Ech ka wierklech net gleewen, datt ech vun e puer Mol am Dag musse masturbéieren bis 180 Deeg ouni masturbéieren eemol. Virun Nofap war ech e College dropout geplangt fir an d'Militär ze goen well ech keng aner Optiounen haten.
Ech war 100 Prozent vun der Zäit traureg, ech war ni frou, ech hat geduecht datt ech heiansdo glécklech wier awer ech war wierklech just manner traureg all Kéier. Ech erënnere mech un déi éischte Kéier wou ech nofap begéint sinn, wärend ech no Kuren fir meng Besuergnëss / Depressioun gesicht hunn. Ech hu geduecht datt Nofap BS wier awer ech hunn alles anescht probéiert, also hunn ech geduecht firwat net. Et war e grousse Kampf am Ufank awer Jong sinn ech frou datt ech dem Nofap eng Chance ginn.
Wéi hunn ech an 180 Deeg geännert? Ech sinn elo zouversiichtlech, charismatesch a begeeschtert iwwer d'Liewen, ech hu vill méi Energie, KENG Depressioun, KENG Besuergnëss, Akne geläscht, Geescht opgekläert, besser Bezéiunge mat Leit, an d'Lëscht geet weider a weider. Et ass wéi all Dreck, deen mäi Geescht bewölkt huet, fort ass an elo alles op ech fokusséiert ass ze maachen wat am Beschten ass fir mäi Wuelbefannen, a wat mech glécklech mécht.
Wat maachen ech elo? Ech sinn bei wäitem an der beschter Form vu mengem Liewen! Ech schaffen zwou Aarbechtsplazen (Fiederen a waarden Dëscher). Ech sinn op der Fachhéichschoul ageschriwwen a wäert zréck op de Fussball a Baseballfeld kommen. Ech hunn eng Zäit laang net Baseball gespillt, awer ech sinn op engem Summerteam a werfen de Ball HARD, vill méi haart a méi präzis wéi ech jeemools konnt
Ee leschte Paragraph. Wéi vill vun iech wëssen, wäert Nofap héchstwahrscheinlech net alles an Ärem Liewen eleng heelen. Dat heescht, Dir kënnt net nëmme vu masturbéieren ofhalen an all Är aner schlecht Gewunnechten weiderféieren. Ech hunn de Fernseh / Internet erofgeschnidden, ugefaang méi ze meditéieren, méi haart an de Fitnessstudio ze schloen, ze liesen. Nofap huet all dës Saache vill méi einfach gemaach aus irgendege Grënn. Dëst ass och just meng Erfahrung mat nofap, Dir hutt vläicht net déi selwecht Resultater wéi ech. Ech mengen nofap ass fir jiddereen anescht. Ech fille wéi déi meescht vu menge Probleemer ronderëm Masturbatioun gedämpft goufen, dofir hunn ech sou erstaunlech Resultater.
Vill Gléck jiddereen!!!
LINK - 180 Dagesrapport!
by MGMT011
UPDATE - Ech schloen der Sozialer Angscht den Aarsch
Dës Kéier d'lescht Joer hat ech enorm Kämpf fir e Gespréich mat iergendeen ze halen; besonnesch Friemer, dës Kéier d'lescht Joer war ech ugesat als Bauaarbechter oder Aarbechter fir de Rescht vu mengem Liewen ze sinn well ech déi sozial Angscht just net packen. Ech si bei meng Uni-Therapeutin gaang an hunn an hirem Büro gekrasch kräischend wéinst menger sozialer Angscht. Ech war en absolute Knascht! No ongeféier 9 Méint Nofap, e Koup Sträifen abegraff eng 250 Deeg Sträif; Ech kann soen datt ech endlech de Kampf géint meng sozial Angscht gewannen. Meng Angscht ass nach net 100 Prozent fort, awer et kënnt dohinner. Ech hunn elo de Courage fir am Hierscht zréck an d'Schoul ze goen. Ech hunn just eng Aarbecht an engem Fitnessstudio als Vermarkter / Verkeefer ugefaang, wat näischt ass wéi mat de Leit ze schwätzen, a virzestellen, wat eise Fitness de Leit de ganzen Dag mécht.
Am läschte Joer wier ech net kierperlech fäeg dës Aarbecht ze maachen déi ech maachen. Seng ass ëmmer net einfach, awer ech kann et adäquat maachen. Op déi ech sou houfreg sinn. Den Haaptgrond firwat ech dës Aarbecht sou schlecht wollt sinn ass well ech weess datt ech dës Aarbecht fir eng Zäit maachen komplett aus dem leschte klenge Besuergniss lass geet deen ech nach hunn.
;
