Hutt Dir jeemools eng Sträif ugefaang mam Gefill datt dëst dee wäert sinn? Dat ass de Sträif op ech sinn. Hei sinn ech um Dag 192 eng komplett nei Persoun mat Vertrauen an mech, dat ech ni virdrun hat. Déi, déi dëst kämpfen ass e Message datt et mat der Zäit an Ausdauer besser gëtt. Wann Dir Réckfall, huelt Iech selwer op a fuert dës Streck ass e Resultat vu ville Réckwee.
Ech sinn 20 Ech hunn opginn well ech eng Kär Ännerung a mengem Liewen gebraucht hunn. En ënnerbewosst Gefill vu mengem richtege Potenzial net ze erliewen huet sech an e bewosst Gefill verwandelt fir net zu mengem richtege Potenzial ze liewen an et huet ugefaang mat mir opzehalen mat Porno. Ech benotze Porno zënter dem 6. Klass potenziell 5.
Ech hunn e Fetisch an et gëtt Ännerung a mengem Gehir well ech en net gesinn a kréien eng Belounung dovunner méi. Et triggert mech awer ech ni PMO.
Gehirnnebel ass meeschtens opgeléist, ausser ech deelhuelen un Aktivitéiten déi Gehirniwwel kreéieren, wéi Videospiller an negativ Denken.
Betreffend ED hunn ech keng sexuell Erfahrung, also kann ech Iech do net hëllefen. Virdeeler goufen e méi reng Gewësse. Ech mengen Meedercher kënnen meng nei reng Self Sënn. Ech si méi zouversiichtlech, méi Energie, fokusséieren, Wëllen, Léift fir d'Liewen, méi glécklech. Och zënter dem PMO ophalen hunn ech och aner ongesonde Gewunnechten erofgelooss, déi ronderëm meng PMO Benotzung gekräizt sinn wéi negativ Selbstdiskussioun, Videospiller a Verstouss.
LINK - Dag 192
By mainer343
UPDATE - Dag 350 +
Hey Kärelen, ech si frou, datt ech et bis elo gemaach hunn wow! Just wéi vill vun iech war ech e Sklave vu Porno. Et hat mech op LOCK. Ech hunn nofap fonnt an akzeptéiert datt fir datt ech wierklech eng besser Liewensqualitéit liewen, muss ech ophalen. Mäi Vertrauen ass eropgaang x100. Ech si méi gegrënnt a spirituell. Ech sinn wayyyy méi männlech. Vill méi Fokus a Kloerheet. Ech huelen méi Aktioun mat Fraen. Ech hu manner Angscht. Et ass Zäit Porno fir ëmmer opzehalen, dëst ass net nëmmen 30 Deeg oder 90 Deeg. Wann Dir richteg Fräiheet wëllt, da loosst Porno an der Vergaangenheet.
UPDATE - dag 365! Waat!!
Wéi ech den Nofap fonnt hunn, war ech en Drogenofhängeger, niddereg Vertrauen, an e Pornosucht. Ech war gebrach, a wann Dir op Ärem niddregsten sidd, sicht Dir no engem Abléck vun der Hoffnung fir unzeklammen. Dat war Nofap. No 2 Joer Nofap a ville Réckfall sinn ech frou ze soen datt ech endlech 365 Deeg erreecht hunn.
Ech benotzen net méi Porno oder Drogen, mäi Geescht ass gestäerkt, ech hunn Gott fonnt, an hunn e vill Vertrauen an mech selwer wéi ech virdru gemaach hunn.
[Ech hunn] méi Fokus, Kloerheet, vill méi spirituell, méi Energie, an ech ka gesinn wien gutt Energie ass fir de gréissten Deel ronderëm ze sinn a wien net. Och ech sti fir mech elo op. [Ech sinn] vill méi zouversiichtlech, mäi Gesiicht gesäit méi attraktiv aus, ech fille mech méi positiv a méi Energie allgemeng. Fir d'éischt war et schwéier fir mech nuets ze schlofen wéinst all dëser neier Energie aus net Porno ze benotzen a masturbéieren.
Ech sinn esou oft zréckgaang, ech kann net zielen. Et kënnt erof op datt Dir tatsächlech wëllt ophalen éierlech, et ass eng Entscheedung déi ech gemaach hunn nodeems ech gemierkt hunn datt ech eng vill besser Persoun ouni Porno sinn wéi domat. Ech erënnere mech drun, datt ech ronderëm den Dag 4 oder 6 op dëser Sträif amgaang waren zréckzekommen, hunn ech zu mir selwer gesot "Gëtt dëst eng aner vun deene gefälschte Sträifen sinn oder wëlle wierklech e bessert Liewen liewen?"
Déi gréisste Verréckelung fir mech war Dag 60. Mee am Ufank Dag 1-30 war verréckt fir mech ze erreechen! Wéi WOAH 30 Deeg! Nom Dag 115 (WOW dat ass vill Deeg) fänkt et un d'Norm ze ginn an ech hunn net mol dru geduecht fir zréck op Porno ze goen well d'Liewen just sou vill besser ass ouni et fir mech.
Dag 200 - Wow!!! Ech sinn esou no bei engem Joer! Ech hat scho sou vill geännert. Awer ech krut verréckt demonesch Drang fir zréckzekommen, KEE JOKE. Dag 300s- Eigentlech geduecht iwwer Réckwee aus Langweil, ech eng komplett NEI Persoun iwwregens. Langweil ass schlecht fir eis Mënschen. Ech hunn ugefaang vill naass Dreem ronderëm 200+ vläicht eemol de Mount mat naass Dreem. Et ass wierklech zoufälleg. Ech sinn op Mönch Modus.
E super Tipp ass wierklech ze trainéieren, wann ech intensiv Drang géif kréien, géif ech entweder Übung maachen oder just am DURNG sëtzen. Et ass wierklech schwéier verréckt Schäiss wierklech. Porno Sucht ass kee Witz, kal Duschen sinn e Segen am Verkleedung a gutt fir Iech. Meditatioun ass ok, mengen ech. Awer wierklech ass alles op Iech fir en aktive Choix ze maachen, WËLL ECH E GESOND LIEWEN LIEWEN oder weider e Liewen ze liewen wat ech weess net GESOND ass?
;