Hei ass e bëssen Hannergrondinformatioun. Ech war süchteg op PMO fir e puer Joer wéi ech den 28. September ugeschloss hunn. Ech hat kee PIED. Iergendwou am Oktober hunn ech eng 45 Deeg Sträif ugefaang. Dësen éischte Sträif war awer mat Rand gefüllt. Januar oder sou hunn ech meng 7 Deeg Sträif ugefaang.
Dës Kéier hunn ech nëmmen eng oder zweemol geknackt, awer géint d'Enn hunn ech ugefaang cocky ze ginn an ze denken datt ech oniwwersiichtbar wier.
Ech sinn net e grousse Fan vum Begrëff "Supermuecht", awer d'Liewen war einfach vill besser op all Front. Et war Liewen wéi et geduecht war. Et war just erstaunlech, schwéier ze erklären.
Ech hunn ugefaang sexy Biller op der Entdeckungssäit vun Instagram ze kucken. (Ech hu meng Lektioun geléiert. Gitt ni zréck op d'Exploratiounssäit. Bleift just op menger perséinlecher Feed.) Um Enn hunn ech meng glorräich Streck zu engem Target kommerziell ruinéiert. Ech fapped zu engem Target kommerziell. Nach eng Kéier ... eng Target kommerziell. E puer kommerziell mat e puer Meedercher am Bikini an et huet mech wierklech lass
Tëscht jiddereng vun mengen Sträifen, Ech hunn ëmmer e puer Wochen vun PMO'en all aneren Dag. Ech sinn décidéiert net déi selwecht Feeler ze maachen. Leider war dës lescht Woch mat PMO gefëllt. Net erëm. Ech wäert mech erëm ophuelen an d'Rees weiderféieren. Ech wäert déi lescht 90 Deeg briechen an ni zréckkucken. Meng éischt Sträif hunn ech zevill gekrafft. Meng zweet Sträif hunn ech zevill gekuckt. Dëst wäert meng drëtt Streck sinn an ech wäert et endlech richteg kréien.
Elo wäert ech e puer Tipps mat Iech deelen, déi wierklech den Ënnerscheed gemaach hunn an mir gehollef hunn unzefänken: Éischtens, wësst d'Fallen an Ausléiser. Meng Haaptgruef läit just a mengem Zëmmer ouni näischt ze maachen. Ech bleiwen allgemeng aus mengem Zëmmer ausser ech schaffen oder schlofen.
Zweetens, maacht eng Lëscht vu Saachen déi Dir maache musst a Saachen déi Dir absolut net maache kënnt. Ech hunn dës Lëscht op mengem Telefon an ech liesen se all Moien an Nuecht haart. All Kéier wann ech zréckkommen, fügen ech e puer Elementer op d'Lëscht.
Ech géif soen, datt ee vun de gréisste Saachen, déi ech gemaach hunn, déi fir mech geschafft hunn, war datt ech komplett aus NoFap erauskomm sinn nodeems ech genuch zouversiichtlech gefillt hunn. Ech hunn dëse Subreddit gär awer ech haassen d'Grënn firwat ech hei muss kommen. Ech wëll just sou séier wéi méiglech vum PMO weidergoen.
Endlech muss et Konsequenzen ginn. Natierlech ginn et Konsequenzen wéi Gehirniwwel, Middegkeet an Depressioun, awer ech setzen gär méi opfälleg a konkret Konsequenzen op. Wann ech PMO, sinn ech net erlaabt Instagram, YouTube oder Netflix fir eng Woch ze benotzen.
Merci un jiddereen, dee sech duerch dës wahrscheinlech schlëmm schrëftlech rant geschluppt huet. Dëst ass mäi Wee fir mech zréck an d'Spill ze setzen a mech verantwortlech ze halen.
Ech sinn 18. Glécklecherweis hunn ech net esou laang Porno benotzt wéi vill Leit hei. Just e puer Joer. Ech ophalen wéinst mengem Christian Iwwerzeegungen.
LINK - Ech war enges Daags schei vun der grousser, blénkeg 90 Deeg an ech zréck.
;
