Alter 17 - Méi effektiv, méi motivéiert, méi zouversiichtlech

Alter.18.fofjewth.PNG

Ech sinn 17 an ech hunn Nofap ugefaang well ech vill Zäit verschwenden masturbéieren a Porno kucken an ech hat och dës konstante Middegkeet an Demotivatioun déi elo fort sinn.

Ech kann net gleewen datt et schonn 100 Deeg sinn, datt ech mat Nofap ugefaang hunn. Nom initialen Kampf war et net ze schwéier an da sinn d'Virdeeler super gewiescht et sinn 2 Major déi ech erlieft hunn. Ech hunn net op eemol ugefaang Meedercher méi unzezéien wéi virdrun oder hunn d'Fäegkeet kritt ze fléien. Ech denken datt déi grouss Virdeeler déi ech krut realistesch fir jiddereen ass.

Den éischte grousse Virdeel vum Nofap matzemaachen ass eppes wat jidderee kann direkt bemierken. Dëse wär méi Zäit ze hunn, selbstverständlech variéiert et vu Persoun zu Persoun wéi vill méi Zäit Dir wäert hunn awer ech perséinlech hunn uewen eng Stonn pro Dag op Porno gekuckt a masturbéiert sou datt ech méi wéi honnert Stonnen gewonnen hunn mäi Liewen andeems ech just ophalen. Wat Dir wielt mat dëser Verlängerung ze maachen ass offensichtlech komplett un Iech awer ech fille mech perséinlech manner gestresst wann et méi Zäit ass fir effektiv ze sinn.

Deen zweete Virdeel ass Motivatioun, keen Ausléiser ze hunn fir Dopamin fräiginn wann Dir wëllt wierklech mécht Iech méi motivéiert eppes anescht fir deen Dopamin ze maachen, wat Äert Gehir verlaangt. Fir mech perséinlech huet dëst dozou gefouert datt ech no enger laanger Paus erëm ufänken ze schaffen, de Fortschrëtt ze gesinn, deen ech am Fitnessstudio gemaach hunn, erhéicht mäi Vertrauen a mécht mech méi zouversiichtlech wann ech mat potenziellen Kollegen oder just Frënn schwätzen.

Natierlech ginn et vill méi kleng Virdeeler déi ech kéint weidergoen an iwwer schwätzen wéi net sou midd sinn asw. Awer ech mengen dës méi kleng Virdeeler kéinte méi subjektiv sinn wéi déi ech virdru gesot hunn a wëllen net ze vill verschwenden deng Zäit.

Merci fir d'Liesen an haalt dës Sträif weider Matbierger Fapstronauten - a wann Dir just ufänkt ze erënneren da gëtt et méi einfach 🙂

LINK - 100 Dag Update

By Klapp69