Ech war e Porno Sucht fir déi lescht 5 Joer oder esou. Awer ech hat ugefaang dëst en Enn ze maachen wann ech NoFap gesinn, wärend ech duerch d'Reddit Frontpage scurry. Elo hunn ech zimlech erfollegräich gemaach fir meng Sucht ze bekämpfen. Hei ass wat ech am leschte 1 Joer oder esou gefillt hunn.
1-Mäi Geescht ass konzentréiert a wahrscheinlech méi reift ginn. Ech probéieren elo Saachen ze maachen déi mech wierklech profitéiere wéi e Buch ze liesen anstatt e Film ze kucken.
2-Ech fille mech propper a verwinnt. Dëst ass well zënter ech opgehalen hunn ze fapping, hunn ech mech ëm mäi Kierper a meng Haut gekëmmert an et weist. Ech krut och e Kompliment vun engem Meedchen dat zimlech éierlech an einfach ass.
3-Keng Frae méi objektivéieren. Ech hu ugefaang e méi engt Zesummespill mat Fraen ze sichen anstatt déi üblech Netflix an Chill. Ganz vill géif ech e laange Spazéiergang laanscht d'Strand léiwer maachen oder e schéine Sonnenuntergang zesumme kucken.
4-Ech sinn net méi onsensibel datt ech zouginn datt ech eng onsensibel Persoun wärend menger PMO Deeg war an net egal wéi d'Leit sech gefillt hunn oder esou. Awer elo sinn ech eng uerg, sensibel an eng ënnerstëtzend Persoun ginn, well ech hunn sou vill positiv Energie.
5-Meng Vertrauen ass elo ganz gutt. Ech war fréier eng ganz submissiv Persoun ier ech onsensibel ginn an ech hu kee refuséiert wann se mech duebel gekräizt hunn oder d'Saache virun mir gemaach hunn déi ech net gären hunn. Elo soen ech se normalerweis op eng zimlech héiflech Manéier ze stoppen.
6-Echt Gléck an Emotiounen Ech war och en emotionalen Wreck wärend dem PMO, méiglecherweis well ech mam 3-5 Mol am Dag gefälscht hunn. Dëst huet alles geännert an elo fillen ech staark Emotiounen déi mat der Szene passen. Zum Beispill hunn ech nogekuckt Lovely Bones (wat eng Geschicht vun engem Teen ass ass, deen no Vergewaltegung an duerno Mord konfrontéiert an hir Familljekampf vun uewen ukuckt), hunn ech fir déi Fist Zäit gekrasch, während ech de Film gekuckt hunn an déi gutt gefillt hunn iwwer datt ech sou gefillt hunn.
7-Kierperlech Leeschtung huet verbessert, ech war all Zäit midd wéinst PMO midd, zënter datt ech opgehalen hunn, fille mech wéi ech van Lift méi hunn a mech méi staark ausdrécken a gutt doriwwer fillen.
Insgesamt war meng Rees fir d'Erléisung zimmlech lues a schmerzhaf. Awer ech hu weider gedréckt a gedréckt an ech fille schlussendlech datt ech elo gutt sinn, awer ech wäert ëmmer erëm zréckkommen. (Hoffnung hei méi wéi e Joer Stempel opzeginn)
Ech sinn 18. Ech probéiert einfach NoFap well déif a mengem Häerz, ech wousst wat ech maachen ass falsch.Et soll net dëse Wee sinn. Och meng Konzentratioun war net gutt an ech hu mäi Liewensdefinéierend Examen an ongeféier 4 Méint.
A leschter awer net zulescht "E Floss schneit duerch Fielsen, net wéinst senger Kraaft awer wéinst senger Konsequenz"
GOOD LUCK AN DANK
LINK - Éierleche Kont vu wat ech a mengem NoFap Exoerienz gefillt hunn.
by AhadAhmad
;