Dëst sinn e puer vun den Ups an Downs, déi ech konfrontéiert hunn mat dëser Nofap Challenge / Lifestyle ze huelen, hoffentlech wäert et hei Informatioun ginn, déi Dir kënnt ewechhuelen, déi Iech op Ärer Rees hëllefe kënnen.
Dëst huet alles fir mech ugefaang wéi ech dëse Link fonnt hunn http://www.vice.com/read/our-interview-with-a-guy-who-didnt-masturbate-for-100-days-722
Ech hu mir geduecht, aw jo, dat ass eng rieseg Saach fir unzehuelen, wéi MASSIV well ech war PMOing zënter ech 13 war, elo 21. Ech genéissen eng Erausfuerderung also hunn ech geduecht firwat net, krank Zil fir datselwecht. (100 Deeg)
Huet mech am déif Enn an ass am haarde Mode gaang. Denkt drun, ech hu mech net zréckgezunn. Wat ech fille war de Schlëssel vu menger Wëllenskraaft fir net PMO ze sinn, war wann ech d'Erausfuerderung ugeholl hunn, ech hu mech am Spigel gekuckt, an hunn e Pakt mat mir selwer gemaach datt ech mat him 100% géif verfollegen, egal wéi et kënnt. iwwer mäi Wee. Ech laachen elo well ech hat keng Ahnung wat ech selwer erakommen.
Wat ech gemaach hunn fir mäi Succès ze assuréieren.
- Ech hu gesuergt sou vill wéi méiglech vu mengem Computer ewechzekréien.
- sech mat dem langweilen behandelt zB, Frënn gesinn, Zäit mat der Famill verbruecht, meditéiert.
- e Journal fir all Dag, wann ech mech drun erënnert, opschreiwen wat ech erlieft hunn (funktionnéiert net fir jiddereen).
- uewen a mengem Journal hunn ech meng perséinlech Grënn opgeschriwwen fir d'Erausfuerderung unzehuelen, wann ech iergendwann eng Erënnerung gebraucht hätt. “Ech sinn net méi Deel vun der Gemeinschaft déi d'Pornoindustrie uleeft. Ech sinn bewosst datt de Schued Porno de Kierper a Geescht vu béide Geschlechter mécht, also wäert ech net méi fillen datt Schold op meng Schëllere reit ".
- evitéiert sexuellt Material no beschtem Kapazitéit, wann ech dat Schäiss gesinn, da schloe ech meng Aen direkt aus.
- Ament
- (am wichtegsten) Touch just net selwer. Just maach et net.
Gutt, et war eng helle Wëll Ritt. Massive flaach Linnen, 4 Mol gekrasch, haten 6 WD's,
- Hutt meng Léift vun der Musek zréck,
- Stëmm fale gelooss,
- haat fir d'éischt eng Nuecht Stand mat engem schéint Meedchen (lescht Joren 😉)
- zwee Telefonsnummeren,
- Schäiss Tonne Energie (koum a Wellen),
- Vergréissert Aggressivitéit (wann néideg).
- Gitt weg manner f ** ks,
- Genéisst Volleksbetrib,
- unerkennen Randoms all der Zäit.
- Just handelt iwwer Gedanken an ignoréiert dat ängschtlecht Gefill a mengem Bauch.
Flach Zeilen, ech gleewen datt et 3 Typen sinn, ech hunn een gläichzäiteg erliewt an heiansdo méi am selwechten Dag.
- Emotional (allgemeng an enger Down Stëmmung / depriméiert)
- Libido (fillt Iech net vun eppes ageschalt)
- Kierperlech (wëll net vum Bettzoustand réckelen)
Wann Dir Kärelen iwwer Froen zu bestëmmten Deeg hutt, da gëtt et eng grouss Chance datt ech eppes opgeschriwwen hunn. (Dir kënnt net datselwecht wéi mech selwer wéinst der grousser Quantitéit vu Variabelen, awer méiglecherweis ähnlech)
Ech wënschen Iech all vill Gléck, a freen mech drop, datt Dir all mat mir am Count down fir Héichiewe kënnt.
LINK - 90 Day Report, Hoffen Dir Kärelen kann eppes aus menger Erfahrung huelen.
by Datflat____
;
