Ech hunn dës Rees eigentlech eleng am Ufank vum leschte Summer ugefaangen. Ech hunn dës Gemeinschaft entdeckt no zwee Méint eleng ze kämpfen. Wann ech bäikomm sinn, sinn ech nëmmen 3 Mol zréckgaang virun dëser aktueller Sträif. E puer Gedanken bis elo:
1) D'Energieboost ass real. Et kënnt an Zyklen, heiansdo super héich Energie, an heiansdo regelméisseg Quantitéiten. Den Ënnerscheed ass datt d'Spëtze an d'Däller méi héich sinn
2) Ech hunn eigentlech näischt géint Masturbatioun, ech hunn dat gemaach fir mäi Liewen vu Porn ze befreien. Ech hunn dëst ugefaang nodeems ech eng Bezéiung opgehalen hunn. Ech sinn am Fong aus der Bezéiung erausgaang well ech mech net konnt investéieren an déi richteg Quantitéit un Energie applizéieren déi et erfuerdert huet. Ech hu gemierkt datt ech Gespréicher méi natierlech ufänken kann, an ech gesinn definitiv Fraen méi als Gläichberechtegten anstatt reng sexuell Saachen. Mä och no engem Joer weess ech, datt ech nach net do sinn, an et ass nach Plaz fir Wuesstem. Ech Riichter ëmmer nach heiansdo Meedercher baséiert op Erscheinung eleng, Ech mengen en Deel vum Grond firwat ass, datt während dësem Prozess ech mech nach erlaabt an geleeëntleche Sex ze engagéieren.
3) Vläicht déi wichtegst vun de Virdeeler déi ech bis elo gefillt hunn. Ech fille wéi wann ech meng Disziplin zréck hunn. Kontroll iwwer Är Handlungen ze hunn ass souoo wichteg. Ech denken, datt den Akt vun der Selbstkontrolle praktizéieren Iech nëmmen geeschteg méi haart a méi fäeg maache fir kuerz a laangfristeg Ziler ze schloen. Ech hunn et besser an der Schoul gemaach zënter datt ech dëst als direkt Resultat ugefaang hunn.
Ech wëll och e puer vun den Aktivitéiten ginn, déi mir am meeschte gehollef hunn duerch Drang ze kommen. Ech weess datt jiddereen dat seet, awer et ass sou richteg. D'GYM FUNKT! Ech hunn meng Turnstonnen vun 3-4 pro Woch bis elo 5-6 Deeg pro Woch eropgesat. Et ass tatsächlech verréckt souwuel wéi vill an de Fitnessstudio goen hëlleft Dréngungen am Bucht ze halen, a wéi déi extra Energie déi Dir hutt Iech e Béischt am Fitnessstudio maachen. Ech hunn endlech ee vu menge Liewensziler geschloen fir eng Meile an de 5s ze lafen.
Ech hunn och vill vu menger extra Energie a meng Schoulaarbecht kanaliséiert. Ech verbréngen méi Zäit an der Bibliothéik, méi Zäit ze studéieren effikassten, a méi Zäit liesen.
E puer vun dëser Energie huet säi Wee a meng Relatiounen fonnt. Meng Relatioun mat mengen Elteren, a Koseng ass vill besser ginn. Ech si méi éierlech mat de Leit iwwer meng Wënsch an ech mengen dat geet e laange Wee.
Ech sinn 21, a ka mech erënneren datt ech Porno benotzt hunn wéi ech 12 war, also [benotzen] ongeféier 8 Joer.
Schlussendlech, vläicht eng vun de fettste Saachen, déi gemaach hunn, war e puer vu menge Frënn ze soen. Ech hunn dësen Deel vu mengem Liewen fir eng Zäit verstoppt, well ech geduecht hunn, datt se mech géifen laachen. Wéi ech hinnen gesot hunn, hunn se am Ufank och ugefaang, awer ech hunn erkläert firwat ech et maachen, mat Vertrauen, a si hunn mech dofir respektéiert. Dëst ze maachen ass schwéier, Är Frënn wäerten Probleemer hunn dëst virzestellen, also sidd houfreg.
NoFap, maach weider wat Dir maacht. Dir hëlleft esou vill vun eis och wann Dir et net mierkt.
;
