Nodeems ech elo ongeféier 6 Méint net Porn gekuckt hunn, a fir ongeféier dräi net gefappt hunn, hei sinn e puer Observatiounen a Lektioune déi ech fir de potenziellen (oder aktuellen) Nofapper hunn. Denkt drun: Ech sinn e 16 Joer ale Kand - um Héichpunkt vun der adolescenter Geilheet - a wann ech et maache kann, kënnt Dir och.
Nofap: D'Institutioun Nofap ass keng Kur. Et ass net de Be-All End-All, an och net eng Method fir Meedercher ze kréien. Nofap ass do fir Iech. Nëmmen Dir sidd a voller Kontroll vun Ärem Liewen - de Chauffer Sëtz. Ob Dir endlech e Ferrari oder e gewaschen Sedan fiert ass ganz un Iech. Egal wéi Alter, Rass, Relioun, Geschlecht oder Typ vu Persoun Dir sidd, d'Méiglechkeete sinn do. Et ass einfach Är Aarbecht fir se ze sichen, well déi wäertvollst sinn déi fir déi Dir aus Ärer Komfortzone erauskënnt. Nofap ass einfach eng Toolbox fir Är Erektion (heh) vun der komplexer Architektur ze hëllefen déi Dir sidd. Sidd zouversiichtlech an Är Fäegkeet fir Ären hellege Zepter net ze beréieren, a vermeit den Drang fir Porno mat méi produktiven Alternativen ze kucken. Dir kritt aus Nofap wat Dir setzt.
Iwwerliewend Urges Wärend meng Ofhängegkeete vu Porn a Fapping net bal sou schwéier waren wéi e puer vun den anere Fapstronauten (Vill vun deenen méi laang Sträifen hunn wéi ech) Et war - an ass ëmmer nach - onheemlech schwéier d'Gewunnecht ze räissen, well d'Drange kommen a goen wéi de Gezäiten.
- Wann Dir op Ärem Computer sidd, gitt op a maacht wat Dir gemengt hutt ze maachen. Surft net idly Reddit, Facebook oder déi Onmass aner Zäitkiller déi um World Wide Web existéieren. Maacht nëmmen Äre Computer fir eppes z'erreechen. Idle Tippfinger sinn dacks Affer vun der Versuchung.
- Wann Dir en Drang hutt, egal wéi staark, et passéiert. Sidd bewosst datt Är Erektion net fir ëmmer dauert. Fir datt et passéiert, musst Dir aus dem Bett, Stull, asw., an eppes anescht maachen. Gitt fir eng Jogging! Maacht Är Wäsch! Pompelen! Huelt eng kal Dusch! Alles fir Iech duerchzekommen ass fair Spill. (ausser Fappen a Porno kucken natierlech.)
- Egal wéi schwéier Äert Gehir probéiert de Fapping ze rationaliséieren, et ass et ni wäert. Déi 5 Sekonnen vu chemesch induzéierter Gléck justifiéieren net déi bedauerlech Stonnen duerno. Denkt un wéi Dir Iech 10 Minutte duerno fillt. Denkt un Är Dreem. Denkt un déi eng Saach, déi Dir maache musst, a stellt Iech of duerch Rand.
- Ni Rand. Ëmmer. Genuch gesot.
Virdeeler Denkt drun, d'Virdeeler déi Dir vun Nofap erreecht, variéiere fir jiddereen, awer hei sinn e puer déi ech gemierkt hunn. * Méi déif Stëmm
- Tonne méi Energie
- Zougeholl huet
- Erweidert Opmierksamkeet (Keng méi deviant Gedanken iwwer plakeg Fraen, besonnesch an der Klass)
- Méi einfach mat Leit ze schwätzen, Ae Kontakt ze halen ass elo einfach
- Onermiddlechen Drive fir mech selwer ze verbesseren
Et gi vill anerer, awer dat sinn déi, déi fir mech am meeschten erausstinn.
Vill huet sech an de leschten dräi Méint geännert. Et war eng Rees vu Selbstverwierklechung, Selbstverbesserung, a Selbst Erfëllung. Ech hunn endlech d'Chones opgeschafft fir mat deem ee Meedchen ze schwätzen, op deem ech véier Joer verléift war, huet hatt op en Datum erausgeholl, an duerno erausfonnt datt hatt mech net gär huet wéi ech maachen. Mee et ass an der Rei. Wann et net fir den Nofap wier, hätt ech net sou vill Fortschrëtter gemaach, an elo freeën ech mech liewenslaang Frënn mat dësem Meedchen ze ginn. Pre-nofap mech wier rosen gewiescht; hunn d'Kommunikatioun ofgeschnidden a sech a senger Trauregkeet gewalmt, d'Welt fir seng Onméiglechkeet fir Verständnis ze widderhuelen. Dëst ass de Schlëssel Ënnerscheed Nofap mécht fir mech. D'Leit - sief dat Fra, Mann, Kand, asw. - si just do fir Iech op dëser grousser Rees ze begleeden, déi mir d'Liewen nennen. Dir kënnt och fir si do sinn; jiddereen gär Firma. Striewen Är beschte ginn, an Dir wäert goen Plaze . Sidd déi bescht Verdammt Dir Dir kann sinn, an egal wou Dir Enn, op d'mannst kënnt Dir glécklech stierwen, wëssen, datt Dir näischt op den Dësch lénks. An och wann Dir Iech fillt datt d'Chancen géint Iech gestapelt sinn, ass d'Essenz vun engem gesonden Individuum net Är Kollegen z'iwwertreffen, mee Äert viregt Selbst z'iwwertreffen. Dann, an nëmmen dann, wäert Dir realiséieren wat Dir d'Kapazitéit hutt ze erreechen. D'Liewen wäert Iech gutt sinn, an Nofap wäert Är Erfahrung nëmmen verbesseren.
LINK - 90 Dagesbericht
;