Ech war ëmmer den extrem schei, traureg Guy mat sozialer Besuergnëss. Ni geschwat mat jidderengem, a war Angscht vun all méiglech sozial Interaktioun, souguer ruffen der Pizza Guy. Ech hunn e puer Klassen op der Fachhéichschoul gescheitert well ech ze Angscht hat mat Leit ze schwätzen a konnt net an eng Klassegrupp kommen.
Wann ech zréckkucken, ass et erstaunlech ze gesinn wéi eng Chaos ech war awer elo kann ech de Wuesstum schätzen deen ech gemaach hunn.
Ech sinn schlussendlech besser ginn (haat och Therapie) awer bis zum Punkt wou ech just funktionell war, virun ongeféier 2 Joer (ech sinn 21). Awer nach ëmmer sozial Besuergnëss, a mannerem Mooss. Ech entdeckt nofap wann ech reddit ugeschloss an huet souguer e puer Sträifen längsten war 3 Méint). Ech hu mech gutt gefillt et ze maachen, awer et war ëmmer e Punkt wann ech mir selwer soen datt et net wäert ass fir Porno z'erhalen, well dat wier deen eenzege Wee fir Freed a mengem langweilege Liewen ze fillen.
Kuerzem Meditatioun entdeckt a wollt nach eng Kéier nofap probéieren, also hunn ech virun 20 Deeg ugefaang béid ze maachen. Déi éischt fënnef Deeg hate Kappwéi a war net besonnesch gutt gefillt, awer nach ëmmer net opginn (ze séier fir opzehalen). Duerno hunn ech ugefaang besser ze fillen an an de leschten Deeg hat ech e puer erstaunlech Saache mat mir geschitt, wat mäi Verhalen a Feedback vun de Leit ugeet. Ech sinn mat e puer Frënn erausgaang an hunn ëmmer geschwat, Witzer gemaach, fräi mat Friemen geschwat ouni Angscht ze refuséieren vun engem anere mentale Block deen ech ëmmer hat. Am Fong war mir egal wat aner Leit iwwer mech denken.
Ech wousst, zënter ech nofap ugefaang hunn, datt ech méi glécklech war an anescht eleng handelen, awer et war schéin ze gesinn datt ech keng sozial Besuergnëss méi ronderëm Leit haten. Anerer konnten dat bemierken an hate souguer Frënn déi mech gefrot hunn ob ech héich wier / gesot datt ech geännert hunn (fir dat besser hoffen ech) a mech souguer fir meng nei Persona ergänzen. Konnt just eng Phas oder souguer e Placebo sinn awer ech gleewen wierklech datt ech wierklech ka veränneren fir déi Persoun ze sinn déi ech wëll sinn a Mediatioun an nofap hëlleft mir definitiv dëst z'erreechen. Well et e klenge Post ass, fille ech wéi wann ech net vill iwwer meng nach nei Rees vun 20 Deeg mat nofap+Meditatioun erzielt hunn an ech weess éierlech net wéi laang ech et wäert maachen. Fir ëmmer wier flott ... awer ech probéieren net ze vill an Zukunft ze fokusséieren, Dag fir Dag ze liewen. Also wann Dir eng Fro hutt, wäert ech frou ze äntweren, fillt Iech gratis Bullshit ze ruffen oder souguer selwer probéieren.
Ech weess datt dësen Ënner iwwer nofap geet awer ech hu béid gemaach a super Resultater kritt a kann net soen ob et den nofap oder d'Meditatioun ass.
Fridden
LINK - Meditatioun+Nofap = super Resultater
;