90 Deeg - Ech sinn zréckgefall: Ech hu scho gemierkt déi grouss Ënnerscheeder déi zréck op Pornographie a mengem Alldag maachen

Just messaged fir e Reset also entschëllegen ech mech wann de Comptoir net richteg ass.

Ufanks wat mech vu Porno benotzt huet war Insistenz vu menger Frëndin. Dëst war am Ufank vun eiser Bezéiung, an ech hunn et ni eescht geholl, bis mer op de Punkt komm sinn, wou mer sinn, schwätzen iwwer eis Liewen zesummen ze verbréngen. Ech konnt net weider benotzen an net 100 Prozent domat sinn. Ech sinn dës Woch just zréckgefall, ech sinn net sécher firwat genau, awer ech hu scho gemierkt déi grouss Differenzen déi zréck an d'Pornografie a mengem Alldag maachen, wat e wichtege Grond ass, datt ech mech nei opzehalen. Ech fëmmen opzehalen, ech hunn Iwwergewiicht iwwerwonnen, ech kann dat maachen.

1.) Porno kucken mécht datt ech d'Fraen a mengem Liewen devaluéieren. Wéi ech endlech e gudde Streik vu keng Porno gaang ass, hunn ech mech gefillt wéi ech méi Qualitéit Zäit mat alle Fraen a mengem Liewen, Frënn, meng Frëndin, Mataarbechter verbruecht hunn. Wéi ech zréckgefall sinn, sinn ech direkt zréckgaang fir bal all Meedchen ze vergläichen mat engem deen ech nackt gesinn hunn. Et ass eekleg, an ech wëll zréckgoen fir net méi drun ze denken.

2.) Iwwerraschend ass Plakegkeet a Sexualitéit a Filmer an aner Saache wierklech net mäin Ausléiser. Ech denken datt ech süchteg sinn op d'Gefiller, déi mat Porno assoziéiert sinn, déi roueg Uwendung, d'Dier ze spären, d'Privatsphär, d'Intimitéit, vläicht och d'Sanéierung duerno. Et ass e Rush vun Emotiounen, ech fille mech ni frou iwwer Porno ze benotzen, et ass dat entspaantent Gefill, nodeems ech dat sichen. Ech probéieren méi Meditatioun ze maachen an e puer Ressourcen op dëser Websäit ze benotzen, wéi Drangsurfen.

3.) Kanaliséieren Äre Fokus an wuertwiertlech alles anescht AARBECHT. Och wann et Videospiller spillt, studéiert, egal wéi. Den Drang fir Porno ze benotzen ass manner verlinkt (fir mech) fir e sexuellen Drang erfëllt ze hunn, et ass just wéi Angscht, an als Teenager hunn ech ugefaang Porno ze benotzen fir dës Spannung ze verëffentlechen. Als Mann muss ech dës kannereg Gewunnecht an d'Bett leeën.

4.) Sech trei ze sinn ass sou wichteg. Ech gleewen fest datt Porno mäi Gehir manner funktionell mécht, et ass wéi eng Krut. Allerdéngs denken ech, datt wann Dir als Persoun net wierklech eppes ännere wëllt, et sou vill méi schwéier gëtt ze änneren. Ech fëmmen opzehalen andeems ech mech forcéieren de Goût an de Geroch vun Zigaretten ze verachten. Fir d'éischt hunn ech et gefälscht, awer elo wann ech enger Persoun op der anerer Säit vun der Strooss fëmmen, fëmmen ech et richen an et mécht mäi Bauch um Knuet. Ech mengen Dir musst d'Saache fannen déi Dir maacht onsécher ier Dir se wierklech ännert. Dëst ass komplett meng Meenung, ech hu keng Fuerschung iwwer d'Gewunnechtsännerung vun engem negativen Standpunkt wéi dëst gemaach, ech deelen just wat fir mech geschafft huet.

5.) Arrangéiert Äert Zëmmer nei. Ech sinn e Vollzäitstudent an ech maachen vill Aarbecht um Computer sou datt meng Écranzäit limitéiert ass keng Optioun. Wéi ech fir d'éischt opgehale mat benotzen, hunn ech mäi Raum gebotzt an nei arrangéiert, wat ech mengen wierklech gehollef huet. Et huet gehollef meng Autopilot Routine vu Porno ze briechen, well d'Saachen anescht waren a mengem Zëmmer.

6.) Fannt eppes wat Iech motivéiert, a maacht dat Ären Hannergrond / Screensaver. Wann Dir dorunner gewinnt sidd, fannt Dir en aneren. Fir mech ass et elo e Conor McGregor Zitat iwwer Zweiwel. „Zweiwel gëtt nëmmen duerch Handlung ewechgeholl. Wann Dir net dorunner schafft, da kënnt Zweifel eran. " Eppes ze hunn wat hëlleft Iech un Är Entscheedung ze erënneren wierklech gehollef.

Dat ass alles wat ech fir elo schreiwe kann, ech hunn eng Hellewull studéieren ze maachen, an ech kommen derzou. Ech entschëllege mech fir d'Wuert iwelzeg, awer ech hu missen dat alles ausdrécken fir erëm op d'Päerd ze kommen. Porn ass net normal, ech hoffen all Är Reese lafen entweder gutt, a wa se net sinn, wéi ech, hoffen ech dat hëlleft Iech weider ze erhuelen. Fridden a Léift, Iech all.

LINK - Huet et ongeféier dräi Méint gemaach, hei sinn e puer Saachen déi ech geléiert hunn.

by benlikescheese