Alter 20 - Besuergnëss gouf ëm 50% oder méi reduzéiert

Ech fille mech sou glécklech datt ech endlech meng 90 Deeg virun e puer Deeg erreecht hunn. Hei ass meng Geschicht fir déi déi interesséiert sinn. Meng Mammesprooch ass net Englesch.

Ech war ëmmer e schei Jong, net wierklech gutt a soziale Saachen a Meedercher och. Ech hunn PMO-ing entdeckt wéi ech 13 oder 14 war denken ech. Déi lescht Joeren denken ech datt et wierklech e schlechten Effekt op meng Angscht hat an esou. Ech hat wéineg bis guer kee Selbstvertrauen a mäi Gesiicht géif ëmmer (an ech mengen ËMMER) rout ginn. Ech hunn och chronesch Kappwéi zënter ech war 12. Ech weess net ob et eppes mat PMO-ing ze dinn huet, awer dëst war eng vun den Haaptgrënn, datt ech ugefaang hunn NoFap auszeprobéieren.

Déi éischt Woch war wierklech schwéier wéi d'Spannung ugefaang huet ze bauen. Ech denken datt jiddereen hei weess vu wat ech schwätzen. Wann ech déi éischt Woch laanschtkomm sinn, sinn ech an enger Flatline Period komm. Dëst war wierklech Angscht, well an där Zäit fänkt Dir un ze realiséieren wat Porno mat Ärem Gehir mécht. Dës Flatline gedauert denken ech bis ongeféier 30 Deeg oder sou.

Duerno hunn ech mech gefillt wéi wann ech zréck an der Woch 1. Dir kritt méi Energie, fillt méi staark an Äre natierleche Drive ass wierklech intensiv.

Eng Saach déi mech wierklech nervt war déi naass Dreem. Si koumen ëm den Dag 37. Irgendwann hat ech bal 3 naass Dreem an enger Woch, awer glécklecherweis ass dat manner dacks geschitt wéi ech méi wäit gaang sinn.

Eng Saach déi ech aus dëser Erfahrung geléiert hunn ass datt d'Kraaft vum Geescht onheemlech ass. Ech denken, datt meng Besuergnëss duerch 50% oder méi reduzéiert gouf. Meditatioun hëlleft wierklech. Meng Kappwéi sinn, a Kombinatioun mat professioneller Physiotherapie (ass dat en Englesch Wuert?), Reduzéiert 80% an de leschten 6 Méint! Ech 20

NoFap eleng wäert Iech net hëllefen iIf Dir net fir 90 Deeg PMO-ing sidd an ëmmer nach eppes iwwer Ärem Liewen mécht. Maacht e puer Ännerungen. Ech hunn ugefaang erëm um Piano ze spillen. Dir musst eppes maache fir Iech selwer beschäftegt ze halen!

Merci fir dëst ze liesen, ech weess datt dëst net dee beschten 90 Deeg Bericht ass :)

Weider esou!

LINK - Endlech mäi 90 Day Bericht :)

by nofapper96