- Ënneschten Besuergnëss Niveauen am Allgemengen
- Insgesamt manner reizbar Dag fir Dag
- Ech stoppen mam Dauchen
- Stop drénken Pop de ganzen Dag all Dag a wesentlech nëmmen Waasser drénken
- Sidd Zigaretten fëmmen
- Ugefaang Vitaminnen a Mineralstoffer huelen (Zink, Magnesium, Vitamin d3 a Vitamin a)
- Haut méi kloer (wahrscheinlech vu Zink a Vitaminnen)
- Ech si méi sozial wéi ech jeemools gewiescht sinn (sief et meeschtens am Club awer wat och ëmmer, ëmmer zimmlech lëschteg imo)
- Kritt lieweg Dreem
- Hutt méi Gewënn am Fitnessstudio gemaach (vu 165 bis 178)
- Méi grouss Appetit
- Méi einfach fir moies fréi opzeschwätzen
- Méi Gesiichtshoerwachstum
- Net esou sozial bewosst méi
- Erhiewt Emotiounen
- Méi motivéiert fir Suen ze maachen
- Méi konzentréiert op gewësse Aufgab dh) Aarbecht
Wann all dës op nofap zougeschriwwe ginn ... Wien weess awer ech wollt just en Update ginn. Alles wat ech ka soen ass dëst Joer huet zimmlech gutt ugefaang tbh.
Fir mech [Nofap maachen] koum et drëms wéi e Louner ze sinn a wëll mat Leit kënnen ze socialiséieren ouni Angschtgefill ze hunn.
LINK - Wat huet 143 Deeg nofap huet mech geännert
by bobby_j_hill
;
