Virun Nofap war ech miserabel. Ech war PMOing wéi 2 Mol am Dag (dat war verréckt a brutto wann ech drun denken). Mäi Vertrauen a Selbstschätzung war Schäiss. Ech hat sozial Besuergnëss, ech war onmotivéiert Saachen ze maachen an ech hat ni mol e GF.
Ech hunn PMOing ugefaang wéi ech wahrscheinlech 12-13 Joer al war (ech sinn elo 18), et huet alles mat engem klenge Rand ugefaang, an da fänken ech ëmmer méi un ze rennen bis de Moment vun der Enttäuschung koum ... éischten Dag (wann ech mech erënneren richteg) war total Schäiss, ech hu mech gefillt wéi meng Energie voll ofgelaaf ass ... Ech erënnere mech och un den Iessdësch mat der Famill ganz enttäuscht ze sëtzen a mech wéi Schäiss gefillt.
Ech sinn an der Schoul belästegt gi wéinst mengem nidderege Vertrauen, a well ech déck war. All Kéier wann ech an der Schoul belästegt gi sinn, sinn ech heem gaang an hu gekrasch. An déi eenzeg Aart a Weis wéi ech de Schmerz ewechhuele konnt war PMOing unzefänken ... et huet sou gutt gefillt datt den alen ech geduecht huet datt PMO mäi Frënd wier ... Awer net bis et verschlechtert gouf.
An der 7. Klass hunn ech ugefaang mech mat mengem Meedchen a menger aler Klass verléift ze maachen. Si war eng 9/10, ganz schéin, ganz schlau. Onglécklech, ech sinn heiansdo vun hir belästegt ginn, wat meng Emotiounen duerch d'Häll gemaach huet ... .. MEE ECH ERKOMMT VUN HELL ...
9. Klass ass opgehalen an ech hunn meng ieweschte Lycée ugefaang (et ass en Ausbildungsprogramm a Schweden). Ech hunn meng 1. Klass am Business- an Handelsprogramm ugefaang. Ee Joer ass gaang an ech hunn meng zweet Joer ugefaang. Ech war sou déck (ech hunn deemools 103 kg gewiicht) also hunn ech decidéiert Gewiicht ze verléieren, bedenkt datt ech och PMO benotzt hunn. Ech si gaang an hunn mech eng Fitnessstudio Memberschaft kritt, ech hunn haart trainéiert, an hunn ugefaang natierlech proppert Iessen ze iessen. Also datt ech an nëmmen engem Joer wahrscheinlech 30 kg Fett verluer hunn an zolitt Muskele gebaut hunn an op déi ech haut ganz houfreg sinn.
Awer ech hat ee Problem, mäi Bannenzegt Spill war nach ëmmer niddereg, Sou niddereg datt ech net weess wéi ech et verbesseren. Ech hunn ugefaang 2 Mol am Dag ze meditéieren, awer ech weess datt et guer net gehollef huet. Also enges Daags, hunn ech decidéiert de Reddit zu deem Moment ze surfen an zu deem Moment hunn ech dës fantastesch Gemeinschaft fonnt. Ech hunn ugefaang all d'Virdeeler ze liesen déi fir hei gepost sinn an ech hu mir geduecht "dëst gesäit ganz villverspriechend aus". Also hunn ech dem Nofap (Hard Mode) e Schoss ginn. Ech sinn oft gefeelt an hunn ugefaang all 3-4 Deeg zréckzekommen an sou weider.
Bis een Dag krut ech en DM vum / u / Exoskiller. Hien huet gefrot ob hien zu engem Nofap Buddy wollt fir mat ze schwätzen (also kee vun eis zréckgeet). Hie war wuel Dag 2 an ech war Dag 22. Mir hunn ugefaang mateneen a Saachen ze schwätzen, an datt meng Emotioune fir meng laangfristeg Virléift ëmmer méi staark ginn, sou datt ech et kaum net méi konnt halen (ech hunn emotional-Flatline) war zimlech schwéier fir mech.
Also hunn ech de Snapchat meng Crush décidéiert, hatt huet geäntwert. Ech war sou frou datt hatt geäntwert huet datt ech am Fong meng Flatline "vergiess" hunn, awer net bis si opgehalen huet ze äntweren. Meng emotional Flatline huet mech esou schwéier geschloen wéi en Zuch also hunn ech ugefaang ze kräischen an alles eraus ze loossen. An ech war frou dat / u / Exoskiller an d'Nofap Gemeinschaft huet ugefaang mech e bësse méi ze begeeschteren.
Elo meng Frënn, ech sinn den Dag 90. Ech hunn dat ni a mengem Liewen wonnerbar gefillt. Ech krut e super Boost u Vertrauen, Selbstschätzung a vill vill méi. Ech hunn och de Courage fir e Schnapp op meng Virléift haut ze schécken wéinst dësem speziellen Dag, mir hu geschwat bis hatt net méi zréck geäntwert huet, wat mech schrecklech gemaach huet. Awer hunn ech e Féck ginn? NOOOOOOOO hat ech net. Ech hu mir geduecht "oh bon, et ass souwisou hire Verloscht" an DAT ass Vertraue meng Frënn!
Jiddefalls. Ech muss meng Geschicht hei ophalen. Entschëllegt fir de laange Post an ech hoffen dat ass motivéierend genuch fir de Nofap Deeg vun de Leit e bësse méi ze stimuléieren.
Ech wollt just Merci dem / r / nofap Gemeinschaft fir all déi erstaunlech Hëllef a Motivatiounen déi ech duerch dës wonnerbar Rees krut. An ech wëll speziell Merci soen / u / Exoskiller fir all Ënnerstëtzung déi hien mir duerch Messagen huet!
Nach eng Kéier merci alleguer!
LINK - Endlech 90 DAGEN !!! (Liest w.e.g.)
By epicgame100
Wéi fonctionnéiert
Zréck an meng PMO Deeg waren eescht Schlëmmst Deeg. Awer ech hunn ëmmer ëmmer blinded iwwer d'Wahrheet vum PMO.
Dat war ech och deemools:
- Niddreg Selbstsécherheet.
- Gräisslech Vibe.
- Niddereg Vertrauen.
- konnt kee gudden Aa Kontakt halen.
- War stammt a schwetzt mat engem waarme Meedchen.
- Ëmmer eppes vergiessen.
- War blann (Wann ech no eppes gesicht hunn, konnt ech et net fannen. Awer et war déi ganz Zäit viru mir).
- Mangel un Energie A vill méi.
Wéi ech mam Nofap ugefaang hunn (an natierlech sinn ech net alles dem Nofap schëlleg, hunn ech selwer Verbesserunge gemaach a Saachen) alles an ech mengen ALLES huet sech op 180 ° Grad gedréint an et war waaay fantastesch.
Dëst ass wat geschitt wärend Dir selwer Verbesserunge gemaach huet:
- Selbstschätzung ass ganz héich ginn
- Meng Vibe ass waaay besser gewiescht wéi de grujhelegen (wéi d'Leit bei Iech kommen an d'Conos ufänken)
- Mäin Vertrauen krut e massive Boost (souwéi mäi Ego. Den Egoismus imo ass de Feind)
- Meng Aenkontakt ass op Punkt och e Meedchen dat kommentéiert.
- Ech stëppelen a schwëtzen net wann ech mat IEMAND schwätzen (awer dës Flatline huet se heiansdo ofgeholl. Gefill erëm wéi mäin alen Selbst)
- Denkt ëmmer drun. Dëst gouf vu 75% gestäerkt vläicht
- Ech ka wuertwiertlech erëm lol gesinn
- Net méi Mangel un Energie (och wann ech während enger Flankheet faul an onmotivéiert ginn)
- An déi lescht awer net zulescht. FEMALE ATTRACTION IS REAL (Flatline huet dat och ewechgeholl)
Ech hoffen dës éierlech Informatioun huet Iech motivéiert
Wéi fonctionnéiert
Vill positiv Saachen! Ech posten se hei ënnen:
- Vertraue geklomm
- Motivatioun gouf méi staark
- Energie ass duerch den Daach
- Fra Attraktioun (Magnetismus) ass ganz fucking real.
- Besser an der Schoul gaang
- Ech sinn méi charismatesch ginn
- PIED geheelt (d'Saach ass datt ech elo an enger temporärer Flatline sinn, also hu laang kee richtegt Moies Holz gemierkt)
- An esou vill méi.
D'Saach ass, datt all Persoun NoFap fir hie selwer probéiert. A wann Dir et net gär hutt, einfach, gitt zréck an Äert Geescht a selwer zerstéierend Gewunnecht wéi PMO.
Mäi beschte Frënd [Buddy ënnen] ass méi staark wéi jee. [PIED] Et steet fir Porno Induced Erektil Dysfunktioun. Prinzipiell kënnt Dir net schwéier mat engem richtege Meedche ginn, awer wann Dir Porno kuckt, kritt Är Schwanz wéi eng verdammt Rakéit.
Wat mech motivéiert ass ass all méiglech Saachen. Awer haaptsächlech war et datt ech de Rescht vu mengem Liewen net als Süchtige wollt liewen, ech wollt eppes Besseres, ech hunn eppes Besseres verdéngt. Also hunn ech eng bewosst Entscheedung getraff fir endlech meng Gewunnecht eemol ze läschen an et war et wäert. Tbh ech hunn d'Entscheedung getraff fir ze stoppen nodeems ech eng Noss gebrach hunn wärend héich op Onkraut. Ech hu mir tatsächlech geduecht, "WTF maachen ech féck?" A vun deem Moment sinn ech an d'Streck komm, déi ech haut sinn! Awer et war ufanks wierklech schwéier. Gleew mir. Et war eng Häll vu Kampf beim Héich op PMO oder net.
[Meng Rees bis elo war] komplett Hardmode!
Wann Dir eng schwéier Zäit mat Drängen hutt, da géif ech soen Äis Bäll goen oder eng kale Dusche huelen.
Ech hat WDs jo. Et huet mech tatsächlech onmotivéiert a lues gemaach, just fir e puer Deeg wéi 2-3 Deeg.
Ech sinn iwwer falsch Inhalter gestouss, awer mäi Geescht ass programméiert wéi "Ech wëll näischt Sexuelles iwwer Internet gesinn, nëmmen am richtege Liewen" also huet et mech net vill gestéiert. An ech hunn ni während der Sträif geschnidden.
Ech mengen wann Dir gekuckt hutt oder e Chick Iech Naken geschéckt hutt, ass et gutt, awer iwwerdreift et net. Dir kënnt fréi oder spéider zréck.
[Ech sinn] 18 Mann! Ugefangen wéi ech 17 war.
Guess wien huet 1 Joer erreecht?
;