Ech sinn e 21 Joer ale Mann. War zu PMO Sucht zënter ech 16. Ech géif PMO 4-6 Mol am Dag fir pathetesch Fetisch Videoen. Hunn keng Frënn, kee Gléck, keng Motivatioun, kee Liewen, gefillt wéi e Verléierer.
Ech hunn meng Nofap Rees am 2014 Oktober ugefaang, awer konsequent gescheitert. Duefir war ech am Juli 155 mat Depressioun an Hypertonie (110 / 2015) diagnostizéiert. Ech goufen Antidepressiva a Painkiller verschriwwen. Enner anerem zréckkomm hunn ech eng Entluucht bei de Schmerzmëttel fonnt an ugefaang se ze mëssbrauchen (6-8 gläichzäiteg). Ech hunn a menge Universitéitsprüfunge gescheitert an hunn de Fiels ënnen geschloen.
Wéi ech geännert hunn
Nom Schloof vum Rock ass ech zu enger Situatioun ukomm wou ech näischt ze verléieren hat. Am Laf vum Joer hunn ech vill spirituell Virliesunge gemaach, déi mir verstanen hunn, firwat alles geschitt ass. Ech liesen Texter op Brahmachary wat d'Wichtegkeet erkläert huet Semen an Ärem Kierper z'erhalen a wéi all Kéiers wann Dir en Orgasmus en Deel vun Iech stierft. Et huet och erkläert iwwer Ojas Energie déi sech no Abstinenz entwéckelt. Nodeems ech dëst Wësse krut hunn ech decidéiert endlech op meng Rees ze dauchen. Zousätzlech zu Nofap an Noporn hunn ech all Dag kal Duschen gemaach an all Dag fir 20 Minutte meditéiert. Ech konnt de Fitnessstudio net schloen wéinst menger Schëllerverletzung awer et ass recommandéiert.
Wéi war meng Rees?
Fir éierlech ze sinn war et déi schwéierst Saach déi ech jeemools gemaach hunn. Et huet meng Selbstkontrolle zum Kär getest. Ech hu mech gekrasch, huet mech op d'Knéien gemaach a mech gespott. Awer et ass eng Saach déi ech gemaach hunn Ech HUNN NET OPGEPASST Ech hunn all Péng an Versuchungen toleréiert an de Feind couragéiert gekämpft. Ech hunn vill geschlofen an tréine Nuechte verbruecht, awer ech hunn net opginn. Wéi och ëmmer, déi lescht 30 Deeg waren zimmlech einfach a méi oder manner ouni Ustrengung.
Wat sinn d'Virdeeler / Wat sinn ech ginn
Ech wäert ganz éierlech sinn. Ech sinn net e Superman ginn. Awer mäi Liewen huet geännert. Ech spieren en déiwe Fridden a Freed a mir, e Gefill vun der Erfëllung, déi ech gefillt hunn, wéi ech e Kand war, op dat ech duerch meng Adoleszenz scho laang gewiescht sinn. Ech kann d'Wourecht gesinn an ech realiséieren datt dee Moment perfekt ass an alles wat ech jeemools wollt. Awer ech gleewen dat ass net nëmme wéinst Nofap awer och wéinst regelméisseger Meditatioun, Gebied a Glawen. Och jo, ech hu Stëmmungsschwankungen a schlecht Deeg, awer si ginn ëmmer manner dacks an tolerabel. Ech hu Frënn, ech verbesseren meng Noten, ech genéissen d'Liewen an ech liewen. Hei sinn e puer vun de Virdeeler
1) Méi Gléck, Freed a Fridden.
2) Erhéije Fokus a méi schaarf Kapp.
3) Besser Selbstkontrolle a Wëllenskraaft.
4) Méi Vertrauen a Courage.
5) Natierlech Attraktivitéit a Stralung.
6) D'Ziler sinn elo erreecht.
7) Ech genéissen kleng Saachen wéi d'Zäit mat menger Famill a Frënn. asw
Puer Tipps
1) Sief e Mann, kuckt an den Ae vum Feind a sot him datt Dir him besiegt egal wéi. Deen eenzege Wee fir dëse Krich ze gewannen ass duerch net opginn.
2) Verstitt datt dës Rees e Liewen oder Doud Rees fir Iech ass. Jo gleeft mech et ass. Dir kënnt ni d'Freed an d'Gléck an d'Léift vum Liewen schmaachen, ausser Dir PMO komplett aus Ärem Liewen opstéisst.
3) W.e.g. fir Gottes Wëllen maacht dat net fir Rengheet ze verléieren oder richteg Meedercher ze knallen. Dir wäert miserabel ausfalen. Ech soen Iech am Viraus. De ganzen Zweck vun dësem gëtt besiegt. Verstitt datt Loscht de Feind ass a wäert dech ëmmer zréck stiechen. Verstoe wat Mëssbrauch vu sexueller Energie a Verschwendung vu wäertvollt Som un Äre Kierper an Ärem Liewen gemaach huet. Verstoen datt Sex ass Puppelcher a Grenze vum Bestietnes ze maachen, Et ass eng kreativ Energie, déi gréisste Kraaft op der Äerd, mëssbraucht et ni.
4) Zousätzlech zu Nofap an Noporn, huelt regelméisseg kal Duschen a meditéiert all Dag. (an och Übung) Ech weess datt vill Leit mech net dofir wëllen, awer fänken Är Rees fir Gott ze fannen. Biede a kapituléieren a gesinn d'Magie. Ech wäert dëse Punkt net ausbauen. Wann iergendeen wëll datt ech dëse Punkt ausbauen, e Kommentar hannerloossen, ech kreéieren en neie Post.
5) Zum Schluss, ITS MÉIGLECH, Ech weess wéi et sech fillt an ech war an Ärer Positioun. A vill Leit hunn de Feind virdrun besiegt, Dir musst just entscheeden an de Feind wäert fortlafen. Et ass feig. Dir sidd Brave.
Lescht villmols Merci fir dës Gemeinschaft, Dir sidd déi bescht Leit um Internet. Et ass ganz seelen sou eng hëllefräich Gemeinschaft um Internet ze fannen. A jo Dir sidd ganz brav a glécklech datt Dir decidéiert hutt dës Rees unzefänken. Merci. Ech äntweren op all Fro déi Dir a Kommentarer stellt. 🙂
LINK -
by newlyf7
;
