Ech sinn wierklech iwwerrascht iwwer (meescht) vun den Effekter déi den NoFap op mech huet! Aktuell Dag 50. Hei ass mäi Bericht:
PMO / Sexgeschicht:
PMO: 1-5x / Dag fir 6 + Joer. Déi meescht an engem Dag ass wahrscheinlech 10. Komësch Porn Goût, Ech si sécher Dir Kärelen all ze gutt wëssen wat kann geschéien. Zwee Frëndinnen a mengem Liewen; begéint een op enger kuerzer Modellen Gig an deen aneren an der Klass a si hunn ALL d'Aarbechte matgeholl. -Ech konnt d'Halschent vun der Zäit net mat béide vun hinnen kréien, hat Problemer fir d'Erhiewung ze halen méiglecherweis 50% vun der Zäit konnt ech et opstoen. Nom Zweeten ass hien ofgebrach a mer elo bal 2.5 Joer ouni Sexliewen. -och och sozial Besuergnëss haten (kuckt Symptomer hei drënner) zënter der Primärschoul.
NoFap Virdeeler Notéiert:
-Gedréckelt Besuergnëss am Allgemengen
Maacht Iech keng Suergen iwwer déi kleng Saachen, zum Beispill hunn ech d'Gespréicher erëm gespillt an elo just net
-Benotzt vu wierklech schlechten soziale Besuergnëss a spezifesche Situatiounen: mat ganz attraktive Fraen ze schwätzen, virun 4 + Leit ze schwätzen, mat Leit ze schwätzen déi ech net wousst, op Parteien goen; Symptomer: Gesiichtsblosch / Schweess (Gesiicht géif goen vu just merkbar rosa Wangen bis hell rout wéi eng grouss Tomate, an ech mengen BRIGHT), tremoren, de Mond géif opdrecken wéi d'Wüst, kéint iwwerhaapt net an der Situatioun denken, ech géif afréieren. Dëst huet vill besser gemaach. Ech hat et zënter ech ka mech erënneren an et ass net de ganzen Wee fortgaang, awer et gëtt vill besser. (Och deelweis et attribuéieren fir mech ze forcéieren fir en Tutoring ze kréien / elo laang schaffen, awer SUBSTANTIAL Ännerung zënter NoFap).
-Random Erektionen kommen zréck a ginn op de Wee méi gemaach vu Frae fir mech
-So vill Opmierksamkeet vu Meedercher! Och wann déi no mech kommen net heefegst.
-Increased Agressioun + Fokus am Fitnessstudio
-MUCH méi gespréicheg fir all Persoun am allgemengen! Och d'Gespréich kënnt just méi natierlech elo. Ech géif soen, datt déi Fäll wou meng sozial Besuergniss "géif opfléien" aus all Dag puer Mol am Dag op 1-2 Mol d'Woch goen (ech sinn an der Uni sou vill Situatiounen wou et kéint geschéien). Ech weess net, ob ee vun Iech sozialer Besuergnëss hat, awer dëst ass ECHT fir mech. Absolut enorm.
-Feelings vu Vertrauen si bedeitend eropgaang.
Potenziell Negativer:
Säit 1: -Ech gleewen datt ech Schwieregkeeten hunn d'Schoulaarbecht zënter kuerzem ze fokusséieren wéinst mengem däitlech erhéichte Wonsch zum Orgasmus. Haut war déi éischte Kéier datt ech ënner engem A op engem vu menge Physiksexamen gaange sinn an dëst ass mäin 3. Semester vun der Physik (krut en C oder D wahrscheinlech). Ech kréien normalerweis ëmmer Aen a ka stonnelaang studéieren ... allerdings konnt ech déi lescht Zäit net sou vill fokusséieren. Glécklecherweis kréie mir een Ofschlossexamen, awer et ass ëmmer nach mat mengem Kapp wierklech schlecht a mécht mech NoFap nei ze iwwerdenken!
Grouss Ziler:
Hutt Dir ni däerfen d'Ausléiser mat Meedercher "zéien", wann Dir et wëllt. Ech wëll d'Meedercher kréien, déi ech wëll, vu psychologeschen ED a Besuergnëss mat Frae lassgoen, well ech NËMMEN fäeg sinn e Meedchen "ze kréien" ouni hatt ALL d'Aarbecht ze maachen. Ech kann nach ëmmer net déi initial Approche fir d'Meedercher maachen, déi ech ganz attraktiv fannen. Virun 3 Méint war ech BEI BED (weess net emol wéi ech do ukomm sinn well meng sozial Besuergnëss mech all Kéier opgeschloen huet, wéi ech hatt gesinn huet, nach eng Kéier huet se all d'Aarbecht matgeholl an mech ofgeholl!) Mat engem Meedchen an AVOIDED SEX wéinst zu der Angscht vun der erektiler Dysfunktioun, a well si ze sexy war an ech sou nervös am Bett mat sou engem schéine Meedchen war (Leeschtungsangst mengen ech?) !! Jo, well meng lescht Frëndin mat mir virun 2 Joer mat sech gebrach huet ass meng PMO a sozial Besuergnëss huet ëmmer méi schlecht ginn. Elo ass dee wierklech ofgeréckelten Deel datt ech et net fäerdeg bruecht hunn mech mat all Meedercher manner attraktiv ze schlofen wéi meng virdrun Frëndinnen. Wéi och ëmmer, ech krut elo e schreckleche Besuergnëss vu bei dëse schéine Fraen !!! Dir kënnt de Paradox hei gesinn. Ech weess, datt ech en Idiote gi fir meng PMO a sozial Reclusivitéit esou aus der Hand ze loossen datt se mäi Geescht op esou eng Manéier beaflosst hunn.
Néierlag fir déi sozial Besuergnëss eemol! Ech kann net mol ufänken ze beschreiwen wéi vill vun enger Verbesserung ech gesinn hunn. Ech hat dës sozial Besuergnëss fir mäi ganzt Liewen. Och wann et nach ëmmer Artefakte sinn, wéi Gefill wéi e Prisonnéier a mengem Geescht wann alles an mech seet seet Gitt weg mat deem schéine Meedche wat hatt vun Iech gär hätt, maach et einfach, maach et wann se och fir mech laacht an ech ëmmer nach net kann ( och wann et elo nëmmen e puer Wochen war!). Still ëmmer kréien d'Symptomer wärend der ëffentlecher Diskussioun (mussen e uerdentleche Stéck fir d'Fuerschung presentéieren) awer ech friesse einfach net méi an tremor ass meeschtens fort, och wann ech weess datt ech BRIGHT rout ginn ech just weider schwätzen! Dee gréissten Deel zënter dem Start vun NoFap ass et mir just ëm d'Symptomer net sou vill, a witzeg genuch dëst huet hinnen zu BIG TIME regresséiert !!!
-So esou, wëll ech verzweifelt mat NoFap weiderfueren well et ass dee meeschte Fortschrëtt, deen ech gemaach hunn SA + PMO ze schloën. Ech fille mech all Dag méi no fir dës sozial Besuergnëss + PMO ze schloën, awer ech wëll net datt meng Studie leiden.
Concluding Remarks
Dëst schléisst mäi 50 Deeg Bericht of. Hält mat NoFap weider fir déi absehbar Zukunft wann ech 99.99999% positiv sinn meng psychologesch ED, ugespaant Angscht a sexuellen Situatiounen, sozial Angscht Symptomer a bestëmmte Situatiounen, a Mangel u Fäegkeet fir all schéin Fra unzegoen ass wéinst ville Joeren exzessiver Porno Benotzung. Hoffentlech fënnt e Wee fir déi zimlech heefeg Gedanken iwwer Orgasmus beim Studium ze bekämpfen, well dëst ass den NËMMEN Ursaach fir ze stoppen (ausser dës Stëmm seet mir just FAP FAP FAP wann ech eleng sinn)!
Och ech hu gemierkt, an dëst ka fir Leit offensichtlech sinn: awer et ass sou vill méi einfach fir op gudden Deeg op NoFap ze bleiwen wéi et op schlechten Deeg. Op schlechten Deeg, zum Beispill haut wou ech wousst, datt ech net sou gutt mat mengem Examen gemaach hunn, wollt ech SO MASCHT. Fuert mat Frënn !!
Tl; Dr: méi zouversiichtlech, grouss Verbesserung vu sozialer Angscht, manner Angscht ronderëm, fille mech net wéi e Sklave vum PMO / manner vun engem Prisonnéier a mengem Kapp aus SA. Kann net sou vill op meng Studie fokusséieren well ech wëll Orgasmus. Nëmmen an der vergaanger Woch hunn ech dës Paus vum Fokus / méi staarke Wonsch op O gemierkt.
LINK - NoFap 50 Dag Bericht (laang gelies, sorry)
;
