Ech sinn 20 Joer al a wann ech net méi konnt schlofen ouni Porno fir 2 Stonne kucken a virum Schlafengehen jack off war wéi ech gemierkt hunn datt ech eng Sucht HAT. Virdeeler:
1. Endlech konnt sozial Besuergnëss besiegen.
2. Hutt e séier Denker ginn
3. Stëmm gouf méi déif
4. Besser Qualitéiten
5. Ech laachen heiansdo ouni Grond
Mäi gréissten Tipp wier all Dag ze trainéieren. ALL DAG, och wann et just fir 7 Minutten ass. Gitt einfach kierperlech, raus aus Ärem Bett a trainéiert, Dir wäert et ni bedaueren. Wann Dir net an de Fitnessstudio kënnt wéinst Zäitproblemer, dann trainéiert doheem.
Luet dës App erof, a maacht déi ganz Kierperübung all Dag. Maacht et moies fréi ier Dir op d'Aarbecht / College fortgeet, well et Iech e fréie Boost fir den Dag gëtt an et ass nëmmen 7 Minutten laang.
Vertrau mir wann Dir 90 erreecht, Dir wëllt ni méi zréck goen.
Déi bescht Saach iwwer nofap ass datt et méi einfach gëtt. Wann Dir den Dag 21 erreecht hutt, hutt Dir d'Gewunnecht gebrach an elo musst Dir just d'Drang widderstoen, wat wierklech einfach ass am Verglach zum Dag 3 oder 7.
Endlech vill Gléck fir Iech, déi probéieren dës Gewunnecht ze iwwerwannen an hiert Liewen wëllen änneren, ech hoffen, datt Dir et fäerdeg bréngt.
LINK - Endlech 90 Deeg Hardmode haut gemaach nodeems Dir e Joer probéiert hutt?
By PunkMark
;