Q: Wat huet Iech endlech gesot datt dëst de leschte Stréi war?
A: Ech masturbéiert fir 5+ Stonnen all Dag an hat et net emol gemierkt, bis ech mech selwer Zäit gemaach hunn.
Q: 3 Top Tipps?
A: Kale Duschen, erstellt e Mantra fir ze recitéieren wann Dir dréngend fillt (Ech hunn d'Litanie géint d'Angscht aus Dünen perséinlech gär), an hunn e Nofap Buddy.
Q: Virdrun Ausbléck / Perspektiv?
A: virdrun Ausbléck war grim. Ech hat geduecht ech wier hoffnungslos.
Q: Aktuell Ausbléck / Perspektiv?
A: aktuell Ausbléck: IM A FUCKING JEDI.
Q: Wat hëlleft am meeschte mat Fortschrëtter op Perspektiven a Perspektiven?
A: Ech hat en IRL Frënd deen nofap mat mir gemaach huet a mir hu wierklech géigesäiteg gehollef. Wann Dir net en IRL Frënd kritt fir dëst mat Iech ze maachen, fannt een deen e Partner op der Ënner wëllt. MAACHEN E POST. Vertrau mir et gëtt een dobaussen deen et gesäit.
Halt och Äert Geescht vun den Drangen of, bis Dir keng Drang méi kritt.
Q: 1000 Deeg schwéier méi .... Huet .. hues du just all weiblech Treffen ofgeleent?
A: Nee. Ech sinn net esou masochistesch. Ech war grad sou beschäftegt mat der Schoul an anere Schäiss an de leschten dräi Joer datt meng Fräizäit op ongeféier eng hallef Stonn den Dag limitéiert ass, ausser ech hunn keng Klassen.
Q: Wéini ginn d'Flashbacks fort?
A: Éierlech gesot, ech weess net datt se jeemools fortgoen. Meng PTSD ass net sou schwéier wéi dee vu Veteranen awer IIRC vill WWII Veterinären déi PTSD kruten hunn Flashbacks bis an hir 70er an 80er.
Q: Wéi huet Äert Liewen geännert?
A: Ech hunn VILL Selbstvertrauen an Energie gewonnen, meng Qualitéiten hunn verbessert, an ech hunn ugefaang besser ze spillen wann ech kompetitiv Videospiller spillen. dat ass zimlech den Haaptgrond.
Q: Hutt Dir Gehir Niwwel?
A: Ech hu gemierkt datt mäi Geescht "méi kloer, méi waakreg a konzentréiert" ass.
Q: Wéini während der Rees ass et hëllefräich op dës Reddit opmierksam ze maachen? Wéini ass et am beschten just Är Opmierksamkeet soss anzwousch ze fokusséieren? Betruecht Dir Iech selwer als Porno Sucht?
A: et ass onheemlech wichteg an den éischten 90 Deeg. de Rescht vun der Zäit kënnt Dir Är Opmierksamkeet soss anzwousch konzentréieren. Ech war net u Porno per se süchteg, awer amplaz just PMOed fir ongeféier 5 Stonnen all Dag bis ech nofap ugefaang hunn.
Q: Ass Är Stëmm méi déif ginn, ass Är Penisgréisst méi grouss ginn, all kierperlech Ännerungen? keng Supermuecht?
A: Stëmm ass méi déif ginn, Muskel gewannen gouf méi einfach wann ech geschafft hunn, an jo, mäi Dick ass méi grouss ginn. Ech sinn e wuertwiertlech Jedi elo.
Q: Wéi reagéiere Fraen a Meedercher op Iech elo am Verglach mat wéi Dir gefappt hutt?
A: Vill méi positiv, haaptsächlech well ech méi zouversiichtlech sinn.
Q: 15 Joer al hei. Ech verléieren d'Motivatioun fir nofap. Wat huet Iech dozou gefouert fir Erfolleg ze erliewen?
A: Ech wollt fräi sinn vun enger Sucht déi mech fir Joer kontrolléiert huet. et huet vill Wëlleskraaft gedauert awer ech hu gemierkt datt et vill Versich brauch fir d'éischt ze erreechen. fuert weider mam Camion, a loosst Iech soen, Erfolleg wäert Iech fannen.
Q: All Tipps fir Iech selwer ze distractéieren oder Drang ze bekämpfen? Ech hu gekämpft an hunn an de leschten Deeg binged.
A: KÄLT DUSCHEN. ALL. EENZEL. DAG. plus et ass gutt fir d'Haut sou datt Dir Puppelchen mëll Haut a kenger Zäit hutt!
Q: Wéini ass dee schwéieren Deel fir Iech eriwwer?
A: Schwieregkeet haut ass vernoléisseg, awer de schwéieren Deel ass ongeféier 90 bis 100 Deeg opgehalen. e puer Leit hu manner Problemer esou fréi wéi Dag 30 wann.
Ech denken, wann ech 5000 Deeg schloen wéi déi aner Super Fapstronauten, kréien ech Virerkennung an d'Fäegkeet d'Realitéit ze verdréien. bis dohin sinn ech just e reguläre Jedi.
Q: Wéi eng Gewunnechten entwéckelt Dir?
A: Absolut Kontroll iwwer Är Libido. Ech kann wuertwiertlech ENG ERECTION WËLLT.
Q: Hutt Dir Meditatiounen / Atmungstechniken e Must mat dëser Praxis fonnt?
A: Ech üben Qi Gong an et hëlleft wierklech.
Q: Wëllt Dir iwwerhaapt Sex zu dësem Zäitpunkt? Sicht Dir op d'mannst Fraen? Näischt?! 🙂
A: Ech hunn eng Sexualitéit, awer ech hunn et elo komplett ënner Kontroll. Ech sinn en extrovert eigentlech.
Q: Wéi vill hutt Dir op Porno gekuckt?
A: e bësse virun 30 Deeg awer duerno hunn ech d'Siten op mengem Router blockéiert.
Q: Hutt Dir naass Dreem? Hutt Dir Ären Testosteronniveau iwwerpréift?
A: Ech hunn tatsächlech normal Testosteronniveauen. op dësem Punkt hunn ech einfach vill mental Kontroll iwwer meng Libido. jo ech hunn naass Dreem mee dat ass e biologesche Prozess iwwer dee kee Mënsch bewosst Kontroll huet.
Q: Wat huet Iech gehollef duerch dës Sucht ze kommen an déi lescht 1000 Deeg?
A: Ech hunn en Ënnerstëtzungsnetz mat menger Famill opgeriicht. dat huet wierklech gehollef. Ech hat och Zougang zum Noutknäppchen op der nofap Sub sou datt et vill gehollef huet.
Q: Wat hutt Dir erreecht datt Dir mengt datt ouni NoFap onméiglech wier?
A: Ech kann wuertwiertlech eng Erektion ewechhuelen wann ech eng kréien.
Q: Wat sinn Är Top 3 hëllefräichst Tipps fir Réckfall ze vermeiden an Ären Top Tipp fir Urge Surfen
A: Réckwee vermeiden: wann Dir en Drang fillt, huelt eng kal Dusch oder sprëtzt Äert Gesiicht mat kale Waasser. MEDITÉIERT OP ÄR ZILER AN INTERNALISÉIERT SE. hunn e Buddy deen do ass fir Iech fir Réckwee ze vermeiden. wat d'Drang Surfen ugeet, fannt Saachen déi Äre Geescht vum Drang op PMO kréien.
Q: Wéi oft hutt Dir NoFap probéiert ier Dir op 1,000 Deeg koum?
A: zweemol. fir d'éischt op 15 Deeg gescheitert, duerno huet d'90 Deeg Barrière den zweete Versuch gebrach.
Q: Wéi huelt Dir Äert Geescht vun der Zäit
A: Ech liesen VILL Bicher. Ech hunn ugefaang e Buch oder sou all Dag ze liesen fir mäi Kapp vun anere Schäiss ze halen. op engem Punkt liesen ech iwwer 700 Säiten all Dag.
Q: Hutt Dir jeemools déif Depressioun?
A: net wierklech. déi nootste Saach un Depressioun war e puer Melancholie ëm 100 Deeg.
Q: Wéivill naass Dreem? Kierperlech Ännerungen?
A: Ech verluer Streck wéivill NE ech hat well et VILL virum Dag 100. wéi fir kierperlech Ännerungen, Meng Stëmm huet méi déif, an et gouf méi einfach fir mech Muskel ze gewannen. och meng Haut huet opgehalen sou fett ze sinn.
Q: Wéini ass d'Sättigungskurve zimmlech op säi Punkt komm an huet Iech d'Gefill gemaach datt Dir opgehalen hutt Fortschrëtter / verbesseren? Oder ass et ëmmer eng kontinuéierlech Verbesserung?
A: ongeféier 100 Deeg fir mech ass wou et wierklech ugefaang ze Plateau. Wéi och ëmmer, d'Drange sinn nach ëmmer weider bis ongeféier Dag 600 awer dat ass anescht fir jiddereen. Ech fille nach ëmmer Verbesserung bis haut.
Q: Wat ass déi empowerendst Iwwerzeegung déi Dir hutt, wat Iech gehollef huet fir 1000 Deeg fokusséiert ze bleiwen?
A: Fräiheet vun de Schëlleren vum PMO. Ech gouf süchteg un d'Aktiounen déi ech duerchgaange sinn an et huet mech iwwer e Joer gedauert ier ech ugefaang hunn manner Drang ze hunn.
Q; Wat zielt Dir Äre Succès un
A: konsequent Uwendung vu Wëllenkraaft an Zougang zum nofap Panik Knäppchen. dee Panik-Knäppchen huet meng Aarsch esou oft gerett.
Ech sinn 19, a benotzt online Porno zënter ech op d'mannst 14 war. Ech hunn nofap ugefaang wéi ech 16 war.
LINK - Muer schloen ech 1000 Deeg ouni PMO. AMA.
by 8 betzt
;
