Ech sinn en 20 Joer ale Mann. Ech war ëmmer geeschteg staark gewollt. Ech si fir ongeféier ee Joer an de Fitness gaangen. Ech hunn ni eng Zigarett gefëmmt, ech sinn um Ufank vum Joer opgehalen Onkraut ze fëmmen (Mathematik ass schwéier wann Dir héich sidd) an ech drénke kaum Alkohol. Ech hunn ni wierklech mat Sucht gekämpft, ausser PMO. Ech hunn dëse Kont gemaach fir meng Geschicht Pre nofap ze deelen, den Ufank vu menger Rees, a wou ech elo sinn fir hoffentlech d'Nofappere vum Réckfall ze halen a potenziell [positiv] de Wee vun e puer vun Iech ze änneren. Ech hu sozial Angschtgefiller an ech war ni an enger Bezéiung mat engem Meedchen. Ech hunn de PMO zréckgezunn an der Mëtt vum Juni an hunn dës Ënner zënterhier lauert (ech hunn nofap meng Heem subreddit op Handy gemaach). Also ouni weider Ado, hei ass meng Geschicht.
Wann ech fréier (PMO maachen? Ech weess net déi richteg Benotzung awer Dir kritt d'Iddi) PMO, et war schlecht. Heiansdo géif ech 3 Mol am Dag klappen an ech géif op d'mannst eemol am Dag all Dag fapsen. Et ass sou schlecht datt ech mech un Nimm vu Pornostaren erënnere géif (an ech konnt op d'mannst 20-30 opzielen) a schliisslech ugefaang op komesche Schiet ze kucken, datt ech net erakommen. Iergendwann oder eng aner hunn ech ugefaang ze realiséieren wéi vill e Verléierer ech war; op eng Toilette gekuckt an engem Typ gekuckt, ech wënschen ech kéint an d'Meedchen an d'Stad goen, wou ech wënschen, datt ech et kéint sinn. Also hunn ech decidéiert MO kal Truthahn ze stoppen, awer net P. Ech hunn nach ëmmer op P gekuckt a fir ongeféier 5 Deeg hunn ech net gefall, dunn hunn ech en ale Video fonnt, deen ech wierklech gär hunn, wéi et op engem Porno-Ënner opgedaucht ass, an ech sinn zréckgefall. Et huet mech wéi Schäiss gefillt awer ech sinn zréck an déi al FAP Routine fir eng kleng Zäit. Eventuell hunn ech mir gesot datt ech ni méi (PMO'ing?) War. Also hunn ech mech drun erënnert nofap iergendwou an de Kommentare vu reddit ze gesinn an ech hunn meng Nofap Sträif ugefaang.
Ech hu séier iwwer all d'Basis geléiert, wat PMO steet fir, wat Supermuecht sinn, kal Duschen, Flatlines, naass Dreem, asw.Eppes wat anescht ass u mengem Sträif wéi aner Leit ass datt ech d'Deeg net zielen. Ech hu mir selwer gesot, "dëst ass e Liewensstil änneren, mir si fäerdeg Porno kucken a fapping. Dëst ass net e Versuch ze gesinn wéi laang ech ouni PMO ka goen, dëst geschitt. " Heiansdo hunn ech e puer Nippen oder Meedercher gesinn, déi schaarf Kleedung droen awer ni Porno. (Ech sinn ëmmer nach e Typ, nofap heescht net datt ech keng schéi Frae muss gesinn.) Ech hunn ni begeeschtert no plakege Fotoe gesicht oder eppes méi Hardcore wéi dat awer heiansdo eppes NSFW op der éischter Säit erschéngen an ech hätt kuckt et un. Ech hunn definitiv ugefaang méi energesch géint den Ufank vu menger Stréck ze fillen an ech hu gär wéi et mech gemaach huet. Ech hunn ugefaang an d'Ae vu Leit ze kucken a gemierkt wéini Meedercher op mech kucken (well ech hunn de Buedem net wéi gewéinlech gekuckt). Kale Schauere ware super an ech maachen net méi waarm Duschen. Iergendwou ënnerwee hunn ech iwwer Kegele geléiert an hunn ugefaang déi ze maachen.
Elo sinn ech iergendwou no beim Dag 75 an et fillt sech einfach PMO ze vermeiden well ech gewinnt sinn. Wann Dir et net vun uewe kéint entzifferen sinn ech ëmmer nach e Jongfra an ech soen Iech firwat. Méi erhéicht Dopaminsniveau fillt sech super awer sozial Angscht verschwënnt net nëmmen. Wann Dir eng Zäit laang op nofap war, da hutt Dir wahrscheinlech gesinn wéi d'Leit soen datt nofap net garantéiert datt Dir e gf kritt / kritt geluecht, awer éischter datt nofap Iech just an déi richteg Richtung weist. Ech sinn ëmmer nach e Jongfra net well ech net geluecht ka ginn wann ech et probéiert hunn, awer well ech et net probéiert hunn. Ech sinn en Demisexuellen vun Natur. Dëst bedeit datt ech mech net sexuell ugezunn fillen zu engem Meedchen ausser ech bauen eng emotional Verbindung mat hirem éischten (gitt op Datumen, léiert hatt kennen, gitt mat hirem éischte). Et gi verschidde Méiglechkeete fir mech meng Rengheet zu engem schéine Gesiicht a flotte Kierper ze verléieren awer dat wier fir mech sënnlos an ech géif mech léiwer ëm déi Persoun këmmeren déi ech ficken. Dir vermësst% 100 vun de Schëss, déi Dir net maacht. Ech hunn nach kee Schoss gemaach well ech mech op dësem Punkt a mengem Liewen net doriwwer Suergen. Ech wëll als éischt op d'Been an erausgoen an mech ënnerstëtzen ier ech probéieren een aneren ze ënnerstëtzen. Ech hunn nach vill Liewen am Alter vun 20. Et waren e puer léif Meedercher, déi ech fréier kennen, awer aus engem oder anere Grond opgehalen hunn ze schwätzen, also hunn ech se haut vu menge Social Media Kontakter geläscht (hatt wäert schwetzt nie mat mir an ech wäert wuel ni mat hatt schwätzen, firwat si mir nach Frënn / follegen eis?).
Äert Lifestyle änneren, stoppen d'Deeg zielen a wielt anescht ze liewen. Wann Dir iergendeen aus irgend engem Grond treffe wëllt, musst Dir eraus goen a probéieren. De schlëmmsten Deel vun all Gespréich mat engem Friemen a mengen Aen, ass den Ufank. D'Energie déi Dir vum Nofap fillt, ass sou vill besser wéi d'5 Sekonne Freed déi Dir fillt. Bleift staark Faapstronauten !!
TL; DR: Äert Lifestyle änneren, et wäert ufanks schwéier sinn, awer dréckt weider bis Dir dat versprach Land kritt.
LINK - Just eng Entworf gemaach. Meng Geschicht fir Iech ze motivéieren. Äert Liewensstil änneren.
;