Am Ufank konnt ech näischt wärend dem Sex spieren a konnt sécher net ejakuléieren. Konnt net schwéier ginn. War guer net heiansdo u Sex interesséiert. Heiansdo wier ech hallef haart a géif just eng Ejakulatioun gefälscht hunn, sou datt Sex kéint eriwwer sinn. Elo fillt et sech absolut onheemlech. 1000% besser. Et ass onwierklech wéi gutt et fillt, och mat engem Kondom. A wann Dir réi gitt? Onreal ...
1) Ech war ëmmer ganz sozial, awer wann et géif handele mat Meedercher, géif ech se ëmmer féiere loossen amplaz ëmgedréint. Ech war net sozial onbequem, awer ech konnt kee String Aa Kontakt maachen oder sexuell intens mat hinne sinn
2) Ech war ëmmer ambitiéis, awer ech war en Dreemer. Elo sinn ech extrem motivéiert fir a mengem Liewen ze handelen an ze maachen wat ech wëll ficken. Ech huelen elo d'Liewen duerch d'Hénger
3) 2-3 Mol am Dag. Moies, Nomëttes, a virum Bett
4) Ech hunn d'Frae wierklech objektiv gemaach, elo hunn ech absolut gär mat hinnen ze schwätzen an hir Stëmmen ze héieren an hir Haut ze beréieren (wéi grujeleg ass dat;)). Ech war ëmmer wéi "jo, ech wäert räich sinn" awer ni eppes ënnerholl. Meng Stëmmung war och wéi eng Disney Achterbunn all Dag. Alles wat elo geännert gouf an ech fille mech absolut onheemlech
5) Et ass entscheedend datt Dir déi sexuell Energie an eppes setzt. Channel et. Wann Dir dës Ureizer kritt, maacht eppes héich Intensitéit (gitt lafen, kal Dusch, gejaut uewen op Är Longen) schockéiert wierklech Äert Gehir. Kommt och fort wou Dir sidd an huelt deen Ausléiser ewech. Wann e Meedchen et ausgeléist huet, gitt freaking schwätzt mat hir, benotzt dat Vertrauen vun Iech. Och Journalling hëlleft vill. Ech benotze Evernote a wann e wierklech staarken Undrang opgeet schreiwen ech a mengem Nofap Journal iwwer wéi ech mech fillen a meng Gedanken op der Säit kréien. Wahrscheinlech dat bescht wat ech je gemaach hunn wéi ech zréck ginn an duerch d'Rees liesen, wou ech war
6) Ech wëll besser Sex hunn. Ech konnt näischt wärend dem Sex spieren an ech konnt sécher net ejakuléieren. Ech hat PIED. Konnt kaum schwéier ginn. Konnt net bust. Ech wollt just datt Sex eriwwer wier, also hätt ech eng Noss gefälscht .. et war schlecht. Et ass absolut komplett fort. Ech hunn net Sex bis den Dag 120ish gemaach an et war dunn komplett fort. Guer keng Probleemer. Ech wollt mech vun all Sucht befreien, déi bescht Versioun vu mir ginn, verréckt Betrag vu Vertrauen a Motivatioun hunn, a wierklech just ausprobéieren. Awer eemol ech et probéiert hunn, konnt ech ni op den alen zréck goen. Also hei sinn ech 😀
Vum Dag 30 war ech flaach. Mam Dag 70 war ech super. Vum Dag 90 war ech sou ugedriwwen d'Saache gemaach ze kréien. Dag 120 Ech hat de Fapping vergiess. Ech sinn vun Hyper Erregung gaang, guer keng Erhuelung (Flatline), déi zu natierlecher Erhuelung. Ech si ganz zefridden mat deem wou ech sinn. Iwwerraschend geil ze sinn déi ganz Zäit saugt.
Ech géif héich recommandéieren, 60-90 erauszekommen ouni all sexueller Verëffentlechung (Hardmode). Ech soen dat well Dir e puer ganz fundamental Ännerunge wäert ënnersträichen déi Ärem Liewen drastesch verbesseren. Äert Gehir muss de Stréch vun der Drot tëscht den Neuronen ofhuelen, verantwortlech fir Ären Dopaminrush vu Fapping. Abstining vun all sexuellem Verbindung wäert d'Quantitéit vun der Zäit dee Prozess dauert immens reduzéieren.
Et ass e luesen Prozess. Denkt net drun als Destinatioun. Dir gitt néierens. Dir gitt op eng endlos, freedeg Rees déi de Katalysator wäert sinn an e Schnéiballeffekt erstellt fir Äert Liewen z'änneren.
Ech si vill méi Vertrauen, fille mech ganz Zäit entspaant, respektéieren mech (riseg), wëll eigentlech mat anere Leit schwätzen, méi positiv an optimistesch sinn, an hunn eng Fuck Mentalitéit net ginn
Ech verbannen net / fap / masturbéiert Period. Ech kucken net Porn. An ech hu Sex op enger wöchentlecher Basis. Awer am Ufank (bis zum Dag 100) hunn ech net regelméisseg Sex. Wierklech dee beschten Tipp deen ech fir eng erfollegräich Sträif kéint ginn ass Sex. Waart 60-90 Deeg fir d'Boot up Period da Sex. Kee Wee an der Häll kéint ech esou laang goen ouni meng Belaaschtung ze blosen. Mir ware wuertwiertlech gebuer fir sech ze reproduzéieren, also gitt Iech déi Méiglechkeet. Ech hu fonnt ass datt de Nofap mir d'Tools huet fir mat Fraen ze schwätzen, an de Wonsch se ze Bett. Ech hunn ouni Fuck Frënn ugefaang, elo hunn ech e puer. Genéisst einfach d'Rees, an Dir sidd deen Dir wëllt sinn.
Ech maachen Sperma Retentioun. Ganz hëllefräich. Ech fille mech méi Opmierksamkeet vu Fraen ze hunn elo datt ech regelméisseg Sex hunn well ech aus engem Zoustand vun Iwwerfloss kommen. Ech sinn net noutwendeg a verzweifelt Sex ze kréien, also wëll ech näischt vum Meedchen. Wat fir e Meedchen ëmsou méi wënschenswäert ass, well et e Mann a sengem Premier weist, dee sozial bewise gëtt vun anere Fraen, déi Sex mat him wëllen hunn.
Nofap ass wierklech eng Upward Spiral
Ech wëll geil fir Fraen sinn. Ech sinn e sexuellen Wiesen (e Mënsch) deen e Drive fir Sex huet. Nodeems ech dat akzeptéiert hunn, gouf mäi Liewen manner e Kampf vum Sex als schlecht an dreckeg ze gesinn, zum freedegen an natierlechen Deel vum Liewen, deen zwangsleefeg wäert geschéien.
Ech hu Sex mat der selwechter Koppel vu Meedercher all sou dacks. Ech sinn vill méi erfollegräich mat Fraen. Wee Manéier méi. Si si méi "magesch" u mech gezunn, awer ech haassen dat ze soen. Et gi verschidde Grënn firwat se sinn: Ech si vill méi zouversiichtlech Ech si vill méi entspaant Ech hunn e Féck Mentalitéit Ech gi vill méi intensiv a menger Interaktioun mat Fraen (méi haart Stëmm, Laserstrahl Aen Kontakt, a sexuell gelueden) Ech fille mech alpha männlech Ech hunn en Zweck an Ziler an ech wäert se erreechen Ech sinn méi glécklech a méi präsent Ech stare net op hir Titten wärend ech mat hinne schwätzen (Objektivéieren) se ginn ech mat Vertrauen
Dir wäert dës och bemierken. Awer kuckt se net magesch un. Analyséiert wat tatsächlech geschitt a benotzt dës Ofdreiwung vun där Analyse als Instrument a benotzt et.
Ech hu geduecht Sex géif mech och drainéieren, awer et mécht et net. Et ass méi passionéiert an emotional wéi mat Ärer Hand ze schloen.
Entfernt: Fapping Drénken Fëmmen Zocker Iessen Junk Food Kaffi Sozial Medien
Zousaz: 80 / 20 Diät (80% Geméis a Vollkorn, 20% Fleesch) Gym Praxiséiere schwätzt mat Meedercher Meditatioun Yoga Liesen
Ech fille wéi ech alles kéint maachen.
Mäi Gesiicht gesäit méi definéiert a gekiszt. Mäi Kierper gesäit och ganz maniär an déif aus (ech schaffen vill no). Meng Akne geklärt. Meng Haltung ass besser an ech sti vill méi riicht op. A méng Dick ass ongeféier .5 een Zoll méi laang.
Awer dës kënnen op aner Saachen zougeschriwwe ginn. Work out, besser iessen, méi al ginn (ech sinn 20), Kegelen a Yoga. Awer trotzdem k kuckt "zesummegesat" wat ech nëmme Kreditt fir Nofap ginn well et als Katalysator fir all déi aner Gewunnechten gehandelt huet.
Ech war ni déck, an ni wéi en Zwee. Ech sinn e gléckleche Mix tëscht béiden (Mesomorph). Ech war Toun wéi ech kompetitiv Fussball gespillt hunn, awer elo sinn ech vill méi staark, Toun a gebaut. An dicht. Ech ficken schwéier fir meng Erscheinung lol
Ech erënnere mech un d'Saachen besser a meng Erënnerung ass besser. Wéi an der Zäit wéi ech geschloen hunn ass et ganz niddreg. Elo kann ech mech vill besser a méi kloer erënneren. Ech géif soen ech léieren och méi séier, awer dat ass well ech motivéiert sinn méi ze léieren. Ech sinn vill méi alarméierend a präsent am Allgemengen
Wierklech déi gréisste Schluecht war d 'Schluecht géint sech selwer. Net op mäi Gehir nogelauschtert wann et géif zréckkommen. Mäi Gehir wëll erofzéien a kucken Porn, an de gréisste Kampf wier dës Gedanken erauszehuelen an op mäi Geescht lauschteren.
Mäi Geescht wollt net fap a wousst firwat ech net sollt, awer mäi Gehir géif weider Gedanken schécken oder fapping a Porn zu mengem Geescht.
Verstitt mech net falsch, Dir WËLL méi Meedercher kréien, awer dat ass well se bass nëmmen fräigelooss an Dir sidd vill vill méi perceptiv vun hinnen. Wann Dir déi ganzen Zäit masturbéiert, ass Äert Gehir an engem konstante "Inhalt" Zoustand. Dir sidd ëmmer sexuell zefridden. Wann Dir net fappt, geet dat no enger Weil no an no fort. Sinn programméiert a verdréit fir Sex ze hunn, wäert Äre Kierper et verlaangen an et aktiv sichen. Dofir soen ech Sex. Et ass natierlech a jidderee mécht et. Et hëlleft och Äert Gehir ze rewire fir net méi Porno ze sichen, awer Intimitéit mat Fraen
Männer gi vu kierperleche Qualitéite ugezunn (mir wëssen all dës lol), awer obsesséiert iwwer dës Qualitéite kënnen a féieren dozou, Fraen ze objectivéieren.
Ech fannen datt ech vill méi vu subtile Qualitéite feststellen, déi Meedercher hunn, wéi hir Läch direkt vum Fliedermaus. Jo, ech gesinn e waarmt Meedchen a bewonnere seng Sexualitéit (Schlësselwuert ass bewonneren. Wéi al Griichesch Konscht), schwätzt mat hir, a genéisst hir Energie a Präsenz, Laachen, Hoer flippt, léif Saachen, déi si seet a mécht. Et ass ganz agreabel
Gréissten Benefice? Fridde si mat mir selwer. Ech fille mech wierklech wéi eng nei Persoun. Ech fille mech wéi den "alen ech" just en niwwelegen Deel vu mengem Liewen war.
Dir wäert méi séier ejakuléieren. Awer de Fanger ass Dir kënnt bereet sinn vill méi séier ze goen (a menger Erfahrung). Ech ka Bust, da mat spillen a se tizen e bëssen, da maach mech prett fir erëm ze goen. Et ass vill wéi Porno kucken, busting, da séier da séier no enger kuerzer Zäit nach eng Kéier wëlle maachen (Chaser beaflossen) Jiddereen huet awer verschidde Sexfuerer.
Ech maachen Kegelen awer. Wéi eng IMO ass déi eenzeg eenzeg Saach Saach ze maachen fir méi laang ze halen. Nofap + Kegelen = net emol fair Resultater
LINK - Ech hunn net an 427 Deeg masturbéiert. AMA.
By ToastedTree
;