Nodeem ech gescheitert an erëm gescheitert hunn, sinn ech endlech zu mir selwer komm a sot "dëst ass déi leschte Kéier wou ech fapfen." An hei sinn ech, 1 Mount méi spéit, an op der Streck wéi dat déi leschte Kéier war ech déi dreckeg Dot gemaach.
E bëssen Hannergrond. Ech sinn en 20 Joer ale Student, deen en Deelzäitjob bei enger Sportsfirma huet. Och wann meng Aarbecht Deelzäit war, war ech nach ëmmer ganz beschäftegt, an ech hunn déi wäertvoll (kleng Quantitéit) Zäit verschwenden, déi ech masturbéieren, amplaz an de Fitnessstudio ze goen, e Buch ze liesen oder mat menge Frënn ze hänken.
Ech hunn zimmlech vill Saachen gemierkt. Virun NoFap konnt ech net mat Meedercher schwätzen. Wéi iwwerhaapt. Souguer waitresses. Si géife froen wat ech bestelle wollt, also géif ech séier mäin Artikel bestellen an dann de Menü zoumaachen, virugoen zréck op mäin Telefon ze kucken. En anert Beispill ass, datt ech bei e Keesseberäich goen, an hoffen, datt déi Guy oppen waren, well ech war net esou eng schweier Putz vis-à-vis vun mengem eegene Geschlecht versus Meedercher. Eng Kéier stung ech do, wéi d'Madame meng Saache geruff huet. Ee vun den Artikelen huet net geklappt, also hunn ech hatt just gesot datt se lass muss ginn, an hunn e bëssen erof gekuckt wéi wann ech net mat hatt wéi eng normal Persoun kéint schwätzen.
Elo sinn ech vill méi interaktiv, wa Weibercher kleng schwätzen, hunn ech en tatsächlech Gespréich amplaz vum generesche "gutt" oder "et ass gutt" wa se froen wéi mäi Iessen ass, oder wann ech gefrot gi wéi eng Paar Kleeder passt, oder aner Schäiss. Dir kritt mäi Punkt.
Eng aner Saach, déi ech gemierkt hunn, ass datt ech kierperlech méi gesond ginn. Ech hunn virum NoFap geschafft, just net sou vill. Ech hunn giess bis ech net méi iessen konnt. Et war eppes wat ech gesinn hunn r/LPT datt Dir sollt "iessen bis Dir net méi hongereg sidd, net voll." Ech hunn dësen Tipp geholl a gemierkt datt Dir net alles op Ärem Teller fäerdeg muss maachen. Just e bëssen ze verloossen ass besser wéi guer näischt hannerloossen. Ech si vill méi an de Fitnessstudio gaang, gemierkt datt ech méi bänke kann, méi krullen a méi Ausdauer beim Lafen hunn. Et huet mech ongeféier 20 Minutten gedauert fir eng Meile ze lafen. Elo lafen ech 1.5 Meilen a 15 Minutten, wat e grousse Fortschrëtt ass. Ech hunn tatsächlech ongeféier 13 Pond verluer (wat ongesond kléngt, awer a mengem Gewiicht ass et néideg) iwwer ongeféier engem Mount an en halleft Period.
NoFap ännert wierklech Äert Liewen. No der éischter Woch war et fir mech zimlech glat. Sécher, ech kréien en Drang hei oder do, awer just ze ignoréieren mécht et wierklech fort. Merci Kärelen fir dëst ze liesen, an ech kommen an engem Mount bei Iech zréck.
LINK - NoFap- Éischte Mount Bericht
;