Alter 17 - Ech hu massiv Verännerunge bei mir selwer erlieft am Verglach mat deem wat ech virun 138 Deeg war

17yrpok.jpg

Ech hoffen Iech all maache gutt. Meng lescht Post hei war wann ech am Dag 20 war oder eppes. Awer hei sinn ech haut um Dag 138 vu kee PMO. Ech sinn 17 an ech hunn normalerweis eleng fir 2 Joer gelieft an Dir wësst all dës verréckt Teenager Joër mécht Iech verréckt Saachen ze maachen. Awer ech hunn iergendwéi et fäerdeg bruecht PMO opzehalen. Loosst mech e bëssen zréck goen an Iech soen wéi ech war wéi ech vu Pornographie a Masturbatioun Sucht waren.

Ech war net sou süchteg awer ech hu 4-6 Mol d'Woch masturbéiert wärend ech Porno gekuckt hunn an ech hunn dat fir eng zimlech laang Zäit gemaach. Mäi Liewen war just eng Chaos. Meng Hoer hunn ugefaang auszefalen, ech sinn opgaang erauszegoen an hu kee Vertraue mat de Leit ze schwätzen, ech hat keng Energie an ech sinn ëmmer midd erwächt wéi wierklech midd an schwéier aus dem Bett ze kommen. Ech war all eidel vu bannen, ech hat keng Motivatioun ech hu just a mengem Zëmmer gesat, Videospiller a PMO gespillt, dat war am Fong mäi Liewen an ech hu mech wierklech geschummt fir meng Handlungen.

Ech wollt alles stoppen a wollt en neit Liewen ufänken. Also dësen Dag 29 / Mee / 2016 hunn ech PMO gemaach an duerno war ech wéi 'Wat maachen ech iwwerhaapt mat mengem Liewen?' Ech hunn op google gesicht a sinn op dëser Websäit komm, déi NoFap ass, fir éierlech ze sinn, ech war wéi okay dëse Bullshit erëm, awer ech hunn e bësse méi Fuerschung gemaach an d'Leit Erfollegsgeschichte gelies a wat se erreecht hunn nom Stop PMO'ing, ech sinn wierklech motivéiert a wollt och änneren sou datt ech u mech selwer geduecht hunn Wann ech mäi Geescht ka kontrolléieren da kann ech alles maachen sou deen Dag hunn ech mir versprach datt ech ni Porn kucken an ni méi masturbéieren.

All Dag erwächen a mech un den NoFap erënneren ech benotze mech ëmmer hei ze besichen an Erfollegsgeschichten ze liesen fir motivéiert ze bleiwen an et gëtt eng App op Android an iOS mam Numm 'Fortify' Ech hunn et benotzt fir meng Victoiren ze markéieren a mat senge wöchentlechen E-Mailen sinn ech wierklech bliwwen motivéiert an erreechend Ziler vun hinne ginn. Éischt 15 Deeg ware wierklech schwéier, awer eemol Dir dës Linn passéiert, ginn d'Saache einfach.

Haut sinn ech wierklech houfreg ze soen datt ech am Dag 138 sinn a säi gréisste Erzielung a mengem ganze Liewen. Ech hunn massiv Ännerunge bei sech selwer erlieft am Verglach mat deem wat ech virun 138 Deeg war:

  • meng Hoer opgehalen erof ze falen an ech hu wierklech déck Hoer am Verglach zu virdrun
  • Ech hunn elo ëmmer vill Energie, wann ech eppes maache wëll, fille mech net faul oder midd.
  • Ech erwächen all Mueres a ginn aus 15 Sekonnen aus dem Bett, am Verglach mam virdrun, ier ech bis zu 30 Minutte gedauert hunn, d'Stretchung a just ronderëm rullen.
  • Ech sinn wierklech zouversiichtlech am Verglach zu virdrun an dëst ass dee gréissten Ännerung deen ech gemierkt hunn.
  • Ech ka mat Leit schwätzen, an der Ëffentlechkeet schwätzen, a vill Saache maachen, déi ech net virun 138 Deeg konnt maachen.

Ech si wierklech frou fir dat alles an ech si wierklech dankbar dem NoFap. Meng Ziel fir net PMO'ing ass Liewensdauer elo. Ech ginn ni méi zréck op dës däischter Zäiten. An dësen 138 Deeg hunn ech 8-10 naass Dreem gehat an ech hunn se net als Réckwee gezielt, well se passéiere wa mir schlofen an et ass e gesonde Wee fir Kierper extra Spermien ze verëffentlechen. Ech hunn all dat verluer Intérêt u Saache gewonnen, ech hunn elo Ziler déi ech wëll erreechen hunn ech hunn tatsächlech e richtegt Liewen an ech si fräi.

Als Merci un NoFap, denken ech eng sozial Aarbecht professionell unzefänken, dh ech maachen professionnell Videoen (ech sinn e Filmemaacher) a sponsere se weltwäit op menger neier Facebook Säit iwwer NoFap. Ech wëll jidderengem hëllefen, ech wëll net datt d'Jugend sech selwer zerstéiert. Ech wëll d'NoFap Bewegung verbreeden, well ech mengen datt se net sou populär si wéi se solle sinn. Ech wäert meng eege Suen op Sponsoring a Verbreedung vum NoFap ausginn, well ech wierklech déi laang verluer Energie, Geescht a Motivatioun an all meng Bridder heihinner bréngen! Ech si prett fir dëst an ech hoffen Dir all ënnerstëtze mech duerch dës sozial Aarbecht eemol ech ufänken.
NoFap w.e.g. PM ​​mir sou datt ech Iech weider doriwwer zielen kann.

"Ännert Äert Geescht an et wäert Äert Liewen änneren".

Zesummen kämpfe mir PMO!

Fridden <3

LINK - NoFap Dag 138 !! Huet ech opgehalen ?! MUSS LESCHT!

by Saif


UPDATE - NoFap huet mäi Liewen geännert, wéi? [500 Deeg +]

Est. d'Lieszäit ass 8 Minutten.

Dëst ass eng laang gelies, sou no alles anescht wat Iech distractéiere kënnt a suergfälteg liesen wann Dir wierklech d'Wahrheet wëllt wëssen. Huelt net déi härzlech Wierder perséinlech an huelt se gläichzäiteg well Dir musst ophalen ze maachen wat Dir maacht fir Äert Liewen ze zerstéieren.

* PMO ass d'Ofkierzung fir Porn Masturbatioun an Orgasmus.

Wie sinn ech?

E 19 Joer ale Jong, éierlech, deen d'Leit hëllefe hëlleft, probéiert all nei Saachen an hëlt all d'Risiken.

Wéi ass meng Aarbecht? Dat ass den Haaptgeheimnis an Dir fannt et um Enn vun dësem fantastesche Lies.

Ech fänken un mat ze soen, datt ech nach 500 + Deeg verluer hunn. 500 + Deeg fir d'Dréngelen dauernd ze kämpfen; Dag an Nuecht. D'Fro ass, wat krut ech aus all vun dësem? Saachen déi ech selbstverständlech net géife kréien wann ech den NoFap net starten.

Léiert mech e bësse méi wëssen!

Ech si Single an e Moslem awer ech sinn net Single, net wierklech. Ech sinn verléift mat engem deen nach net mäin ass an dat ass meng gréisste Motivatioun fir op NoFap ze sinn. Fir Är Informatioun hunn ech net mat enger Fra geschlof déi an anere Wierder bedeit datt ech d'V-Kaart hunn.

Meng Geschicht vun Nofap:

Vun null bis ee Geck, dat war autokorrekt. Vun Null un en Held; net prahle doriwwer. Ech hunn Nofap fir kee Grond ugefaang. Ech wollt just kucken wéi et wierklech gefillt huet opzehalen Porn a Masturbatioun. Hutt Dir geduecht, ier ech gekuckt hunn, hätt ech ni kannt datt Porn dës schiedlech kéint sinn an Masturbatioun als Uewerpapp schlëmmer wier. Ech hunn ouni Elteren gelieft wéi ech ugefaang hunn an fir dat éischt an en halleft Joer richteg ze sinn. Et war schwéier, meng Gewunnecht ze briechen war net einfach. Ech erënnere mech, ech war depriméiert an ëmmer vergaang an d'Vergaangenheet an hunn ni d'Gefill appréciéiert oder iwwer d'Zukunft geduecht well Porn a Masturbatioun war meng Flucht vun der Realitéit an eng fantasiv virtuell Welt, wou Männer mat grousse Gréissten d'Präisser an d'Fraen mat grousse Verméige kruten. Ruhm. Ech hu Porn a Masturbatioun als meng Excuse benotzt; fir mech glécklech ze maachen, sech aus der realer Welt ze trennen, an net deen ze fannen deen derwäert ass ze leiden. Ech hat ëmmer dëse Wonsch d'Welt z'änneren an enges Daags wollt ech et wierklech maachen sou datt ech mat mir selwer ugefaang hunn. Just fir Iech z'erzielen, hunn ech eng Kéier den Dag masturbéiert fir Porn ze maachen, näischt méi wéi dat. An ech hu mech ganz schumme gelooss. Eng Nuecht, nodeems ech selwer fortgaang sinn, hunn ech mech an d'Bett geluecht an hunn geduecht wat ass mäi Zweck? Fir Iech op Pixel ze räissen an meng Liewenskraaft ze verschwenden an ze widderhuelen an ze stierwen? Déi Frae déi an der Porno Industrie traffikéiert a sexuell ugegraff / vergewaltegt ginn? Nee! Ech sinn gebuer ze sinn vill méi wéi dat. Ech wollt eppes wierkleches an ech wousst, wann nëmmen ech mäi Geescht drop setzen, ech géif ufänken d'Gréisst ze erreechen.

Déi haart Wourecht!

Déi meescht Leit soen Bullshit, sot mir dëst. Wann Dir Joere fir Porn masturbéiert hutt, wéi erwaart Dir Iech an 10 Deeg, 30 Deeg, 60 Deeg ze erhuelen? Ech hunn vill Leit gesinn datt se ufänken d'Virdeeler no 3 Deeg oder 1 Woch ze bemerken. Wann Dir Iech frot, dat ass nëmmen an Ärem Kapp. Gratulatioun! Dir sidd nach net erholl an et gëtt nach méi Zäit fir ze goen; stoppen net op oder belount Iech fir kuerzfristeg Virdeeler ze kréien. Du bass keen Hond. Dëst ass en Engagement, dëst ass e Verspriechen datt Dir et ni méi wäert maachen. Also denkt drun, Dir kritt keng direkt Virdeeler, sidd e Mann a sidd staark. Fuert weider ze kämpfen an op laang Siicht kuckt Dir d'Ännerungen zréck. Ech verspriechen!

Verschiddenheeten:

Ech hunn vill Mëssverständnisser iwwer Nofap gesinn a Leit soen 'Fapping' ass gesond well et d'Chancen vu Prostatakarque reduzéiert an Iech besser am Bett mécht. Ech soen Iech eng Saach aus menger perséinlecher Erfahrung, an dat ass; Dir wäert net stierwen wann Dir net sou ejaculéiert esou laang wéi Dir wëllt, verspriechen. A offensichtlech wäerten Är Bäll net explodéieren. Wéi schreiwen ech dat? Hat ech gestuerwen duerch Prostatakarque? Hat ech Prostatakarque? Hat ech ugefaang manner Erektionen well ech meng sexuell Muskelen net ausüben? Neen, näischt ass geschitt.

Virdeeler:

Just wéi all aner hunn ech vill Virdeeler op menger Rees gemierkt wéi: verbessert Vertrauen, kloer Haut, méi héich Selbstschätzung, méi déck Hoer, méi déif Stëmm, natierlech Fra Attraktioun, Respekt vum selwechte Geschlecht, besser Haltung, besser Aen Kontakt, dee fir ëmmer dauert, keng Angscht oder Schiet méi, keng Angscht virun eppes, Risiken huelt a Gléck a klenge Saache fënnt. Elo ginn et vill méi Virdeeler déi ech net erwähnt hunn, awer ech wäert iwwer dat Wichtegst vun hinnen am Detail schwätzen.

Vertrauen:

Ech war ëmmer e schei Guy, net ganz vill, mee ech hat sozial Besuergnëss an ech hu mech ni gefillt mat Leit ze verbannen, ech hunn ni gär erausgoen. Mäi Vertraue war wäit ënner Null, wann ech sérieux Gespréicher hat, hunn ech ëmmer en Duerchernee gemaach. Déi meescht vun de Leit mengen dat Vertrauen kënnt soubal Dir opgehalen no Porn ze kucken a masturbéieren. Falsch! Dir baut et op, Dir sidd net an engem perséinlechen Entwécklungsrestaurant, deen Dir kritt alles zerwéiert readymade. Wann Dir net PMO hutt, hutt Dir all der Zäit op der Welt. Amplaz Är Zäit ze verschwenden, fänkt u un Är Zukunft, Ziler ze denken a wéi Dir bal alles besser sidd. Also wat Dir maache musst ass Bicher ze liesen oder TEDx Gespréicher op YouTube iwwer perséinlech Entwécklung an den éischte kriteschen 3 Méint vun Ärer Erhuelung kucken. Ech nennen se kritesch well Dir vill Chancen hutt zréckzegräifen.

Fra Attraktioun:

Elo maachen ech wierklech näischt un dësem Deel wéinst menger Relioun awer et ass fir mech ëmmer als Deel vun dëser Rees. Fra Attraktioun ass real, et sinn tatsächlech zwou Aarte vun Attraktioun, déi ech aus dem Géigendeel Sex aus menger perséinlecher Experienz gemierkt hunn. Ee vun hinnen ass natierlech Attraktioun déi net vill ass awer ech bemierken datt ech definitiv méi Staren an Opmierksamkeet am Raum kréien wéi anerer och wann ech net stinn oder schwätzen; sëtzt just. Deen aneren kënnt well ech konstant op der Streck sinn fir sech selwer ze verbesseren heescht datt ech ëmmer meng Posture këmmeren, mech, meng Stëmm an de Wee wéi ech schwätzen. An d'Haapt vun allem ass natierlech d'Vertrauen déi ech kréien a Frae gravitéieren zu jidderen deen zouversiichtlech ass, Fakt.

Haut, Hoer a Körperhaltung:

Dir hutt alles iwwer dëst héieren, fräi vun den dreckeg Saachen gëtt Iech eng glühend Haut an eng attraktiv Haut Ton. An et ass definitiv fir mech geschitt, meng Hoer si vill décker am Verglach mam virdrun, si hunn an der Dicht vill erhéicht. Haltung ass eng vun de Saachen déi ech ëmmer probéieren ze verbesseren, Dir bezeechent Dir PMO Dir hutt méi Energie a manner Réck Schmerz wat heescht datt Dir direkt mat Äre Schëlleren zréck opgeet a Kinn weider.

Nass Dreem a verhënnert se:

Naass Dreem sinn all natierlech a se geschéien heiansdo oder dacks an fir e puer Leit passéiere se guer net. Wann Dir e naassen Dram hutt wéi ech et, da musst Dir Iech keng Suergen maachen, et ass sécher net e Réckwee. Awer et sinn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir se ze vermeiden, ech si net sécher ob se op Iech schaffen awer si schaffen definitiv op mech. Ier Dir schlooft:

  • Vermeit all Flëssegkeeten 15-30 Minutte virum Schlof.
  • Pee ier Dir an d'Bett geet.
  • Maacht esou vill Push-ups wéi Dir kënnt.
  • Maacht 2-5 Minutte Mediatioun virum Bett.
  • Halt Gedanken iwwer naass Dreem.
  • Huelt kal Duschen fir d'Selbkontroll z'entwéckelen.

Wéi huet Nofap mäi Liewen geännert?

Vun engem Lycée Versoen zu Still zu engem Lycée Versoen, yay! Ech sinn elo Enseignant, ech léieren Englesch. Ech weess, datt vill vun Iech dëse Bullshit nennen, awer et ass net. Ech weess, datt ech 19 sinn, awer et ginn vill Saachen, déi ech an dësem Land maachen. Firwat soen ech dir datt ech Schoulmeeschter sinn? Fir Iech ze weisen, wéi zouversiichtlech ech elo sinn, Léierin ze sinn heescht bedeit virun der Klass ze sinn a mat hinnen ze schwätzen wat onméiglech ass wann Äert Selbstvertrauen niddereg ass, interagéiere mat Studenten aus verschiddenen Altersgruppen an och méi al wéi ech, nee méi sozial Besuergnëss well Nofap féiert mech hei. Ech hunn Interviewen gemaach fir en Englesch Enseignant ze sinn op ville Plazen, ech soe net vill, awer e bësse manner wéi vill, mee ech ginn als Vertrauen a wëssen, wat ech kapabel sinn a wat ech verdéngen. Ech sinn obsesséiert mam Erfolleg, ech sinn laser konzentréiert op meng Ziler an ech schaffen haart; Dag an Nuecht fir datt se passéieren. Et wäert net iwwer Nuecht geschéien awer et wäert op alle Fall sécher sinn. An dat Wichtegst vun allem, et huet mech geléiert alles erëm ze respektéieren an fir richteg Léift ze kämpfen; net Pixelen.

Iwwregens, Ech sinn net eng Lycée Echec net méi. Ech hunn et gepackt! An ech genéissen all Moment.

Dir kënnt et och maachen, Dir musst just de perfekte Grond fannen fir dës schiedlech Sucht ze iwwerwannen. Denkt ëmmer drun: "E Mann, deen sech selwer erobert, ass méi grouss wéi deen, deen dausend Männer an der Schluecht eruewert."

Ech maachen e Video betreffend sexuellem Mëssbrauch verursaacht vu Pornographie, wënsche mir Gléck fir et viral am Internet ze maachen.

Notiz: Meng Inbox ass ëmmer op, also fillt Dir gratis Messagen oder Kommentarer ze schéissen, wann Dir Froen hutt. Ech wéilt hëllefen ze hëllefen.

Merci fir liesen, gär ëmmer selwer.