Endlech ass et e Joer vergaang, ech beäntweren Froen wann ee vun Iech e puer huet! Ech sinn 18, ech wollt haaptsächlech aus reliéise Grënn a fir psychesch Gesondheetsgrënn ophalen. [Porn benotzt] huet e mentalt Thema verschlechtert dat ech vun engem TON hat. Ech hunn Porno fir wahrscheinlech 2 Joer benotzt, an jo ech hunn Virdeeler gesinn.
Ech hunn eng Koppel geschriwwen an enger Äntwert op eng aner Fro. Ech hu fir ongeféier 3-4 Joer probéiert opzehalen.
D'Phasen fir mech sinn iergendwéi komesch, well et huet ugefaang wéi déi meescht vun eis gemaach hunn, ech PMO-ing déi ganzen Zäit an duerno den Effekt gesinn, deen et op vill Saachen a mengem Liewen hat, wann ech dës Gemeinschaft fonnt hunn, konnt ech ëmmer maach et ongeféier eng Woch oder zwou an da géif ech opginn, héieren iwwer kal Duschen, all dat.
Ech hu gemierkt datt mäi Fortschrëtt giff a Welle goen, wou et all Kéier an duerno méi einfach wier net ze ginn, also hunn ech direkt an där Groove gestoppt an ech hunn et zënterhier weider gehal. Schlecht Saach ass ech hätt gär méi fréi gestoppt, awer dat ass en Deel vu wien mir sinn, wéi mir fäeg sinn Saache sou ze managen. Ech hunn net erwaart et méiglech ze maachen et sou wäit lass kaal Truthahn, hunn geduecht datt ech lues a lues weider Schrëtt maachen.
Meng Perspektiv op NoFap ass fortgaang vun et als eng grouss Hëllef ze gesinn an eppes wat ech ëmmer wäert brauchen, zu eppes wat ech hoffentlech fäeg sinn enges Daags weiderzekommen, sou vill eruewert ze hunn. Perspektiv op PMO war fréier dës schrecklech Saach déi mäi Liewe fir eng kuerz Zäit regéiert huet an eppes wat ech net konnt hëllefen, ze gesinn als méi eng Schwächt déi staark gemaach gouf, just en Dämon datt ech an enger knock down drag out Kampf mat an ech hu bal gewonnen.
Ech sinn definitiv méi komfortabel wann ech Plazen ginn oder mat Leit schwätzen, dat ass sécher. Fréier war et och léif Schofsweis ronderëm d'Fraen, awer elo fille mech méi ugedriwwe fir hinnen eppes ze soen.
Meng längsten Sträif ier dëst war 64 Deeg. Pläng fir d'Zukunft? Nach net ganz sécher vu Saachen, mäi Motto wärend ech op dëser Rees sinn, déi ech wuel duerch de Rescht vu mengem Liewen huelen: "Een Dag op eng Kéier." Ech plangen de Rescht vu mengem Liewen ouni P oder M ze liewen, ouni O bis ech bestuet sinn lol.
Ech fille mech mol heiansdo. De Wonsch oder Zwang huet eng Tonn ofgeholl, awer de méi staarke Wëllen, deen ech hunn, ass méi e Faktor, ouni et géif ech ni e Versuchung widderstoen ouni ze opginn.
Ech mengen et ass besser eng Saach gläichzäiteg ze meeschteren, awer beherrscht déi, déi de Rescht positiv beaflosst. Domino Effekt Ech mengen Dir kéint soen. Eng Saach och déi hëllefe kéint, fëllt Är Zäit. Keen geet PMO an der Mëtt vun engem Zëmmer mat enger Tonn vu Leit dran oder wann se mat engem vun hire gudde Frënn hänken.
Maacht all Dusch eng kal Dusch, et baut Disziplin a Wëllen.
[Meng psychesch Gesondheetsprobleem war] war meeschtens Angscht awer wéi ëmmer dat huet och Depressioun bruecht. Ech sinn awer gréisstendeels vu béiden erholl. = D
LINK - Endlech ass et e Joer vergaang, ech beäntweren Froen wann ee vun Iech e puer huet!
;
