Alter 21 - Ech wëll net flüchten, elo wëll ech wëssen wéi et fillt Saachen ze maachen déi ech aneren beneid hunn fir ze maachen.

Ech hunn meng 90 Nofap Erausfuerderung fäerdeg gemaach an et war méi einfach wéi ech glécklecherweis erwaart hunn. Ech hunn onzieleg 90 Deeg Berichter gelies fir mech am Laaf ze halen an dofir fille ech et meng Flicht e Reddit Kont ze kreéieren just fir dëst ze posten. Hoffentlech hëlleft et Iech Leit eraus a bréngt Iech duerch e puer schwéier Zäiten wéi et mir gemaach huet.

Ech entschëllege mech am Viraus fir d'Schreifweis Ech tippen op e futtisse 4 Joer alen Xperia Telefon a ganz midd.

D'TL DR Versioun ass um Enn vun dësem Post awer hei ass mäi komplette Bericht.

Also zréck Geschicht, ech sinn 21 Joer al bal 22, huet decidéiert net op d'Uni ze goen, an Deelzäit min Lounaarbecht, eenzeg, virgin, kann nëmmen 2 Frënn zielen déi ech all anere Weekend gesinn. Ech fille mech net traureg oder erof, ech weess datt ech e gutt Liewen hunn. Ech hunn Dreem fir an d'Ënnerhalungsgeschäft ze goen net als Karriär awer als Passioun an ech si ganz zouversiichtlech an där Hisiicht.

Also op Nofap.

Komescherweis meng éischt Nofap 'Erfahrung' war wéi 14 Joer al war. Ech war PMO'ing zënter 11 a mengem Liewen Ech hunn et zimmlech geduecht datt et gesond an normal war (An der haiteger staark sexualiséierter Welt ass et normal) Meng éischt Erfahrung vu sexueller Stimulatioun war TRIGGER ALERT gespillt WWE WrestleMania XIX op GameCube an entdeckt wéi gedréint op Ech war vun engem weibleche Ringer Entrée Video. Virun dësem war ech guer net u Meedercher interesséiert, awer vun deem Punkt un géif ech ëmmer nervös ginn a vill ronderëm Meedercher schwëtzen, déi ech geduecht hunn zimlech.

Jiddefalls wéi ech 14 war, aus irgendege Grënn hunn ech 5 Deeg NET masturbéiert. Ech war onheemlech geil an reizbar, leiden ënner typesche Symptomer déi eis Jongen op NoFap duerchginn. Sidd schei an introvertéiert zu där Zäit, ech hat 2 onheemlech waarm Meedercher a menger Klass op mech op mengem fënneften Dag. Denkt drun, ech sinn 14 Joer al a meng Gehirer soen mir "Wow dat ass fantastesch !, vläicht richen se mäi Spermien!" Ech war enttäuscht.wou, wéi ech fonnt hunn, si si mech viru jidderengem gestéiert. Ech war dat onerfueren mat Meedercher déi ech bis duerno net emol verstanen hunn. Also vergiess vu menger kuerzer Sträif, hunn ech d'Schoul fäerdeg gemaach an hunn et op de College gemaach. Mat 17 Joer hunn ech de Film '40 Deeg a 40 Nuechte 'mam Josh Hartnett gekuckt, deen mech inspiréiert huet eng aner Sträif ze starten. Et war extrem Erausfuerderung, awer ech hunn et tatsächlech op ongeféier 60-70 Deeg gemaach. Wat ech elo realiséieren wat ech falsch gemaach hunn, war ech nach ëmmer Porno kucken a jacken et just net Oing. Also op dëser Sträif hunn ech mech ëmmer um Rand gefillt an hunn d'Frae staark objektivéiert wéi wann ech PMOing war. Ech hunn bewosst Pläng gemaach fir een Owend ze masturbéieren, well ech hu gemengt, ech profitéiere guer net vu menger Sträif. Ech liesen Studien online zu där Zäit déi op Testosteronniveau uginn an op 5-7 Deeg no keng Masturbatioun eropgoen an duerno normal zréckzekommen. Also denken datt et kee Sënn war weiderzemaachen, hunn ech jacked a wärend ech erwaart hunn datt et erstaunlech wier et ... Ok ... Mëttelméisseg .... Ech hu mech gefillt wéi ehh wat duerno.

Sou séier a Richtung mir dës Sträif ze starten. Duerch Zoufall hunn ech zoufälleg net 5 oder 6 Deeg wärend menger Aarbechtswoch masturbéiert (wahrscheinlech well ech midd a beschäftegt war, hunn ech dacks d'Dot gemaach fir mech ze hëllefen ze schlofen awer offensichtlech war ech ganz midd) Gitt no e puer Deeg an d'Aarbecht gefillt ... Ech hu mech wéi en Alpha gefillt ... Wéi en Aktiounsheld ... Ech hunn Aenkontakt mat jidderee gehalen a si wierklech gutt. Also een Owend hunn ech nofap online fonnt (ech wousst et virdru, awer ni selwer involvéiert) Ech hunn e puer YouTubes gekuckt, déi mech zum Slot gemaach hunn, wat dës Nofap Guruen gesot hunn an ech hunn helleg Schäiss geduecht - ass dat wierklech? Konnt dëst tatsächlech funktionnéieren?

Also hunn ech d'Erausfuerderung ugeholl an mäi Liewen huet sech besser gefillt während dësen 90 Deeg vu kee PMO wéi de Géigendeel vun deem.

Déi, déi nei sinn oder Froen hunn, lauschteren awer gutt. Wann Dir eng Saach vun dësem Post ewechhuelt, gitt sécher datt Dir dëst hëlt. Dir wäert Alt vu Posts hei liesen an dëst ass onheemlech wichteg.

Den Haaptunterschied tëscht dëser Sträif a menge Sträife vu viru Nofap - ECH HUN NET PORNEN, SUGGESTIV BEIWËNNER / VIDEOEN, MODELLEN, MUSIKVIDEOEN ETC OCH OP DER STROOSS GESICHT, WANN ECH SELWF FONNEN DAT E FRAUEN ATTRAKTIFE FYSISCHE FUNKT IWWER MIR FALL MECH

Jo, ech haassen och d'Haaptstied ze liesen awer dat ass sou wichteg ech kann dat net genuch betounen. NET KANNEN. IWWERT. PORN OBJEKTIOUNEN FRAEN A WARPS ÄR SINN. Dëst kléngt onheemlech Cliche an ech si sécher datt Dir et eng Millioun mol hei héieren hutt awer et ass wouer. Porn ass de richtege Feind an dësem.

Wann ech Porno net gekuckt hunn oder soss eppes wéi et, konnt et eng schéin Fra an hiren Ae gesinn, e schéint Laachen ginn an e Läch kréien zréck. Ech hu mech net nëmme wuelgefillt dëst ze maachen, ech hu mech fantastesch fonnt! Et ass erstaunlech! Ech hunn Meedercher an Duden op mech gravitéiert, Friemer / Mataarbechter gläich a bauen e Rapport wéi ni virdrun. Ech kann wierklech net beschreiwen wat en enormen Ënnerscheed vermeit datt Porno vermeit. Ech sinn esou oft versicht et ze kucken, awer ech hunn et net gemaach an ech gouf ëmmer belount wann ech net.

Merci datt Dir bei mir bleiwt wann Dir dat bis elo hutt! Et fillt sech just sou super doriwwer mat Iech ze schwätzen Jedis, Dir Super Saiyans, Dir Béischten, meng Helden. Dir Kärelen sidd eescht erstaunlech. Äre Mann genuch fir dëst ze maachen Ech weess datt Dir sidd. Féck d'Generatioun vu PMO, Dir kënnt erop an Dir wäert Är Futures beherrschen. Ech hunn Post no Post vu Leit gelies, déi dat soen awer et ass wouer.

Elo komme mir um Enn vu mengem onheemlech laange Post. Also ech wëll iwwer déi gefaart schwätzen ....

FLATLINE. Jo et ass richteg, awer et heescht eppes.

Ech hu forméiert ronderëm den Dag 12 bis wuel den Dag 40 oder 50. Ech weess et kléngt Angscht, an et war. Wann ech et sou gutt wéi méiglech kéint beschreiwen, soen ech, ech hu mech zimmlech gefillt wéi ech war wéi ech PMOing war, awer meng Schwanz war verschränkt a kleng, ech hu mech emasculéiert, wéi den Nofap net funktionnéiert, wéi ech nervös, schei an schwëtzen wéi e Waasserfall viru Leit, stëppelen etc Ech hu Loscht ze soen "Féck dat, Nofap ass BS an Dir fillt Iech genau d'selwecht wéi Dir et gemaach hutt no de 6 Deeg oder sou, wat ass de Sënn?" D'Flatline ass deen entscheedendsten Deel vun Nofap, Dir fillt Iech wäertlos a gesitt de Punkt net weiderzefueren. Ech hunn op verschiddene Plazen gelies datt d'Flatline Äert Gehir ass, deen Äre Belounungscircuit ëmdréit. Wesentlech Spréchwuert "Wat? Keng Porno? Keen Dopamin? Awer ech sinn sou lonely ouni weibleche Kontakt gefälscht oder net 🙁 "wéi Dir op Ärem Gehir gitt" Ok. Also ech kann net op dës Manéier erofkommen, denken ech muss richteg Fraen fannen "

Also ech si ronderëm 60 Deeg an ech hunn déi gréissten Saach entdeckt, wat mäi Vertraue gehollef huet, mäi Schweessprobleem a just d'Liewen am Allgemengen. Äert Denken “Ok wat wäert hie soen, wat ech scho héieren hunn? Kal Duschen? Meditatioun? “

Gutt jo an jo, awer wat huet mäi Liewen tatsächlech verbessert andeems ech géif soen, datt eng zéngst 3X Trommelroll wier ... AARBECHT.

Ech 100% Positiv schaffen huet mech aus menger Flatline bruecht. Net op Porn ze kucken an ze schaffen war dat wat mech sou erstaunlech gefillt.an zouversiichtlech. Elo sinn ech e grousse Kärel, waren ëmmer iwwergewiichteg, goufe gestierzt. Wéinst der. An ech sinn ëmmer ee vum Jot sou fit Kärelen an de Fitnessstudio. Awer meng Nofap Streck gehollef mech Kraaft duerch Trainings nach méi sou datt wann ech am leschte Joer um Héichpunkt vu Fitness war.

Also ech soen dat nach eng Kéier an der Hoffnung et hëlleft Iech meng Bridder.

Porn mécht Iech Frae ze objectifizéieren sou datt Dir Iech absolut mat den Dammen suckelt. D'Aarbechten entloossen Endorphine an Ärem dopamin entzunnene Gehir, sou datt Dir Iech méi fantastesch fillt wéi virdrun.

Also ech sinn op 90 Deeg, ech sinn muer an den Fitness muer op meng 2 Deeg fräi an ech waarden op mäi Loundag an enger Woch oder sou, sou datt ech e puer flott Kleeder kaafe kann, schéi Schong, fannen ech e flott Meedchen, kritt e béise Kierper , kréien eng nei Aarbecht, verfollegen meng Dreem a Mann ech weess et net! Et ass sou schwéier mam Schreiwen opzehalen, well ech hu mat kengem driwwer geschwat oder och hei geschriwwen, trotz laanger Zäit.

Wann ech Iech soen kann wëll ech mat mengem Liewen maachen wëll ech wierklech eng Frëndin hunn. Den Nofap hat mech eleng gemaach, obwuel dat eng gutt Saach ass. Et huet mir gehollef ze erwächen an ze realiséieren ob ech eppes wëll oder een deen ech muss eraus goen an et kréien. Ech weess datt Frae verfollegen ass net de Punkt vum Nofap a vum Liewen am Allgemengen awer ech hunn ni e GF gehat, ni gekusst, ni Sex. Elo wëll ech net flüchten, elo wëll ech wëssen wéi et fillt Saachen ze maachen déi ech anerer beneid hunn fir ze maachen. Kee Fap an Ausaarbechtung mécht mech net ze stoppen an et wäert och fir Iech!

TL DR Kee Fap ass de richtegen Deal. Kuckt guer net Porn. Ausschaffen. Kal Duschen. Meditatioun. Liewensstandard ass duerch den Daach. Ech kann dëser Gemeinschaft net genuch Merci soen! 120 Deeg hei kommen ech! Ech hunn dech gär Bridder! D'Welt gehéiert Dir!

LINK - Nodeems ech Dutzende vu '90 Day 'Posts gelies hunn, hei ass mäi 90 Deeg Bericht.

by maffew4374