Ech liesen hei e puer Virdeeler déi als Motivatioun fir anerer déngen:
1.Clearer Haut, besser Gesiichts Hoerwachstum
2.Girls kucke DEFINITELT mech méi eraus. Meedercher kucken op mech, Meedercher hunn mech attraktiv genannt, etc
3.Einfacher fir Gespréich ze halen, Vill manner sozial Besuergnëss
4.Maacht manner Depressioun
5. Méi Energie, méi einfach aus dem Bett ze klammen
6. Méi Motivatioun a Brennstoff ze erreechen wat ech wëll
7.Erhéijung vun der Selbstbewosstsinn an der Selbstkenntnis
8. Et déngt als Basis fir Iech gutt iwwer Iech selwer ze fillen - och wann Dir e schlechten Dag hutt oder d'Saache schei ginn, ass et e flott Gefill fir op Är Nofap Streak Dag Nummer ze weisen an ze fillen datt Dir nach ëmmer sidd an déi richteg Richtung gaang op d'mannst op iergend eng Manéier.
9. Fäeg Spaass ze hunn, kënnen Emotiounen besser ze spieren (dëst verbessert sech ëmmer nach). Fir déi éischte Kéier a mengem Liewen, virun e puer Nuechten, sinn ech op eng Party an engem Daachrestaurant zu NYC gaang an hunn Spaass - Ech schwätze laachen esou schwéier et fëllt mäi Moo mat engem waarme Gefill an ech fille mech gutt iwwer d'Liewen vu Spaass 🙂 Ech spieren och Trauregkeet a Schold an aner schwéier Emotiounen, awer ech huelen dat léiwer 1000x méi wéi d'Leegheet an d'Resistenz an d'Verwirrung, wou ech virdru hänke bliwwe sinn.
10. Den Dick ass vill vill méi haart - ech hat scho virun ED gelidden a mäi Schwanz war net voll opgestallt an ech krut ni spontan Erektiounen. Elo ginn ech bal all Moie schwéier, mäi Schwanz ass vill méi haart wann en oprecht ass, meng Kugele si méi grouss (offensichtlech haha), an ech fille mech just méi sexuell zouversiichtlech an akzeptéiere mäi Kierper a genital Situatioun (lol).
11. Ech fille mech net sou onsécher wéi fréier fir net fir e Meedchen ze kréien.
Geescht ass vill méi kloer, manner Gehirniwwel (och wann dëst ëmmer nach verbessert - ech hu nach ëmmer Perioden vu Gehirniwwel awer ech kann elo besser duerchdrécken)
12.1 Ech sinn an de Fitness gaangen, sou datt meng Lifter méi héich sinn, mäin Testosteron ass erop, an ech kann den Ënnerscheed a mengem Kierper spieren an et hëlleft mir mat Kierpersprooch an Aa Kontakt an och meng Stëmm Tonalitéit ass besser
13. Ech fille mech just méi "Alpha" - ech fille mech méi aus dem Liewen ze verdéngen, a wann ech mat Meedercher schwätzen, fille mech net wéi en dommen klenge Bouf (sou vill) a méi vun engem Mann dee verdéngt et ze sinn fäeg ze schwätzen an esou gutt eng Chance ze hunn wéi en aneren fir schéin Meedercher unzezéien.
Vill dovun ass och de Fakt datt ech Fapping ersat hunn an aner Zäit verschwenden Aktivitéiten wéi um Internet mat massiven Handlung ze huelen - sozial, akademesch (ech sinn e Junior op der Uni), kierperlech, mental, emotional, an geeschteg.
Ech sinn an den Fitness gaangen, hunn nei Leit kennegeléiert, fir Coursen studéiert, Bicher gelies a mech nei Gedanken ausgesat, meditéiert a journaliséiert. Ech war net konsequent mat all dësen Saachen (net emol no) awer ech probéieren a meng Gewunnechten an enger App ze verfollegen. Ech fille wéi wann ech ëmmer méi Fortschrëtter maachen, ginn ech lues a lues déi Persoun déi ech wëll sinn, an dat ass dat bescht Gefill jee, a wahrscheinlech dat Wichtegst wat NoFap Iech erlieft 🙂
Vill Gléck fir jiddereen dee kämpft. Wann Dir nei sidd, oder wann Dir kämpft, kämpft mat mir Brudder. Ech hunn all Dag fir déi lescht zwee féck Joer gekämpft fir d'Vergaangenheet ze iwwerwannen an eng nei Zukunft ze bauen. Féck d'Vergaangenheet. Féck de Bullshit Liewe vu waarme Fraen um Internet ze kucken a lues ëmmer méi ze fillen datt Dir se ni kritt. D'Gefill, Är Dreem lues aus den Aen ze verléieren. Féck dat. Wat ass de ficken Punkt am Liewen wann Dir alles net gitt wat Dir hutt. Gitt net e weidere Verléierer dee säi Liewen a sënnlose Bullshit verschwënnt a fir ëmmer op eng Elite Grupp vu Leit kuckt déi hie kéint gewiescht sinn. Féck dat Jongen. Mir maachen dëst fir d'Leit ze ginn déi mir fäeg sinn ze sinn. Huelt et sou wäit wéi Dir kënnt. Et gëtt Gléck a Freed a Bedeitung op der anerer Säit.
LINK - 60 Deeg erreecht!
2 Méint méi fréi - Mäi Geescht ass geschwächt
(Als alleréischt muss mäi Badge aktualiséiert ginn - et ass méi wéi 3 Deeg haha)
Ech hu probéiert nofap ze maachen, fir 3 Joer. Ech sinn op verschidde laang Sträifen gaangen - dräi 60 Deeg Sträifen, an zwee 30 Deeg Sträifen.
Awer dat war wéi ech 17-18 war. Elo sinn ech 19, an ech realiséieren datt ech net méi laang fir ëmmer jonk ginn. Déi Entscheedungen, déi ech elo maachen, wäerte fir de Rescht vu mengem Liewe mat mir sinn. Meng Aarbechtsethik, mäi Charakter, meng sozial Fäegkeeten, meng Zäitmanagement / Produktivitéit, meng Weltvisiounen déi ech forméieren, d'Leit mat deenen ech Zäit verbréngen, alles, beaflosst mech elo, wann ech jonk sinn, vill méi wéi et je wäert . Ech verännere mech méi séier wéi ech jee zu engem zukünftege Punkt a mengem Liewen. A wat ech realiséieren ass datt dës Saache ganz ganz suboptimal sinn.
Ech hu Schwieregkeeten ze konzentréieren well ech weess net wat ech mat mengem Liewe maachen oder op wat ech zielen. Ech hunn negativ Gedanken, Ressentiment, Gefiller vun Iwwerleeënheet, Gefiller vun Inferioritéit, Einsamkeet, sozial Besuergnëss, a schlecht Disziplin. Ech si ganz wäit dovun de Kapp fest op de Schëlleren ze hunn. Ech hu vill existenziell Angscht, vill Gedanken iwwer wéi ech net genuch Frënn hunn, ech genéissen net voll am Liewen, an deprimant Gedanken esou. Ech hunn eng grouss Depressioun an de leschten zwee Joer erlieft an ech sinn ëmmer erëm erholl.
D'Weltvisioun déi ech bilden ass ganz ongesond. D'Liewe schéngt just wéi eng grouss Konkurrenz, fir déi bescht Aarbechtsplazen, fir déi bescht Colleges, fir déi hottst Meedercher, fir déi gréissten Muskelen / Kierper, fir deen héchste soziale Status, an elo, mam Opstig vum Internet Marketing, de beschte Liewensstil, eng Flucht vum 9-5. Ech ginn op d'Uni fir ze léieren a bilden en neie Wee fir d'Welt ze kucken - an an engem Mooss hunn ech et gemaach - ech hunn iwwer d'Gehir geléiert, ech hunn iwwer Datestrukturen, Algorithmen, Linear Algebra, Multivariablen Kalkulus geléiert , Philosophie, Drogen, Attraktioun a Bezéiungen, Science Fiction, a vill aner Saachen. Awer am Kär, wann et drëm geet wat ech aus dem Liewe wëll, ass et ëmmer nach e Concours fir dat bescht Liewen ze liewen. Et schéngt, datt a mengem Sënn alles ënner där Kategorie steet - dës Iddi "dat bescht Liewen ze liewen, wat ech kann". A mengem Geescht, fir besser oder fir méi schlëmm, ass dat wat den Zweck vu mengem Liewen schéngt ze sinn, oder op d'mannst dat Bescht, mat deem ech ka kommen, wann ech alles ginn, wat ech geléiert hunn.
Dëst ass e gëftege Geescht - anstatt d'Saache just ze maachen fir se ze genéissen, maachen ech se sou datt ech dëst iwwergräifend Zil erreeche kann. Ech hunn eng ideal Selbst déi ech a mengem Kapp virstellen datt ech an der Zukunft wëll sinn - héich kompetent, keng sozial Angscht a wäit gefall a gär, super Aarbechtsethik, virwëtzeg, leidenschaftlech, gefuer, gutt gereest, mat ville Meedercher datéiert vill Frënn, muskuléis a gutt gebaut, gutt Moud, mat engem Liewensstil deen ech gär hunn (eegent Geschäft besëtzen dat ech leidenschaftlech hunn), finanziell räich a sécher, disziplinéiert a produktiv. An ech stelle mer vir, datt ech zesumme mat all dëse Saachen iergendwou um Wee Bedeitung, Erfëllung a Gléck fonnt hunn.
De Problem ass datt wat ech méi al ginn (ech sinn 19 scho, bal 20), wat méi onwahrscheinlech dës ideal Zukunft schéngt. Ech fille mech net méi wéi all d'Zäit op der Welt. Ech si scho bal 20, an déi lescht zwee Joer Uni sinn duerch geblosen. Meng 20s wäerten och duerchblosen, an um Enn wäert ech entweder dës Saachen erreecht hunn, oder ech hunn net.
Et wäert eng RIESEG Unzuel u Fuert, Ausdauer an haarder Aarbecht brauchen fir dës Saache passéieren ze loossen, an et sinn e puer Saachen, déi mech zréckhalen, déi mäi Geescht a Fuer schwächen:
- Ech hu momentan sozial Angscht a Schwieregkeeten mat Leit ze verbannen. Ech hat et mäi ganzt Liewen, an ech hunn an de leschten zwee Joer grouss Verbesserunge gemaach, awer et ass nach ëmmer do. Dëst ass eng vun de Saachen déi ech wëll verbesseren, awer et ass ganz deprimant fir mech iwwer all d'Saachen ze denken déi ech verpasst hunn a weider ze verpassen wéinst dësem (Frënn, Spaass, Partyen, Meedercher, Netzwierk, Geschäftsverbindungen) Well dëst sou schwéier ze fixéieren ass (ech hunn Therapie probéiert, Medikamenter, vill Saachen), fille mech hoffnungslos doriwwer. All Kéier wann ech een gesinn, och e Frënd, ginn ech ängschtlech an et gëtt schwéier fir mech richteg ze denken an einfach eng gutt Zäit ze hunn - ech froe mech ëmmer ob ech normal oder cool sinn, ob hien mech gär huet, asw. Dëst leeft nach ëmmer weider, an ech SICK et bis zu mengem Kär, an et mécht mech wéi heiansdo ze opginn, trotz all haarder Aarbecht déi ech gemaach hunn fir mech bis zu dësem Punkt ze verbesseren. Awer et ass just sou freaking deprimant datt ech domat ze dinn hunn. Ech fänken an den Affermodus ze goen, wéinst menger Geeschtsschwächung, wat mäi Geescht méi schwächt well ech weess datt ech net an den Affermodus soll goen, sou datt ech d'Gefill hunn, Terrain ze verléieren. Amplaz muss ech mäi Geescht zréckkréien, awer ech fille mech ëmmer nach sou wäit ewech vum normale Gefill an net Angschtgefill. Gutt sozial mat Frënn a Meedercher gutt sinn ass en enormen Deel vu mengem Gléck an der Zukunft, sou datt ech mech schrecklech fillen.
- Meng Konzentratioun a Wëllenskraaft sinn niddereg, wat meng Aarbechtsethik beaflosst. Ech fannen et schwéier elo ze konzentréieren an ze konzentréieren. Elo ass dëst eng ähnlech Spiral wou - ech hunn niddereg Wëllenskraaft / Konzentratioun elo, wat mech fillt wéi wann ech ganz wäit ewech vu mengem Zil wier eng gutt Aarbechtsethik a Fokus ze hunn, wat meng Wëllenskraaft méi niddereg. Och hunn ech eng Angscht datt eemol ech an der Techindustrie ufänken (mein Ziel) 2 Joer vun elo, wäert ech d'Aarbecht net gär hunn an et langweileg fannen, oder fille mech als onwichteg. Oder fillt Iech duerchschnëttlech. An ech maache mech Suergen datt dëst mech demotivéiert a meng Aarbechtsethik erofgeet.
- Ech sinn ëmmer vun enger Aart Narzismus ugedriwwe ginn, fir déi Bescht ze sinn. Ech war dee beschten am Lycée (All A's, sinn a verschidden Ivy League Colleges gaang, hu vill mathematesch Concourse gewonnen) awer elo wou ech an engem Top College sinn, hunn ech gemierkt datt ech net méi déi bescht sinn, an dat Ech wäert ni sinn - et ginn ëmmer Leit, déi méi clever a méi fäeg si wéi ech. Ech hunn och eng schrecklech Gewunnecht mech selwer mat Leit ze vergläichen - ech denken ëmmer drun wéi aner Leit méi clever si wéi ech, oder aner Leit hu besser sozial Fäegkeete wéi ech. Dëst bréngt mäi Vertrauen a meng Motivatioun / Geescht total ëm. Ech weess ech sollt mech net mat aneren vergläichen, awer en Deel vun deem wat mech ëmmer gedriwwen huet ass d'Iddi datt ech iergendwann an der Zukunft wierklech dee Beschte wäert sinn. Awer elo datt dëst Ideal enttäuscht gouf andeems ech meng Onschold an Naivitéit verluer hunn (ech hu vill an de leschten zwee Joer gesinn), fille mech net méi datt et méiglech ass enges Daags dee Beschten ze sinn. Also ech weess net méi wat mäin Zil sollt sinn, also sinn ech iergendwéi verluer a schwiewen ronderëm, onmotivéiert an net wierklech eppes maachen oder iergendwou geleet. Just denken un wéi alles blöd schéngt, d'Liewen ass sënnlos, etc etc, just onnëtz Gedanken ze hunn. Wéi och ëmmer, ech hat ëmmer dës Philosophie datt och wann d'Liewen sënnlos ass, ech wëll d'Herrlechkeet vum Liewen erliewen (all déi Saachen déi ech uewe geschriwwen hunn - Suen, Meedercher, Kraaft, Erfëllung, Disziplin, Gléck) ier ech stierwen, just fir seng eege Wuel. Also ech wëll ëmmer nach déi Saachen, awer dës nei Motivatioun huet keng Basisnote vun "Ech wëll iwwerall iwwerleeën" well ech weess datt dat ni ka geschéien.
Et war wirklech hëllefräich dëst alles kënnen ze schreiwen an dëst just aus menger Këscht erauszehuelen, awer wann iergendeen eppes hëlleft huet ze addéieren, géif ech dat och appreciéieren.
;
