hatt hunn", "hatt hat gehofft datt d'Chimie sech mat der Zäit géif entwéckelen awer et huet net 't ", an" Dir sidd erstaunlech op sou vill Weeër datt ech weess datt ech an engem aneren net fanne wäert awer déi kierperlech Verbindung ass just net do an dat ass e wichtegen Deel vun enger Bezéiung fir mech ". Ech war komplett verwüst. Ech konnt net aus dem Bett kommen, ech hunn zwou Woche laang all Dag gekrasch a gekrasch. Ech hat een verluer deen ech méi wéi soss gär hunn wéinst menger Onméiglechkeet emotional a sexuell Intimitéit zesummen ze bréngen op eng Manéier déi hir Besoinen erfëllt. Ech hunn hir gesot datt et just eng temporär Saach wier an datt et net eis Chimie ass, awer si schéngt et net ze gleewen. Si war ni béis an ass extrem suergfälteg awer hatt konnt et schlussendlech net méi maachen.
Ech wëll sécher sinn datt jiddereen op dësem Site realiséiert datt Porno eleng stoppt all Är Probleemer net wäert léisen - fir d'Majoritéit vun eis ginn et déif psychologesch Themen déi dacks de Wee zréck an d'Kandheet an d'Famill vun der Hierkonft erausginn, dorënner Onsécherheet, ongeléiste Selbstschätzung. Themen, Intimitéit Angscht an Ongléck, Probleemer mat gesond emotionaler Verbindung a villen anere Saachen. Dës ënnerlännesch Themen sinn firwat mir eis sou däitlech op Porno iwwerhaapt verlooss hunn a wann Dir d'Porno ophält, huelt Dir just d'Rüstung of, fir datt Dir elo déi richteg Saache kann ënnerhuelen. Ech si just sou traureg an zerstéiert datt meng Intimitéitstéierung an onentwéckelt emotional Intimitéitskompetenze mat Sexualitéit mech verursaacht hunn déi bescht Fra ze verléieren déi ech jeemools kennegeléiert hunn.
Ech fille wéi de Breakup mech verursaacht huet alles iwwer ze starten wéi ech fille wéi ech nach e laange Wee hunn ze goen ier mäi Sexualtrieb an Erektilfunktioun normal ass. Ech sinn iergendwéi voll zréck op "Kleeder Dick" mat enger bal net existenter Libido an ech sinn nëmme fir 8 Deeg zréckgefall an dat war virun zwee Méint. Ech weess net ob d'Depressioun an d'Trauregkeet den Abroch an d'Oflehnung bilden huet iergendwéi mäi Fortschrëtt a Libido nach méi ëmbruecht. Wie weess. Ech denken, ech si fir e méi laange Restart wéi ech geduecht hunn. Dës Abbrochserfarung war déi härteste emotional Saach, déi ech jeemools duerchgaange sinn. Ech wollt dat just deelen am Fall wann et engem aneren dobaussen hëllefe kann. Ech wënschen sou schlecht datt ech hatt 6-9 Méint méi spéit kennegeléiert hunn wéi ech. Ech hoffen all vun Iech Kärelen ASAP ophalen sou Dir déi real sexuell an emotional Onbedenklechkeet Kompetenzen bauen kann datt Fraen an der real Welt tatsächlech wëllen. All de BS an der Porno wou d'Meedercher just submissiv sinn a mat Horniness gedronk sinn a just total ofgekoppelt objektiviséiert Sex hunn huet eis Gehirer bedingt ze denken datt et ass wéi et soll sinn - an dann wann ech e Meedche kennegeléiert hunn mat déi schéinsten a gesondste Sexualitéit, déi ech jee a mengem Liewen erlieft hunn, meng sexuell Intimitéit Fäegkeete waren net genuch fir hatt a si geet elo weider dofir. Ech hoffen dat geschitt net mat engem aneren. YBOP ass e revolutionäre Site deen enorm hëllefräich ass. Kärelen, gitt w.e.g. elo duerch d'Péng, fir datt Dir méi spéit net méi mat 1,000 Mol méi Péng muss ëmgoen.
Och dem Gary an den Admins, ech mengen et wier hëllefräich eng Radiosendung oder Artikel ze maachen fir e puer vun dësen Intimitéit Ängscht a Probleemer ze adresséieren déi aus der Stopp vum PMO entstoe kënnen. Ech gesinn datt bal all Post alles iwwer deen erstaunlechen Erfolleg ass, dat just automatesch vum Arrêt geschitt awer meng Experienz ass datt aner wichteg Hindernisser mat Verbindung a gesond sexuell Relatioun stoppen. Ech hu just net an e Sexgott ginn vum Porno stoppen a vläicht hunn e puer anerer eng ähnlech Erfahrung? Vill Gléck fir all.
VIA EMAIL, MAART 2016
;