Alter 14 - Dag 96: Gefill super ass elo d'Norm.

15yr.rtyuihg.jpg

Et huet een Dag ugefaang wéi ech d'Wuert fap am Grad 6. héieren hunn. Ech wousst wat et heescht awer wousst net wierklech firwat et sou e grousst Deal war. Also, aus Virwëtz hunn ech et gemaach an och fir déi éischte Kéier Porn gekuckt. Dëst huet schliisslech dozou gefouert datt déi nächst 2 Joer, gutt gesot, net sou super sinn. Ech war et net schlecht an der Schoul awer ech war liddereg, hunn Videospiller gespillt ... VILL, pmo'd 1-3 Mol op e puer Deeg an zu enger Zäit wou d'Pubertéit dech ufänkt ze schloen, war ech eng Zort Mess. Séier no vir 2 Joer.

NoFap:

Ech hunn am NoFap ronderëm de Februar vum 2015 geléiert an hunn decidéiert et ze probéieren. Ech sinn e puer Mol zréckgezunn awer schlussendlech hunn ech ëmmer méi laang Strëpsen weider gaang. Zënter datt ech d'NoFap ugefangen hunn, spieren ech datt ech vill iwwert mech selwer geléiert hunn a wéi ech verschidde Saache maache kënnen.

Virdeeler a Saachen déi ech erreecht hunn wärend op NoFap:

  • Ech interesséieren net wierklech wat anerer vu mir denken
  • Ech sinn zimlech zouversiichtlech a fille mech frou iwwer mech selwer
  • Méi Zäit fir Saachen ze maachen
  • Déiwer Stëmm
  • Bequem an meng eegen Haut
  • Net wierklech nervös oder spréngend wann Dir mat Leit schwätzt weess ech net wierklech
  • Geléiert wéi ech meng Hoer schneiden (Buzz, Fade)
  • Velo fueren ouni Handle ze halen
  • 4 Mol an der Woch ausschaffen
  • Keen Gehir Niwwel an der Schoul

Schlëssel zum Erfolleg (Op d'mannst fir mech):

  • Denkt net ze vill iwwer NoFap. Konzentréiert Iech op Iech selwer ze verbesseren an d'Saache gemaach ze kréien
  • Haalt Iech beschäftegt
  • Ersetzt schlecht Gewunnechte mat gudde wéi Sport, Liesen, Kachen léieren ... etc.

MÉI WICHTEG: NET vergiessen FIRWAT DU MAACHT NoFap - Wann Dir Loscht hutt zréckzekommen, denkt drun FIRWAT Dir iwwerhaapt ugefaang hutt. Denkt un wéi dëst Är psychesch Gesondheet, Vertrauen an déi ronderëm Iech beaflosst.

Gitt net an, a gitt net op!

LINK - Dag 96-Feeling Awesome ass elo d'Norm-14 yr al

by Timon


 

UPDATE - Passéiert Dag 150 - 14 Joer al

5 Méint. Wow! Zäit flitt wann Dir sidd ... net pmo'ing. Et fillt sech wéi et al Alter war zënter ech d'lescht PMO'ed hunn a wann ech un dat aalt denken denken ech mech wéi eng aner Persoun am selwechte Kierper. Dës lescht Woch war Geeschtwoch a menger Schoul (Grad 11 gewonnen) an ech hat sou mäi Spaass. Ech hunn un der Moudeschau deelgeholl a wéi et meng Zäit war hunn ech guer keng Angschtgefiller fonnt! Ech sinn just de Catwalk erofgestreckt a mäi Grad gouf just Nëss! Ech fille mech esou wéi meng Stëmm méi déif ass wéi et war nodeems ech duerch d'Pubertéit war. Jiddefalls, fir all Är Nofappers dobaussen, wann en Teenager mat raséierenden Hormonen et 5 Méint op NoFap maache kann, da kann jiddereen et maachen. Hunn eng gutt.


 

UPDATE - Dag 184 - Hallef Wee duerch d'Joer!

Et ass Dag 184 an ech hu momentan keng Ureizer. GÄR, GANZ NET. Ech fille mech relativ gutt an der Schoul a sinn ganz zouversiichtlech bal bis zum Punkt wou ech mech selwer kucke muss fir datt ech net arrogant ginn. Ech si viru 2 Woche bei mengem Cheer Team bei mengem Lycée bäibruecht, och wann ech net weess ob ech dat ganzt Joer bleiwe well et nach just d'Virbereedungsteam ass. Ech hat ni geduecht datt ech den Dag 180 wär bis et wierklech geschitt ass. Videogames a PMO schéngen elo sou friem an ech kann d'Effekter gesinn déi dës Saachen op aner Jongen hunn. Ech hunn och gemierkt datt ech matmaachen a méi Froen an der Klass stellen, well ier ech just Angscht hat Froen ze stellen. E puer Saachen, un deenen ech muss schaffen, iesse manner Junk Food a léiere mech méi op meng Hausaufgaben ze konzentréieren. Aner wéi déi, hoffen ech, datt Dir all weider kënnen dës schlecht Gewunnecht kämpfen.