Ech hunn endlech mäi Zil geschloen no 4-5 Joer géint meng PMO Sucht. Et war déi schwéierst Saach, déi ech jeemools a mengem Liewen gemaach hunn. Dës Erausfuerderung huet mäi Liewen wierklech op sou vill méi Weeër geännert wéi just Nee méi PMO.
VERTROUE! Ech fille wéi wann ech mäi Schicksal erfëllen an e produktive Member vun der Gesellschaft sinn amplaz e stagnéierte Fleeschkoup ze sinn.
DISCIPLINE fir ze trainéieren a GESOND ze bleiwen. De Moment sinn ech an der beschter Form vu mengem Liewen an ech kréien Kommentarer wéi dënn ech ausgesinn.
KENG MÉI Schold. Jiddereen, deen e Gewësse huet, fillt d'Schold, wann se PMO räissen. Aus verschiddene Grënn. Ech kann meng Mamm a Schwëster fir d'éischte Kéier an d'Ae kucken ouni wéi Schäiss ze fillen.
ENERGIE! Wat geschitt wann Dir Är Zäit an Energie PMOing net verschwenden? Dir spuert méi Zäit an Energie!
BADASS! Mäi Moment vun der Kloerheet war wann amplaz SOU schwéier ze probéieren ewech ze kommen vun onwuel a Péng ze fillen, fir d'Péng EMBRACING! Léieren ze haassen Gefill bequem ze laang an ufänken wëll Péng a Leed op regelméisseg Basis ze fillen ass wat Männer Mann Mann IMO mécht. Männer sinn einfach net gemaach fir ronderëm ze sëtzen an ze zéien, mir ware fir Krieger gemaach!
TUNAGE! Gitt sécher Musek ze lauschteren déi Iech hëllefe mat der Versuchung vu PMO ëmzegoen! Dëst sinn e puer vu menge Favoritten ...
- Dream Theater D'Wuerzel vun all Béisen
- Stéiert Land vun Duercherneen
Wéi fir Rotschléi fir Iech Kärelen déi nach an der Course sinn, a Rotschléi ech selwer benotzt hei ze kommen. hei ass et.
- Vermeit all Ausléiser. aus alle Quellen. (Fernseh, Internet, Bicher, a souguer Musek) wann Dir méi staark sidd, kënnt Dir Iech erëm erliichteren wann Dir wëllt.
- Workout wann Dir kämpft!
- Hutt e vertrauenswürdege Frënd Place Blocks op Ären mobilen Apparater an haalt och Äre Computer op enger ëffentlecher Plaz!
- Maacht Nofap.com Är Homepage.
- Léiert ze meditéieren. a probéiert et ze üben wann Dir ängschtlech oder versicht fillt.
- Am Nofap Krich op reddit engagéieren ass eng lëschteg Säitaktivitéit déi Iech motivéiert behalen kann. Ech hunn de leschte Krich iwwerlieft. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- EMBRACE DE PEI!
Merci Kärelen fir eng fantastesch Gemeinschaft ze sinn, a Merci Alexander datt Dir et gemaach hutt!
Ech hätt dëst net ouni Är Ënnerstëtzung gemaach.
Nathan - 20 Joer al.
LINK - 90 Deeg. FREEDOM!
;
