Meng Rees an Enthalung gleewen ech zu engem gewësse Punkt komm. Ech mengen datt et nëmme richteg ass meng Erfahrungen mat jidderengem ze deelen, a gläichzäiteg meng eege Gedanken zum Thema ze konsolidéieren.
Fir Ufänger sinn ech e 16 Joer ale Mann deen PMO bei 11 ugefaang huet, wat e wichtege Faktor ass ze berécksiichtegen. Den Teenager Gehir, beandrockend a fehlend Viraussiicht, gëtt besonnesch vu PMO Sucht beaflosst an et sinn negativ Effekter verstäerkt wéi d'Zäit weidergeet. Erauskommen ass méi schwéier wéi och fir en Teenager. Ech hunn den NoFap ronderëm Juni vum vergaangene Joer ugefaang, probéiert et als e passenden Effort fir eppes z'erreechen wat ech net bewosst war. Ech hunn et ëmmer nëmmen op dräi Deeg gemaach, a fir déi nächst puer Méint war dat den Trend. Ech géif an PMO Zyklen eran an erausgoen, bis ongeféier am Ufank vun dësem Joer, wou ech ugefaang Fortschrëtter op meng Sträifen ze maachen, a meng längst Sträif vun 18 Deeg erreecht. Op engem oder engem anere Punkt hunn ech decidéiert genuch wier genuch, an den 31. Mäerz 2015 hunn ech fir déi allerleschte Kéier PMO gemaach.
Elo, ech haassen en Affekot vun de Supermuecht ze sinn, well se existéieren net vun der PMO Abstinenz eleng. Superpowers kommen aus dem Gedanken kreéiert vun NoFap. De Wëllen an d'Selbstkontrolle gebaut duerch Woche vun der Bekämpfung vum PMO iwwersetze sech an mental Stäerkt, wat sech manifestéiert an aussergewéinlech Leeschtungen, déi net ze PMO verbonnen sinn. Meng eegen Erfahrung beweist dat zimmlech gutt. An de Wochen virum Mäerz 31st an an de Méint duerno hunn ech déi folgend erreecht:
Huet meng 1600m (Outdoor Track) Course Zäit ofgeschloen vu 6: 01 op 4: 57
Scannt en 5 op mengem AP European History Exam an näischt manner wéi e 94 op meng Finale Examen
Ugefangen daten e Meedchen an elo an enger Bezéiung mat hir, meng éischt Relatioun
Honor Roll fir all véier Véierel vun dësem Grad
Sech fir mäin éischten Job ugestallt, e Buttek Manager an engem Summerlager
Organiséiert an huet eng Party mat all meng gudde Frënn gehost
Géif e puer vun dëse Saache geschitt sinn onofhängeg vum Nofap? Vläicht kann ech et net wierklech soen. Ech froe mech heiansdo ob ech just gutt reifen an ob NoFap wierklech eppes domat ze dinn huet. Et huet sécher meng Mentalitéit verbessert wann et drëm geet ze lafen, an et ass ganz sécher datt ech aus menger Schuel erauskomm sinn wat d'Sozial Bezéiungen ugeet. Meng Frëndin huet vun elo un vill Kärelen an der Vergaangenheet ofgewisen, awer aus iergendengem Grond meng Courtschaft ugeholl. Akademesch Leeschtung huet sech wuel nëmme wéinst PMO verbessert. Ech kann Iech dat soen, datt meng mental Zesummesetzung, Wëllenskraaft an Ausbléck wäit anescht si wéi virun e puer Méint. Wou ech fréier no Entspanung, iwwerschëssend Junk Food, laang Stonne Videospiller an Internetsurfing verlaangt hunn, verfollegen ech elo Lafen, Scouting, sozial Bezéiungen, akademesch Leeschtung, Liesen, a virun allem Gléck.
Et ass wichteg, ech fille mech mat Äre Frënn ze diskutéieren a wien Dir Iech bequem fillt mat PMO an PMO Sucht ze schwätzen. Ech hunn de Sujet fir vill vu menge gudde Frënn erzunn an déi meescht vun hinnen entloossen et als Witz a Pseudowëssenschaft. Wéi och ëmmer, ee vun hinnen hunn ech déif beaflosst, an ech hunn ähnlech Gréisst a sengen Aktiounen viru kuerzem gesinn, aus der Onkloerheet komm. Et ass entscheedend, wann Dir d'Wäisheet (Wëssen + Erfahrung) hutt, e Guide fir Är Kollegen ze sinn, sou datt d'Gemeinschaft ka verbesseren, net nëmmen Dir.
De Grond firwat ech elo wielen dëst ze schreiwen ass net wéinst iergendenger Datum oder Meilesteen op menger Rees, ofgesi vu 4.5 Méint, awer dat ass zoufälleg. Gëschter an haut hunn ech serieux nogeduecht fir zréck an den normale MO ze goen, wéi d'Natur fir de Mënsch geduecht ass. Ech fille datt meng eege Kapazitéite fir Selbstkontrolle an Disziplin zu sou engem Punkt evoluéiert hunn datt ech Dringendes kontrolléiere kann a kann Pornographie an all aner Stimulanzer vermeiden. Natierlech brauch ech e sexuellen Outlet, als Teenager deen net vernünftbar Sex kann hunn. Ech hunn et fir déi lescht Méint enthale gelooss, awer dat ass nëmme fir d'Dopamin Sucht lass ze ginn. Wann ech Compulsivitéit vermeide kann an d'Erfahrung genéissen, kéint ech eng liewenslaang gesond Gewunnecht ufänken. Sexéieren a Sexualitéit ze schummen ass net gesond, awer weder lount sech drun. Nodeems ech zwou Extremer erlieft hunn, fille mech datt et richteg ass fir de richtege Wee unzefänken, dat ass Moderatioun a Balance.
LINK - 138 Deeg - Reflexiounen
by ApHuX
;