Ech sinn 90 Deeg gaang ouni ze réckelen. Et fillt sech net wierklech wéi eng Leeschtung op dësem Punkt. Et fillt sech just wéi d'Liewen. Ech liewen. Ech sinn net eng Maschinn déi eenzeg Zweck ass fir aner Leit ze kucken Sex ze hunn an et mat menger Hand ze simuléieren.
Op der anerer Säit, et esou wäit ze maachen ass net déi Gott-Erfarungserfarung, déi e puer an dësem Sous géif gleewen. Dir kritt keng Meedercher déi Iech lénks a riets als Resultat préift. Dir wäert net Motivatioun hunn alles ze maachen wat Äert Häerz wënscht. (Obwuel, Dir wäert sécher méi hunn.)
Hei wäert ech meng 90 Deeg a Phasen opbriechen déi ech erlieft hunn:
Dag 1-20: Hell. Ech hunn den haardsten Ureizer gekämpft an hunn minimal Resultater erlieft. Ech hu probéiert fir iwwer 6 Joer opzehalen ze fapping (!), Awer dës Kéier hunn ech et einfach gemaach andeems ech domat hänken; Ech hunn einfach net opginn. Et war och eleng; Porn / Masturbatioun huet méng Aart vu Perceptioun ersat meng Bedierfnes fir Frëndschaft / Kontakt. Glécklecherweis hunn ech eng stellar Grupp vu Frënn, déi ëmmer Efforte gemaach hunn, mat mir zesummen ze hänken, och wann ech e minimalen Effort am Retour hunn. Ech mengen e groussen Deel vu mengem Erfolleg ass wéinst hinnen.
Dag 21-40: Dëst ass wou ech ugefaang hunn d'Subtletë vum Liewen ze schätzen. Ech war hypersensibel fir all Sensatioun, all Gefill. Leider huet dat och bedeit datt ech iwwermotional war. Déi Ups a Downs, déi ech während dësem Deel erlieft hunn, waren onsécher. D'Versuchung ze fapen war och ganz erop / erof. Ech sinn e puer Wochen ouni een eenzege Boner gaang. E puer Deeg war d'Versuchung sou staark, ech war sécher datt ech meng Stréck zréckzestellen hätt. Dëst ass och wann ech ugefaang hunn d'Schéinheet vun de Fraen ze bemerken, ofgesi vun hire Kierper. Ech hunn hir Laachen, hir Nues, Aen, Hoer bemierkt. Ech hat och en erhéicht Selbstschätzung a Vertrauen, sou datt mat Meedercher ze schwätzen méi einfach war. Ech hat méi Motivatioun fir perséinlech Projeten auszeschaffen.
Ech denken un dës Zäit als eng Aart "Hochzäitsrees" Phas vun NoFap. Meng Theorie ass datt ech all dës Verbesserunge bemierkbar hunn, datt ech iwwerempfindlech si fir all Positives a mengem Liewen, wouduerch mäi Geescht d'Virdeeler iwwerdreift.
Dag 41-90: Dëst ass wann d'Dréngungen méi einfach ginn ze verdrängen an d'Virdeeler vum NoFap just zu engem normale Liewen ginn. Ech hunn 5 naass Dreem während dëser Period erlieft; ee war ganz no um Enn. Si hu gesuckelt. D'Versuchung ass den Dag drop 10x méi schlëmm, an ech hu bal eemol oder zweemol opginn. Och all d'Virdeeler vun der Sperma Retention si fort vun naassen Dreem. Déi eenzeg Berodung déi ech ka ginn fir naass Dreem ze vermeiden ass: schlof net dran. 3 vu 5 vu menge naassen Dreem sinn geschitt wann ech geschlof hunn. Ech weess net firwat, awer ech si sécher datt et mam Schlofen hat Wéi ech gesot hunn, sinn déi meescht Virdeeler fir NoFap a regelméisseg Liewe verschwonnen. Et huet sech ganz normal gefillt.
Elo: Ech bemierken nach ëmmer Meedercher a genéissen wierklech mat hinnen ze schwätzen, awer ech wëll normalerweis nëmmen hir Frëndschaft. Vill gesinn NoFap als e Wee fir Meedercher ze kréien anstatt iwwer hinnen ze fantaséieren. Ech mengen et ass méi drëm ze realiséieren datt Frae Mënsche sinn, an net iergendeng Zil op Är Liewenschecklëscht ze stellen. Ech fannen net fapping huet et erlaabt mech mat Meedercher ze interagéieren déiselwecht Manéier wéi ech mat Jongen hätt: platonesch. Wann eppes, NoFap huet mech geléiert ze stoppen Meedercher op engem Sockel ze setzen. Ech sinn 18, just un der Uni ufänken. Dat richtegt Meedche kënnt enges Daags mat. Fir elo konzentréieren ech mech just op sënnvoll Frëndschaften ze maachen a meng Karriär unzefänken.
Awer de Kampf ass net eriwwer. Denkt net ëmmer datt wann Dir den 90 Deeg Post passéiert sidd Dir fräi. Dir sidd süchteg fir en Deel vun Ärem Kierper ze reiwen, sou datt et ëmmer zougänglech ass. D'Versuchung wäert zréck kommen, et mécht et ëmmer. Ech sinn ëmmer nach net sécher datt ech fir d'Liewe fäerdeg sinn. Fir alles wat ech weess, wäert ech e puer Deeg wierklech erof sinn a falen zréck an d'Fal. MEE, elo wou ech et eemol eruewert hunn, weess ech, datt ech erëm fäeg sinn.
Kuckt Nofap net als Enn vun Ärer Rees. Et ass just den Ufank. Et ass méiglecherweis déi schwéierst Selbstverbesserungsaufgab mat där Dir jeemools wäert stoen, awer et ass net de "Sief alles, Enn alles." Wann Dir süchteg sidd ze masturbéieren, sinn d'Chancen datt Dir aner schlecht Gewunnechten hutt. Fix déi.
Dat ass wou ech sinn, probéiert schlecht Gewunnechten ze beenden, probéiert meng Karriär ze léieren / virzebereeden, Frëndschaften ze verdéiwen, probéiert meng mental a kierperlech Gesondheet ze verbesseren. Nofap ass en exzellenten Ausgangspunkt fir all dës Saachen, awer si brauchen ëmmer nach Ustrengung. Eng Tonn dovun, Awer maach et awer. Ni ophalen ze verbesseren.
Also merci NoFap! D'Belounung war vläicht net sou sensationell wéi e puer vun Iech beschriwwen, awer et war et wäert et.
An zu deenen déi kämpfen: Ni opginn. Ech konnt net ophalen, egal wéi schwéier ech probéiert hunn, fir 6 Joer. Probéiert weider egal wat.
[Ech hunn ugefaang nofap wéinst] Mangel u Motivatioun, net fäeg mat Meedercher ze schwätzen, Mangel u Selbstschätzung.
LINK - 90 Deeg: E realistesche Bericht
By altxnumx