Ech hunn ugefaang nodeems ech 16 war, am Januar 2015. Ech war zimlech gestéiert bis zu dësem Zäitpunkt, wéckelen zweemol am Dag, heiansdo méi. Ech konnt nëmme mat zimlech Hardcore Stuff ofgoe loossen.
Ech schwieren, zu deem Zäitpunkt konnt ech eng Fra plakeg kucken an et hätt mech net geil gemaach. An der Ficken 16 Joer al. Awer hey, ech hunn egal wéi ugefaang. Meeschtens encouragéiert vun all de "Supermächte" iwwer déi jiddereen geschwat huet, hunn ech mech duerch vill 3 Deeg Sträife gemaach, an et zu e puer super 7-Deeg gemaach. Ech hu mech lues a lues vu mengem ale Liewensstil ofgebaut. Et huet net besonnesch gutt fonnt, awer dat gouf erwaart. Ech hat vill méi Energie wéi gewinnt. Duerno, ab Abrëll, konnt ech einfach 2-Wochen Sträifen maachen, wat Wonner fir mäi Vertraue gemaach huet, fir net vum Gehirniwwel ze schwätzen. Awer dann eppes op mech geklickt. Ech konnt et net wierklech a Wierder ausdrécken, awer ech mengen Ech hu wierklech verstanen datt dëst doriwwer eraus meng Dick net beréiert huet fir no e puer Wochen gutt ze fillen, et war eng Saach déi ech schlussendlech fir mech selwer gemaach hunnAn. Fir net hannert jiddereen op alles ze sinn, fir endlech z'erreechen wat mir all wëllen, besser ze fillen.
Also hunn ech en 3 Méint Sträif getraff. Et huet d'Gefill wéi wann ech viru jidderee wier. Ech géif op d'Strooss goen, gesinn eng Annonce mat enger Fra, déi verflicht gëtt, a si désagréabel. Ech hunn op d'Leit an d'Ae gekuckt, gemierkt datt Meedercher op mech stoussen, hunn d'Gefill datt ech duerch den Daach mat Energie explodéiere géif. Awer natierlech hunn ech et gebrach. Duerno war ech verwüst. Ech konnt näischt mat NF kréien, a géif all Dag fap. Dëst ass ongeféier ee Mount weidergaang. Dunn, iergendwéi, sinn ech erëm motivéiert ginn. Eppes ass op mech gewuess, dat huet mir gesot datt ech besser wier wéi dat. An d'Häll jo ech war. Ech mengen ech hunn e Sträif vun 1 Mount gemaach an duerno e puer Woche laang. Dës Kéier awer hunn ech ni Virdeeler fonnt. Ech mengen jo, d'Energie an d'Gehirniwwel, wéi gewinnt, awer keen extra Vertrauen. Keng Meedercher déi op mech kucken. Kee Gefill wéi e Béischt. Dëst kondenséiert a kuerz gelieft Sträifen. Dunn huet et op mech geklickt, nach eng Kéier.
Ech war ze ofhängeg vun NoFap.
Ech hunn äifreg op de Comptoir stoe gelooss, Dag fir Dag a geduecht datt et iergendwéi mäi Autosteem géif erhéijen. Ech hunn erlaabt mech faul ze sinn just fir de Fakt datt "wann den Dag 14 kënnt, Dir magesch ophält esou ze sinn". Also, ech hunn eng vun de beschten Entscheedungen getraff, déi ech jeemools hätt kënnen huelen. Ech hunn all meng Teller erofgeholl. Ech wousst net wéi en Dag ech war. Dunn, suddendly, koum alles zréck. D'Meedercher, d'Vertrauen, d'Béischt Gefill. Awer am wichtegsten ass d'Motivatioun zréck. Och zu dëser Zäit hunn ech ugefaang dës Subreddit ëmmer manner ze duerchsichen, wéi virdru war ech 4+ Mol den Dag hei erakomm. Ech hu vläicht 3 oder 4 Mol tëscht September an Dezember gepaff. Awer ongeféier dräi Wochen,eppes huet méi staark wéi mir geklickt.
Keen vun dëse Virdeeler huet mat NoFap ze dinn. Et hat mat mir ze dinn. Porno Sucht war just ee vun de Probleemer vu mengem 16 Joer alen hat. Et huet alles domat ugefaang. Kuerz nodeems ech dës Gewunnecht gestouss hunn, sinn ech opgehalen dënn ze sinn (Fitnessstudio), ech hunn ugefaang gutt ausgesinn (gutt gekleet an e gutt Hoer), ech hunn ugefaang fir mech selwer ze këmmeren (Hygiène), ech hunn ugefaang gutt Qualitéiten ze kréien, ugefaang mech fir Fraen ze interesséieren, net an hire Kierper, opgehalen slouching ronderëm, mat méi Leit geschwat, gouf populär, super Frënn gemaach, an d'Lëscht geet op an op. Also elo sinn ech zu der ultimativer Realisatioun komm: Ech si mat NoFap fäerdeg. Ech hunn meng Sucht gestouss. Et ass keen NoFap an et ass magesch Kräften. Ech hunn dëst gemaach. Ech hunn mech zu engem super Mënsch gemaach an ech si verdammt houfreg drop. Hautdesdaags hunn ech kaum Interesse fir ze fapping, a wann ech e puer Ureegunge maachen, fappen ech ouni Bedaueren. Well ech weess datt ech net méi erof ginn. Well wat och ëmmer geschitt, weess ech, datt ech Iech schlussendlech hunn, fir mech ze backen. An dat mécht mech sou sécher wéi ech eventuell kéint sinn.
Et fillt sech iergendwéi traureg dëst "Kapitel" vu mengem Liewen zou ze maachen. Ech erwächen alldeeglech Gedanken iwwer NoFap, an ech géif schlofen an iwwer NoFap denken, an dat war sou schlëmm wéi e Porno Sucht ze sinn. Fir déi vun Iech, déi mech froen, ech fille mech net anescht nodeems ech fap. Masturbatioun ass net schlecht, et brauch just Moderatioun. D'Saach ass, dee beschte Wee fir dat ze kréien, ass andeems se sech enthalen.
LINK -
by mggtbrn
SCHWÄTZT POST
TL; DR: Déi wichteg Stécker gi fett
Ok, wou fänken ech un? Ech sinn en 16 y / o Typ an ech hunn P bei ongeféier 10 an M um 11. entdeckt. Ech sinn zënter op d'mannst eemol am Dag masturbéiert. Heiansdo 4 oder 5. Ech war ni een ouni Frënn, awer Dir konnt och net soen ech wier dee beléifsten Typ. Ech hunn ni e Meedche gekësst, an nëmmen ee Meedchen huet mech interesséiert virum NoFap. Also déi éischte Kéier hunn ech dëst Subreddit entdeckt, ech hat geduecht datt Dir all Nëss waart. Awer e puer Woche méi spéit huet meng Virwëtz ugefaang mech ze Jucken. Waren d'Supermuechten echt? War do wierklech eng gesond Limit fir ze masturbéieren? Kann ech et maachen? Also hunn ech virun 6 Méint ugefaang. Meng éischt Versich ware ganz schlecht. Nëmme 2 oder 3 Deeg. Awer lues a lues ass et méi einfach ginn. Et mécht et ëmmer. Ech sinn op 6 oder 7 Deeg Stréimunge geplënnert, an no mengem éischten 2 Week-Streck huet sech alles geännert. Den Trick zu NoFap klickt op mech. Et ass net eppes wat Dir a Wierder maache kënnt, Dir musst et spieren. Also hat ech e puer 2 Woch Strecke an hunn mäi längsten ugefaang, dësen. Ongeféier 90 Deeg. D'Virdeeler kënnen net méi kloer sinn. Ech gouf méi sozial, ugefaang all Weekend erauszegoen. Ech hu vill nei Frënn gemaach an ech sinn elo zimlech bekannt a menger Schoul (kléngt iergendwéi kannerech, weess ech). Virun e puer Deeg huet en Typ deen ech net kannt mäin Numm gesot. Ech hunn hie gefrot wéi hien et wousst an hie sot wuertwiertlech "Geck, jiddereen hei rondrëm weess wien Dir sidd". An d'Vertrauen, oh Mann, d'Vertrauen. Virum NF hunn ech geduecht ech war wierklech béis. Wéi, schrecklech, een deen net fäeg wier jidderengem unzezéien. Awer elo mierken ech, ech sinn iwwerhaapt net ellen. Ech hunn ugefaang mech besser unzedoen a méi ëm mäin allgemengt Ausgesinn an Hygiène ze këmmeren. Meng Akne ass fort. Ech bezweifelen dëst ass wéinst NoFap eleng, awer dës Erausfuerderung huet mech ugefaang Saachen ze maachen, déi ech virdrun net gemaach hunn, dat huet vill gehollef (Hoer ewech vu mengem Gesiicht, stoppt et ze beréieren, Këssen dacks änneren, etc). Ech hunn och elo vill Wëllenskraaft, ech forcéiere mech Saachen ze maachen déi ech net wëll maachen, wéi den Hond trëppelt oder studéiert. An elo, deen Deel deen am interessantsten ass, Meedercher:
Si schénge vill méi interesséiert mech elo. Wann ech op der Strooss erofgoen, iwwerpréift 6 / 10 Meedercher vu mengem Alter, wat vill am Verglach zum 0 / 10 virum NF ass. Meng Meedche Frënn huele mech déi ganzen Zäit elo, a si kucken mech déi ganzen Zäit. Och hunn e puer ugefaang mech ze komplimentéieren, zum Beispill, deen aneren Dag hat ech e Schal un an e Meedchen huet gesot "dat gesäit schéin op Iech aus". Oder, viru ronn zwou Wochen, sot e weibleche Frënd vu mir zu mir "Dir gesitt vill wéi en Disney Prënz", wat ech dovun ausgoen, datt et eng gutt Saach ass. An ech hunn et wierklech mat mengem Virléift getraff. Si sicht mech wa mir an enger Grupp schwätzen a si ass net Angscht eleng mat mir ze sinn. Ech hunn nach ëmmer kee Meedchen gekusst well ech wëll gesinn wat mat mengem Virléift geschitt, awer nodeems ech domat fäerdeg sinn, kann ech Iech versécheren datt ech guer keng Schwieregkeeten hunn e léift Meedchen ze kréien. Och si si Sënn wann een ze vill fällt, a si haassen et. Deen aneren Dag hunn ech mat engem vu menge Frëndinne geschwat iwwer e Jong deen eise Frënd ass a si sot: "Hien ass sécher deen Typ deen heem geet an dat éischt wat hie mécht ass 3 Tabs mat Porn opzemaachen a säi Liewen masturbéiert ewech. Dofir interesséiert sech kee vun eis (bezitt sech op déi aner Meedercher) op hien, och wann hien net ellen ass. “ Huet mech vill denken.
Awer, wat ass den Ënnerscheed tëscht M stoppen an P ze stoppen? Gutt, ech hunn mäi Bescht gemaach fir déi zwee op dëser Lëscht ze trennen:
Stoppen Porn:
- Méi Fräizäit
- Manner "krank" Gedanken
- Méi opgeworf ginn
- Gesinn déi richteg Schéinheet vun de Fraen
- Méi Vertrauen
Stoppen Masturbatioun:
- Méi Wëllkraaft
- Méiglech Léisung fir sexuell Probleemer wéi ED oder Death Grip (net selwer erlieft)
- Méi Vertrauen
- Meedercher méi bei Iech ugezunn
- (Méiglecherweis) besser Haut an Hoer
- Méi aktiv, sozial a kierperlech
D'Virdeeler vu kal Duschen:
- Héich Energie no engem
- Gefill wéi eng Dier no engem
- Besser Haut an Hoer (awer net sou vill)
- Méi resistent géint kal Temperaturen
Awer ech sinn zréckgaang. Zweemol. Virun enger Woch an haut. Awer wësst Dir wat? Ech fille mech net anescht. Ech fille mech net schlecht. Et war e Feeler, awer mir all maachen se. Ech konnt mech déi éischte Kéier erspueren, eigentlech hunn ech de Comptoir net zréckgesat, awer haut markéiert d'Enn vun dëser Sträif. Awer och de Start vun engem besseren. Wann Dir en Ufänger sidd deen no Berodung sicht, ass dat dat Bescht dat ech Iech ka bidden: Et gëtt méi einfach. Déi éischt Mol wäert et ganz schwéier sinn, weess ech. Awer wat Dir méi widderstanen ass, wat Dir manner fuerdert. D'Virdeeler si sou wäert. Also sou wäert et. Einfach hänken. Also, hei ginn ech erëm, vum Dag 1.
LINK - Extensiven 90 Deeg Bericht
by mggtbrn
;
