A meng fréi-Mëtt 20s, Ech wousst eppes falsch war. Ech hätt Problemer am Bett, an dat géif mech iwwerraschen. "Wéi kann een esou jonk dës Zort Ierger hunn?" Ech géif mir mengen. Et waren Zäiten wou ech bewosst vermeiden ze probéieren e Meedchen heem ze bréngen, Angscht fir meng Leeschtung. Ech hu verdächtegt datt Porno d'Ursaach war, awer dëst war liicht ier Studien wéi Yourbrainonporn nach erauskoum. D'Doktere woussten net well High Stream Porno e rezent Gesondheetsprobleem ass dat net virdrun Generatioune vu Männer beaflosst huet déi benotzt hunn playboy Zäitschrëften.
Ech hu lues a lues ugefaang op Porno ze reduzéieren, an am Laf vu e puer Méint géif ech Unzeeche gesinn datt et besser gëtt. Net super, mee d'Erhiewung war méiglech. Ech hunn nach ëmmer hei an do gekämpft, a sinn zréckgefall wéi vill vun iech. Et war e béisen Zyklus - ech konnt net gutt Leeschtung, ech géif frustréiert sou datt ech op PMO zréckfalen, an da géif et meng Leeschtung méi schlecht maachen.
Bis ech wierklech décidéiert hunn de Fouss erof ze leeën, an ech komplett fräi sinn. Et ass méi wéi engem Joer, mengen ech. Déi lescht 15 Mol hat ech viru kuerzem Sex, si waren net nëmmen erfollegräich, awer wéineg vun de Meedercher hunn mech ergänzt wéi "gutt" ech war a wéi "laang" ech konnt goen.
Also hei sinn meng Tipps vun engem Matbierger nofap Astronaut am Bett:
- Porno ass vill méi schlëmm wéi Masturbatioun. Dir sollt och net vill masturbéieren, awer net bal sou schiedlech. Porno mécht Äert Gehir nei verkabelt sou datt Dir net an normalen Ëmstänn oprecht gëtt. Masturbatioun huet an der Geschicht vun der Mënschheet existéiert: Et ass normal, an eis Grousspappen hunn et gemaach. Et wäert Iech net ëmbréngen fir reng Phantasie ze benotzen.
- Och Iech selwer den éischte SCHRËTT fir Porno kucken ze ginn, wéi "Ech kucken just déi éischt 50 Sekonnen vum Video wou hatt net auskleet" ass e riskante Beweegung. Et wäert Iech weider d'Trap erof goen. Halt Iech just vun Ufank un. Dëst ass de Schlëssel fir eng laang "Sträif" ze halen.
- Et gëtt KEE Sträif. Dir sollt d'Deeg net zielen wou Dir ouni Porno gitt, Dir sollt et aus Ärem Liewensdauer huelen. Et wäert dech ophalen. Wann Dir léiwer richteg Fraen iwwer Computer léiwer, just Äddi fir Porno fir ëmmer.
- Heiansdo ass et an der Rei net 100% oprecht ze sinn déi ganz Zäit wou Dir Sex hutt. Wann Dir gutt 20 Minutten drun geet, an Dir wëllt eng Paus maachen fir datt Dir Är Belaaschtung net fréi sprengt, ass et an der Rei fir Äre Penis ze otmen. Erwaart net datt Ären Dick eng Superman Staang ass, déi Dir a Porno gesitt - déi männlech Akteuren huelen och Paus, awer Dir gesitt et just ni um Bildschierm.
- Halt op ze fokusséieren op wat SHE wëll. Et ass gutt eng Fra ze gefalen, awer fir datt Dir hatt gutt fillt, musst Dir Iech als éischt gutt fillen. Anstatt Iech Suergen ze maachen wat hatt denkt wann Dir net konstant Erektion erhale kënnt, loosst Iech einfach alles genéissen: richen wéi léif hir Hoer sinn, fillt wéi waarm hir Clit ass, erdrénkt an hirem Stréim. Et hëlleft Iech méi oprecht ze bleiwen.
- Virzäiteg Ejakulatioun ass enk verbonne mat Erektil Dysfunktioun. Dir pre-cum wann Ären Dick Angscht huet datt et net fäeg ass seng aktuell Erektion ze halen. Wat d'Qualitéit vun Ärer Erektion besser ass, wat manner Wahrscheinlechkeet Dir wäert pre-cum. Dëst bedeit Nofap.
- Leeschtungsangst ass den #1 Killer bei der Erektion. Dir musst relax. Ech kann net ënnersträichen wéi wichteg dëst ass. Ech weess et ass schwéier, awer dëst ass e Must. Wat ech maachen ass dem Meedchen ze soen ech wëll et lues huelen an entspanen, a vläicht souguer froen mech fir d'éischt ze masséieren. Et hëlt den Drock vun Iech, et hëlt d'Besuergnëss och vun hatt of, an ech genéissen éierlech ze relaxen.
- Stiech op e puer Positiounen Dir bequem sidd mat. Déi méi Positiounen déi Dir probéiert, besonnesch méi nei, wat méi biergof et fir Iech ass.
- Sex soll eng intim Zäit tëscht 2 Leit sinn, a probéiert Äre Partner op déi Manéier virzestellen anstatt unzehuelen datt hatt do ass fir um Empfang vun Ärem Dick ze sinn. Probéiert ewech ze geheien wat Porno eis Gehirn programméiert huet fir unzehuelen datt Frae sinn. Et ass schwéier, awer ka gemaach ginn. Et mécht Sex vill méi erfollegräich an erfreelech.
- Dir braucht net "gutt am Bett" ze sinn. Genéisst Är Zäit, übt sécher Sex, an erënnert drun, Feeler ("Schrecken, ech sinn fréi komm") passéiere souguer net-porno betraffene Kärelen.
- Probéiert net ze vill ze iessen virum Sex. Bloed Mo ass net gutt dofir.
LINK - 10 Geboter vum Sex: Erfollegsgeschicht (Joer propper)
ÉARLIER POST:
Ech war op menger längster Streck hei (bal e Joer oder méi, mat e puer Réckwee am éischte Mount) an ech fille mech vill méi zouversiichtlech iwwer alles.
Hat super Sex gëschter Owend (tatsächlech zweemol), an d'Vertrauen ass op all Zäit héich.
Erhuelung dauert laang. et huet mech wéi 4 ~ 5 komplett Méint gedauert ier ech ugefaang Resultater ze gesinn. Déi meescht Leit sollten mierken datt et erheblech méi einfach gëtt no den éischten 3 Méint.
Ech sinn a mengem spéiden 20er. Benotzt Porno zënter dem 7. oder 8. Schouljoer, awer ass net eescht ginn bis de Lycée mengen ech. Also wéi ab 16 oder sou.
LINK - vun parkufarku
;
