Léiert iwwer NoFap d'lescht Joer. Hat eng un an aus Saach. (Éischt Kéier ass kale Truthahn fir 82 Deeg gaang, zréckgefall, 60 Deeg, zréckgefall, 30 Deeg, zréckgefall, etc ..) Elo hunn ech keng Ahnung wat ech sinn awer wahrscheinlech ongeféier 2 Méint. Ech mengen mäi Gehir ass bis elo 90% geheelt. Geduecht ech géif meng Erfahrung hei deelen.
Virdeeler:
- geeschteg méi staark,
- méi staarkt Immunsystem (benotzt fir krank ze sinn wéi 6 Mol während all Fachhéichschoulsemester, dat vergaangent Semester war ech krank eemol DESPITE méi héich Aarbechtsbelaascht A drénken vill méi um Weekend),
- méi empathesch,
- méi sensibel,
- an déi meescht underrated Qualitéit vun allem: méi bewosst.
- Ech hunn d'Liewe méi gär wéi ech bis elo war.
Nodeeler: déi Austrëtt. Hellege ficken Schäiss Duden. Ech hat geckeg Entzug, déi ongeféier 7 Méint gedauert hunn (ech sinn awer e puer Mol zréckgefall). Ech sinn e College Student. Ouni Iwerdreiwung beschreiwen ech e puer Symptomer just fir Iech ze weisen wéi vill vun engem demon fapping to porn ass, a fir d'Leit déi soen NoFap wier e "Placebo":
1) Mutant Besuergnëss - et ass wéi eng aner Aart Angschtzoustänn, déi intensiv Iwwelzegkeet an Erbrechung ausgeléist huet. Ech hunn all Moien op stresseg Deeg gepuk. Kombinéiert dat mat menger Entscheedung fir en ëffentleche Sproochecours ze huelen -> Ech konnt net een Dag iessen ier all Presentatioun. Dës Angscht huet och e generellen Appetitmangel ausgeléist. Ech sinn 6'1 a war 164 kg den Ufank vum Semester, erofgaang op 147 kg op mengem niddregsten Punkt (3 Méint Spann). Verschidde Situatiounen déi normalerweis Angscht induzéieren hunn ugefaang ze induzéieren wat ech fäeg wier als Panikattacken ze beschreiwen.
2) Extrem Loscht wann Dir antizipéiert an d'Baren ze goen, déi och Erbrechung ausléist: wann ech iergendwou goen an ech weess datt et waarm Meedercher Haut ginn, verléieren ech mäi Schiet. Ech ginn sou lustvoll datt ech schlussendlech puking a kann net emol e Béier erofsetzen. Ech hunn Nuechte verbruecht mat Ficken Schach op mengem Handy an der Mëtt vun der Bar fir mech vu Meedercher oflenken ze loossen: wann ech op e Meedchen gekuckt hunn, kritt ech e Gefill sou intens, datt ech schlussendlech muss pécken. Wann ech e Meedche gezunn hunn (wat ech net gemaach hunn) hätt ech wahrscheinlech 0.3 Sekonne MAX gedauert an eng Laascht geblosen sou enorm datt d'Meedche géif erdrénken.
Saachen déi mir gehollef wuessen:
Nieft der Meditatioun, denken ech dat #1 Saach wat mech wuessen huet ass datt ech eng pervertéiert Wonsch no Angscht entwéckelt hunn. Mat dësen Réckzucher, wousst ech datt d'Semester en haarde Fahrt ginn, awer ech ficken alles eran. Ech sinn zweemol am Semester zréckgaang nodeems ech Honger erwächt sinn an ze frëndlech vun der Bar zu der viregter Nuecht gaange sinn, an iwwerrascht Iwwerraschung, déi Réckzuch fucking huet fir e puer Deeg verschwonnen. Si géifen no e puer Deeg Abstinen zréck kommen.
Zu gudder Lescht wëll ech soen datt NoFap, vu sech selwer, NET ÄR Probleemer léist. Wéi och ëmmer, et mécht Iech méi kloer bewosst vun Äre Probleemer a gitt Iech d'Motivatioun & de Wonsch se ze behiewen.
TLDR; NoFap huet fir mech geschafft. Merci Gott, ech stierzen duerch en decidéiert matzemaachen.
LINK - Hat fir mech geschafft
by jesse zayd
;
