Ech hu probéiert elo PMO fir 1.5 Joer ze beenden an haut hunn ech 6.5 Méint getraff ouni masturbéieren. Jo! Loosst mech Iech e puer vu mengen Erfarungen a Gedanken deelen. Ech si méi fokusséiert, energesch a sozial aktiv wann ech meng sexuell Energien kontrolléieren a wéi ech dat wierklech verstanen hunn, gouf NoFap wierklech einfach fir mech.
Ech hunn Nofapforums net méi wéi 5 Méint nogekuckt oder esou awer lescht Deeg hunn ech misse léieren datt och wann Dir dat lustlecht Monster an Ärem Kapp kontrolléiert dat Iech zwéngt an den "Auto-Pilot Modus" ze goen a scrollen a scrollen Tonne Fotoe vu plakege Kierper (Dir wësst vu wat ech schwätzen), Dir wäert et ni ëmbréngen.
Dir kënnt ni op d'Arrivée, e Punkt wou Dir kënnt soen "ech hunn et gemaach an et ass eriwwer". Also 90 Deeg Enthalung bréngt Iech kee wou! Vertrau mir.
Awer Dir wäert Plateauen erreechen. Duerch dës Rees léiert Dir Är Instinkter, Gefiller an Ureizer ze akzeptéieren an op eng Manéier ze äntweren déi Iech roueg mécht. De ganz Géigendeel vu wat PMO ass. Et ass onkontrolléiert, e Rush wou Dir gitt an Iech selwer verléiert a sech mat der Welt ronderëm Iech trennt.
Dat ass dat Bescht wat den NoFap mir ginn huet: Rou. Fridden. An doduerch fillt Dir Iech präsent a staark an deem Moment an der Situatioun wou Dir sidd. A vun dësem Geeschtstil kënnt Dir séiss Saachen erliewen wéi Dir e Gefill hutt datt Dir kënnt entscheeden wat Dir maacht an duerno erlieft ouni Schimmt, Angscht , Schold, jalous ze sinn. Dir wäert net iwwerdenken awer einfach einfach méi Kraaft hu fir Courage ze huelen an eng Saach ze maachen, fir déi Dir Angscht hutt. (Ech perséinlech fänken un ze gleewen datt iwwerdenken näischt méi ass wéi Angscht déi et an de Kapp gemaach huet awer d'Angscht gehéiert net do)
Ech muss zouginn datt ech mech besonnesch déi lescht Deeg fonnt hunn, dat heescht ech hunn am Internet gesicht, ech sinn iergendwéi an dësem Auto-Pilot Modus komm an d'Monster bannen a mir huet gezwongen weider no méi a méi plakege Kierper ze sichen a klickt. Awer ech hunn et ëmmer fäerdeg bruecht ze bemierken: "Waart .. WTF maacht Dir". An esou Momenter ass et am beschten just ze akzeptéieren datt Dir net perfekt sidd an Iech Feeler erlaabt ze maachen, well nëmmen esou léiert Dir !! Fänkt un ze konzentréieren op wéi manner verbonne Dir Iech fillt, wéi Schimmt, Schold an iwwerdenken Kickes wann Dir e Rush gitt!
Loosst mech eng Saach klären: D'Problemer déi Dir Iech fillt an de Grond firwat Dir Iech crappy fillt an ugefaang NoFap ze sichen ass PORN, net Masturbatioun oder sexueller Aktivitéit mat engem Partner. Porn ass e Reiz, deen Äre System ausnotzt. Edging ass also an deem Rush ze baden deen eran trëfft wann Dir ufänkt Porno ze sichen an ass dat schiedlechst wat Dir maache kënnt, tatsächlech ass et méi schlëmm wéi PMOing well Dir kritt d'Verëffentlechung ni. Tatsächlech ass et net Porno selwer awer Är sexuell Opreegung déi Dir fillt wann Dir Porno kuckt. Et gëtt keen Ënnerscheed tëscht Porno kucken, Biller, Kinky Texter liesen oder Hochzäitskleeder kucken oder wat och ëmmer, et ass Är Opreegung dofir an Dir trainéiert Iech fir dës Opreegung auszenotzen (awer ofc HD Porn verursaacht méi Opreegung wéi Kinky Texter).
An nach eng Saach: Dir fillt Iech iergendwann schlecht a schwaach. Dës ganz Saach a Fro ze stellen. Awer Dir musst et duerchgoen. Et lount sech !! Vertrau mir.
Ech hoffen dat hëlleft op d'mannst eng Persoun. Merci fir liesen.
CaptainFaptastic
LINK - masturbation gratis fir méi wéi 6.5 Méint
Hallo Nee fappers,
Ech sinn en 20-Joer alen Typ aus Däitschland an ech hu viru 6 Deeg opgehalen mat masturbéieren.
Ech masturbéieren bis ech 13 Joer al sinn an ech hunn et op d'mannst 5 Mol d'Woch gemaach, heiansdo méi Mol am Dag.
Iergendwann a menger Jugend hat ech Angscht d'Haus ze verloossen. Ech hunn déi ganzen Zäit dobannen viru engem Computer gespannt oder Videospiller gespillt oder gefappt. Wéi ech 13 war a Saachen ugefaang bei menger Famill komplizéiert ze ginn (Scheedung, Alkoholmissbrauch vun den Elteren) hunn ech den Internet als Instrument entdeckt fir vu menge Probleemer ze flüchten an déi Gefiller déi schueden. Ech hu mech vu menge Frënn getrennt an d'Zäit wéi mäi Kierper geännert huet, hunn ech et net entdeckt andeems ech mat Meedercher gemaach hunn awer Masturbatioun mat Porno. Et huet ugefaang mat der Februar 2007 Editioun vum Däitsche Playboy, an en halleft Joer méi spéit hunn ech mech selwer u Meedercher masturbéiert op de Knéien ëmgi vun 3 Jongen, déi hir Gesiicht jizzed hunn. Ech hu méi explizit Inhalt gebraucht fir och fräiwëlleg ze ginn an dat schlëmmst Deel doriwwer ass datt d'Jongen a menger Klass datselwecht gemaach hunn, also hunn ech net u mäi Verhalen als net normal geduecht.
Virun 2 Joer, wéi ech 18 war an d'Haus vu menger Famill geplënnert ass, hunn ech e Meedche fir déi alleréischte Kéier gekësst an et huet net 15 Minutte méi gedauert wéi mir plakeg an engem Bett waren.
Mir si beréieren, kussen, awer all d'Zäit hunn ech extrem passiv gehandelt. Et war wéi wann ech keng Ahnung hätt wtf mat engem Meedchen ze maachen a wat ech hatt wëll maachen. Mir sinn endlech ni méi duerno gesinn, well ech war verwiesselt datt ech mech net bei enger Fra viru loossen, obwuel ech Moies gär hunn.
Vun deem Punkt hunn ech ugefaang méi mat Meedercher ze maachen, awer ëmmer op eng ganz iwwerflächlech Manéier. Ech hunn op Meedercher gekuckt wéi en Objet vu mengem Wonsch a war net fräi fir sënnvoll Bezéiungen z'erhalen.
Ech hat vill Gedanken iwwer meng sexuell Bedierfnesser lescht Wochen a wéi ech gemierkt hunn datt Porn net mat hinnen entsprécht. Ech hu beschloss manner Porno ze kucken, awer dat huet et verschlechtert. Ech hunn déi ganzen Zäit iwwer Porno geduecht a wéi ech mir selwer gesot hunn net haut, muer .. Et gouf en deeglecht Thema.
Et huet mech 7 Joer gedauert bis op dee Punkt ze soen datt ech op Porno süchteg sinn a keng Kontroll iwwer mäi sexuell Fuert hunn.
Duerfir hunn ech decidéiert de Porn fir ëmmer ze beschneiden fir mat mengem Drive ze liewen awer net geschloe ginn. Ech wëll richteg Sex hunn a Kondomer kafen net Pixel kucken a Kleenex-Packs a Familljegréisst kafen.
Also hunn ech elo 6 Deeg net masturbéiert oder explizit gekuckt an ech war iwwerrascht wéi HARD déi 6 Deeg waren.
Ech fille mech méi fokusséiert a motivéiert Saachen op der enger Hand ze maachen awer op der anerer ass et ëmmer nach dee Wonsch just de banneschten Drock lass ze ginn. Meng Dreem si méi iwwer Meedercher an ech wann ech op d'Strooss goen gesinn ech iwwerall Boobies.
awer ech bleiwen staark well ech fille mech datt et bleift ewech et mech gutt fillt a mäi Geescht méi gesond gëtt.
-CaptainFaptastic
;