Ech hunn et endlech fäerdeg bruecht dëst grousst Thema a mengem Liewen ze iwwerwannen. 7 Joer Zerstéierung sinn fäerdeg. Fir 4 Joer hunn ech probéiert 90 Deeg z'erreechen. Ech hunn Dag erreecht 21, 30, 40, etc., Vill Mol. An dëser Streck hunn ech den Dag 70 fir d'éischt Kéier erreecht an hunn ugefaang eng GROUS Ännerung a mengem Gehir a Kierper a Liewen ze erliewen. Ech hat dat ni virdrun an all menger Zäit op NoFap erlieft. Déi richteg Ännerung déi mir all op NoFap sichen huet ugefaang.
Et gi sou vill Virdeeler fir ze lëschten awer hei sinn e puer:
- Ganz glécklech.
- Emotiounen méi staark, intensiv Gefiller, dorënner Trauregkeet.
- Intellekt ass méi schaarf, ech si witzeg, besser Erënnerung. Liewege Réckblécker vu mengem Liewen si kommen - ech hat sou vill vergiess a wousst net emol.
- Net Angscht Leit ze kucken a mat Leit ze schwätzen.
- Hutt Energie fir Saachen ze maachen. Ech wëll moies opstoen. Ech si gespaant op muer. Ech sinn alles kapabel. Net sou vill Suergen iwwer Saache maachen, wéi wat ech maache wann dat oder dat geschitt, well ech elo méi Situatiounen handhaben.
- Musek ass vill besser. Genéisst Videospiller vill méi. Iessen schmaacht vill besser. Filmer si méi agreabel.
- Kierperlech Erscheinung vill verbessert. Ae méi hell a méi grouss a méi faarweg. Haut ass eng gesond Faarf elo. Akne all fort (ech hunn et zënter 13 an eréischt no dëser Sträif ass et fort). Kierper verstäerkt a gesäit méi voll, muskulär, besser proportional.
- Kierperlech fit a méi staark. Ech ka ronderëm zippen an d'Saache sou séier maachen, eng Sekonn mat der Liichtgeschwindegkeet beweegen an dann déi nächst ganz lues ze luesen ouni ouni Atem ze ginn ... Ech si fit wéi ech als Kand war.
- Kann op Saachen konzentréieren mat mengen Aen. Och gesinn ech méi Detailer virun mir, wéi wann ech an der Strooss goen an all Detail gesinn, d'Spigelung vun engem Gebai an enger Fënster, wärend ech eng Persoun kucken, déi virun mir trëppelt.
- Ech laachen vill méi a genéissen Humor méi.
D'Ännerung déi ech ugefaang hunn ze erliewen war keen anere wéi mäi Liewen zréckkoum nodeems ech 7 Joer (bal 8 Joer) verstoppt sinn. Fir ze denken, ech war all déi Joeren dout an wousst et net emol!
Wann Dir nëmmen jeemools ëm 30 Deeg kritt hutt, oder 50, oder souguer 60, denken ech net datt Dir nach déi richteg Ännerung erlieft hutt, déi no enger laanger Zölibat stattfënnt (BTW dëst ass 100 Deeg schwéier Modus).
WEI ECH gelongen: De Grond firwat ech dës Kéier gelongen hunn, nodeems ech déi lescht 4 Joer gescheitert hunn, ass duerch eng eenzeg Technik ze benotzen déi ech fir d'éischt am Ufank vun dëser Streck ugefaang hunn, déi ech elo deelen: Flucht vun all Versuchungen! Probéiert net Versuchungen ze bekämpfen, lafe vun hinnen all ewech! Dat bedeit:
- Halt op d'Fraekierper ze kucken wann Dir op der Strooss trëppelt, fokusséiert op hir Gesiichter.
- Stop fantaséieren iwwer Sex, oder sexuell Situatiounen.
- Stop ze denken iwwer Sex a Sexualitéit komplett.
- Stop op sexuell gelueden Museksvideoen ze kucken.
- Stop kucken Sex Szenen.
- Stop op Lingerie Annoncen kucken.
- Flucht vu sexueller Situatiounen.
- Flucht vu sexuellen Ausléiser.
- Vermeiden Opreegung.
Dës Technik ass wat ëmmer vu Männer zënter antik Zäiten agestallt gouf, an et ass nach ëmmer wat vun de Leit haut geléiert gëtt. Zum Beispill, hei sinn zwee Kärelen déi et och léieren: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Een aneren huet dës Technik entdeckt: "Ech hu mäi beschte Succès bis elo a fille mech am meeschte equilibréiert andeems ech e Mentalitéitswiessel unhuelen ouni sexuell Erhuelung iwwerhaapt. Peeking verspéit d'Erhuelung. Denken iwwer Sex verspéit d'Erhuelung. Ech fille dat elo. Ech sinn op enger Plaz wou ech all sexuell Gedanken direkt aus mengem Kapp drécken. Et funktionnéiert gutt."
...
Dir musst verstoen datt Äert Gehir vum PMO geännert gouf, an datt Äert Gehir eng aner Ännerung muss ënnerhuelen fir zréck an säin normalen Zoustand ze kommen. Andeems Dir net déiselwecht al Neuropathwayen erofgeet andeems Dir sexuell Biller kuckt a sexuell Gedanken denkt, fänkt Dir un dës Neuropathways ze hongereg. Dir stoppt se ze benotzen a si ginn aus dem Geschäft.
Ech denken datt all déi motivational Posts, d'Grënn déi d'Leit sech selwer ginn fir PMO ze stoppen, déi Onmass Posts déi argumentéieren firwat PMO schlecht ass, wäert ni genuch sinn fir een PMO ze stoppen. Ech mengen, datt d'Sucht sou staark ass, datt wann ee versicht gëtt an net dovunner ewechkënnt, datt se sech egal wéi eng motivational Zitat hinnen erzielen. Elo soen ech net datt all déi motivational Saachen net hëllefräich sinn, just datt dat eenzegt wat fir mech geschafft huet d'Technik war déi ech uewen erklärt hunn.
Wann Dir vill Mol geléist hutt fir endlech PMO ze stoppen an nach ëmmer zréck ze falen, maacht Dir eppes falsch. Ech hunn déiselwecht Saach erlieft, an et war NËMMEN wann ech Taktik geännert hunn an d'Technik "Flüchthoer" benotzt hunn, datt ech PMO gestoppt hunn.
Hei e puer Rotschléi. Halt op ze denken datt Dir Är schlecht Gewunnechten "enges Daags" ännere wäert, datt Dir Äert Liewen fir dat besser "enges Daags" ännert. Dir musst et elo maachen. Dir KANN et elo maachen. Huelt elo den éischte Schrëtt.
Wann Dir vill Mol gescheitert hutt ze probéieren Erfolleg ze hunn, an et ass souguer vill Jore vun Echec, verléiert d'Hoffnung net. Kuckt mech un. Ech war grad wéi Dir an ech hunn dëst iwwerwonne.
Wann Dir héieren hutt datt den haarde Modus exzessiv ass, oder datt de NoFap net wierklech hëlleft, gleeft et net. Sperma Retention ass sou essentiell fir e Mann säi Liewen. Net nëmmen dat, mee e Liewen gefëllt mat Pornographie a sexueller Stimulatioun, sexueller Denken, Fantaséieren, Ooglen, etc. ännert eigentlech säi Gehir a bréngt eis Liewensqualitéit wesentlech erof. Ech mengen dat kann e wesentleche Grond sinn firwat vill Männer sech haut froe firwat se sou glécklech an hell waren als Kanner, awer nodeems se d'Pubertéit getraff hunn, waren se net méi.
D'Ännerunge sinn iwwregens net opgehalen. Méi a méi meng Kraaft a Liewen geet erop, an et schéngt et wäert ni ophalen. Vläicht no 7 Joer wäert ech ganz Krees kommen a komplett erëm normal ginn? Oder vläicht geschitt et méi fréi wéi dat? Ech weess net wierklech wéi dat am Detail funktionnéiert. A sorry fir dëse Post sou laang ass. Ech hu mäi Bescht probéiert et z'änneren.
LINK - 100 Deeg! Wéi ech et gemaach hunn nodeems ech 4 Joer probéiert hunn, an déi erstaunlech Virdeeler.
by Neonesch 95
;
