TL; DR: Ech hu Leit a mir selwer, hu kee Gehirer Niwwel méi. NoFap ass eng Übung an der Disziplin, Dir kënnt et maachen. Gratulatioun un Iech all.
Virun engem Mount hunn ech e Fuedem op dëser Subreddit gepost datt hie géif verloossen / r / Nofap a kommen nëmmen zréck wann ech 90 Deeg erreechen. Ma, hei sinn ech!
Ech muss soen ech hunn dech vermësst. Wéi ech schonn zwee Méint gemaach hunn, hunn ech net wärend Schwieregkeeten wärend dem Drëtten an der Lescht, awer ech hu mech drun erënnert wéi léif Dir war. Wéi ech dëst schreiwen, hunn ech schonn déi viischt Säit gelies, ech maachen dat an enger Textdatei op mengem Computer. Dëse Wee gëtt et eng Méiglechkeet datt ech eppes Neies brénge kann. Oder villäicht guer net, sot Dir mir.
Also wärend mengem éischte Mount war ech net an der Schoul (ech sinn 19 Joer al.) A si bal guer net erausgaang. Ech hat näischt ze dinn, an ech hunn net vill gemaach. Dat bréngt mech zu mengem éischte Punkt: NoFap ass net eng Aktivitéit oder en Hobby, well am Kär nëmmen d'Feele vun eppes ass. Et gëtt Iech sécher vill Zäit, awer dat ass nëmme fir Iech ze wëssen wéi Dir dës Zäit benotzt. Gitt et Iech och Motivatioun? Ech géif éischter soen datt et eng Übung ass fir eng Motivatioun ze stäerken. Ech hu léiwer d'Wuert Disziplin, iwwregens, et kléngt méi wéi eng permanent Qualitéit.
Dofir, wann Dir am Ufank Disziplin feelt, da bleiwt bei dëser Gemeinschaft! Hei këmmere sech d'Leit, an et ass fräi hir Meenung ze soen. Ech sinn net ëmmer mat deem wat ech hei gelies hunn averstanen, ech hunn e puer Kommentare fonnt fir patriarchal ze kléngen, zB "Frae wëllen net gefouert ginn, Frae wëllen gefollegt ginn." Firwat géift Dir dat soen?
Ech denken, datt ee vun de grousse Leeschtungen, déi ech fonnt hunn, datt ech en echten Interessi u Leit entwéckelt hunn. Ech probéieren net méi interessant an engem Gespréich ze kléngen, tatsächlech hunn ech léiwer Froen ze stellen a léiere vu Leit. Vläicht ass et just datt ech net gutt sinn an der realer Welt auszedrécken, an et kann och meng Perséinlechkeet sinn, awer ech hunn et gär. A well ee vun de Saachen déi d'Leit am meeschte gär iwwer sech selwer schwätzt, kéint et och fir mech profitéieren! Egal wéi ech mengen, e Gespréich ass ëmmer besser wann et net nëmmen zwee Leit eleng schwätze wärend physesch nieft engem anere sinn, awer wann déi zwee wierklech iwwer datselwecht schwätzen, ouni ze probéieren iergendwéi ze beweisen datt se richteg sinn. Ech mengen ech këmmeren mech ëm Leit, an interesséieren u Saachen.
Net méi hunn ech dësen Androck vu Taubness oder Leerheet, a wann ech midd sinn vun eppes dat eenzegt wat ech fillen, Middegkeet. Kommen ech zu physeschen Themen, hunn ech ni iwwer eng wëssenschaftlech Erklärung zu de Virdeeler vum NoFap benotzt oder geduecht. Ech schwätzen net Testosteron oder brainy Saachen, ech denken net datt ech qualifizéiert sinn iwwer esou komplex Saachen ze schwätzen wéi wéi Instinkter an Emotiounen am Kierper gesat ginn. Awer ech refuséieren keng physiologesch oder psychologesch Theorie, ech halen nëmme léiwer bei "menger perséinlecher Ethik", e Begrëff dee sech net als Wourecht hält.
Iwwer dës Ethik gleewen ech datt et ee vun de Grënn ass firwat een an dës Gemeinschaft géif kommen. E puer Männer heihinner kommen well se kierperlech Probleemer mat hirem sexuellen Liewen hunn, vill wéinst der Nahrheet, dem Gehirnefiicht oder dem niddrege Selbstschätzung, awer en anere wichtege Grond ass d'Gefill vun der Sucht, datt Porn a Masturbatioun méi Schued maachen wéi déi direkt Genoss (ass et wierklech Freed? Ech géif dat net nennen.) et gëtt. Wann ech Leit hei liesen schwätzen iwwer Terabytes Sammlungen vun HD Porno Videoen, Web Cam sexuell Bezéiungen, ufälleg Masturbatioun (sorry wann dëst Iech ausléist), oder ech denken zu menger eegener Erfahrung, de gemeinsame Punkt war ëmmer méi intensivitéit a Sich no Neiheet. Et ass onwierklech wéi wéineg Pornostäre do sinn, am Verglach mat der Zuel vun de Videoen. Et sinn ëmmer déiselwecht Leit, et ass wierklech krank.
Ech denken net ass ëmmer eng gutt Iddi eng Porn Blocker Software op Ärem Computer z'installéieren. Spezifesch Websäiten ze blockéieren ass eng Iddi, wann Dir probéiert Zougang zu hinnen e Message ze soen datt Dir net weiderfuere gëtt ugewisen, oder nach besser e Link op de Panik Knäppchen, awer gesitt et net als eppes dat Iech verhënnert. Dir kënnt all Reklammen op The Pirate Bay oder soss anzwousch um Internet blockéieren, an et wäert ëmmer eng Zäit sinn, wann Dir op der Strooss trëppelt an Dir kënnt eng kommerziell Affiche gesinn mat enger gehirlos ausgesinn hallefakse Fra. Et wäert ëmmer Trigger sinn, also probéiert se absolut net ze vermeiden, et ass onméiglech. Natierlech ech menge net datt Dir Porn nëmmen kuckt fir ze kucken ob Dir kapabel ass widderstoen.
Awer keng Angscht, Dir kënnt et maachen, Dir sidd dee Beschten.
Iwwer Ausübung a kale Duschen huelen, muss ech zouginn datt ech nëmme ganz wéineg mol probéiert hunn; Ech hoffen ech hat Erfolleg. Wéi och ëmmer déi puer Mol wou sechs mueres aus enger kaler Dusche gestiermt huet, huet et richteg gutt gefillt. Ech kucken op Iech, déi kal Duschen hëlt a sechs Stonnen an der Woch an de Fitnessstudio ass. Gratulatioun.
Ier ech NoFap ugefaang hunn, hat ech nach ni eng Frëndin. Haut… ech hunn nach ëmmer keng Frëndin. Awer den Ënnerscheed ass, ech denken net méi datt kee mir gär hätt. Op jidde Fall, e bedeitende Aneren ze hunn ass keng Konsequenz vum NoFap, e puer Newcomer hei si scho bestuet. An dëst kann e bëssen ofgeschwat ginn, awer ech wëll net wierklech "wéi e Léiw" fir eng attraktiv jonk Fra ze fillen (OK, just e bëssen), awer éischter wëssen hatt a fille mech als Gläich.
Gutt, Merci Iech all fir eng Gemeinschaft ze sinn déi hir Zäit net haaptsächlech fir seng Hater kritiséiert gëtt. Hutt all meng Wënsch Gléck an Erfolleg fir NoFap a fir Äert Liewen dobausse. Ech kann elo zréck an dës Gemeinschaft zréckkommen, an ech betruecht fräi vun dëser bizarre Gewunnecht, all Dag ongeféier zwou Stonnen op Pornosäiten ze verléieren.
Also haalt et weider, a frot mech eppes! A entschëllegt w.e.g. déi potenziell Englesch Feeler, ech si franséisch.
„Dëst ass eng Instanz fir de Spréchwuert, 'Wat wierklech do ass, wäert ouni manifestéiert ginn.' Dofir muss de Superior-Mënsch oppassen iwwer sech selwer wann hien eleng ass. “- Confucius
LINK - 90 Deeg Rapport - Näischt speziell, allgemeng Gléck
by Filtrin
;