De leschte Paragraph ass iwwer Iwwerschlof. Ech sinn elo 6 Méint an, erliewen déi bescht Zäite vu mengem Liewen. Ech hunn esou vill an dëser Zäit erreecht inklusiv
- eleng eng nei Aarbecht fannen (an d'Arsch drop)
- sozial Besuergnëss iwwerwannen
- den héchste GPA vu mengem Liewen z'erreechen (Mechanesch Ingenieurstudent)
- 5 Deeg an der Woch an de Fitnessstudio goen (15 Pond verluer)
- maachen / bauen Tonne Relatioune mat Frënn
- kontrolléiert sexuell Gedanken / Bildmaterial iwwer Meedercher déi ech treffen
Ech hunn NoFap gär an d'Disziplin, déi ech dovunner gewonnen hunn, awer ech kämpfen nach ëmmer mat naass Dreem. Ech kann se net erausfannen. Ech zielen se net als Réckfall, mee ech fille mech geeschteg/kierperlech wéi wann ech just zréckgefall sinn wann se optrieden. Iwwer mech .. virum NoFap hat ech e staarke Fetisch fir eng gewëssen Zort Porno, déi ech aktiv lass ginn. Heiansdo fantaséieren ech iwwer dëst, awer net bal sou vill. Jiddefalls meng naass Dreem sinn ëmmer iwwer dës dreckeg Tabu Fantasien, heiansdo hunn ech naughty Dreem iwwer normal Sex, mee déi naass sinn ëmmer iwwer dëse Fetisch.
Meng lescht sechs naass Dreem hunn all eng Saach gemeinsam. Si sinn all geschitt wärend Fäll vu Iwwerschlof. Dat heescht: zu enger raisonnabeler Zäit erwächen an dann erëm eng Stonn oder zwou extra schlofen. Ech hunn ni dës Fetisch Dreem während normale Schlof, mee wann ech décidéieren faul ze sinn an zréck ze schlofen nodeems ech erwächen, Ech wäert bal ëmmer eng Zort vun Fetisch Dram hunn, datt zu engem naass Dram féiert. Ech fannen dat ganz beonrouegend well ee vu mengen NoFap Ziler ass dëse Porno-induzéierten Fetisch komplett ze loossen (et ass net eppes wat ech virdru Porno hat). Wéi och ëmmer, ech mengen et mécht Sënn. Iwwerschlof ass wuertwiertlech am Schlof binging. Ech bemierken datt Binging op Videospiller oder aner Dopamin-Befreiungsaktivitéite mech mat Drang léisst. Ech denken datt d'Iwwerschlof an d'Dopamin héich verwandt sinn a mäi Gehir entscheet nach méi Dopamin ze befreien duerch Fetisch-induzéiert Fantasien wärend dësem Peak vum Dopamin-Binging wärend dem Iwwerschlof. Net ze ernimmen, wann ech iwwerschlofen (egal naass Dreem oder net), fillen ech mech lues a wéi wann ech de ganzen Dag am 2. Gang hänke bleiwen. De Begrëff fir dëst Gefill vu Grogginess gëtt Schlofinertie genannt an ech bemierken datt meng Dréngungen an Besuergnëss am héchste sinn. Ech hoffen op d'mannst een kann bezéien oder hëllefräich Abléck ubidden wat ech erliewen.
tl; dr NoFap ass genial, awer ech hunn Schlofprobleemer. Wann ech iwwerschlofen (erwächen an zréck fir e puer Stonnen schlofen) hunn ech ËMMER e naass Dram, a meng lescht sechs naass Dreem sinn esou geschitt. Dës naass Dreem sinn ËMMER iwwer e Porno-induzéierten Fetisch, deen ech geduecht hunn hannert mir wier.
LINK - Naass Dreem vum Iwwerschlofphänomen - Schlofinertia
Si sinn eigentlech! Méi séier wéi ech geduecht hunn. Ech hu schonn e puer nei Frënn gemaach an hunn vill méi Zäit aus mengem Zëmmer verbruecht.
Iwwer mech .. Ech sinn 20 Joer al an op meng drëtt Joer vun Fachhéichschoul studéiert mechanesch Ingenieur. An eigentlech war ech super populär am Lycée an erënnere mech guer net un Besuergnëss bis ronderëm d'Joer. Ech hunn am Fong jidderee kannt an hunn als Froshie mat Upperclassmen erausgehaang, ech hunn an ALL soziale Krees erausgehang. MEE ech erënnere mech net wierklech datt ech Relatiounen oder Meedercher hunn. Ech mengen dat war well ech Internet Porno am 6. Schouljoer entdeckt hunn an et huet mäi Wonsch fir richteg Meedercher ëmbruecht. Ech gleewen datt et mech iwwer d'Jore behënnert huet ier ech mech endlech ophalen wéi ech an däischter Porno eskaléiert hunn. Ech gleewen datt et d'Wurzel vu menger Besuergnëss ass wéi ech ugefaang hunn et a mengem spéidere Lycée Joer z'entwéckelen. Ech schwätze mol net méi mat menge Lycéefrënn méi 🙁 Erëm a Kontakt mat hinnen ze kommen ass en anert Zil vu mir, dat ech plangen duerchzekucken wann ech an der Paus doheem vum College sinn.
Btw ech mengen ob Dir al sidd oder net ass un Iech. Ech mengen et ass alles e Mentalitéitswiessel. Majo ech mengen dat ass wat eng jonk Persoun seet haha. Ech schätzen awer Är Wäisheet. Et ass e puer vun de beschten déi ech an enger laanger Zäit haten. Merci.
;