Ech hunn nofap ugefaang nodeems ech meng Fäegkeet verluer hunn fir eng Erektion am Alter vun 19 ze erreechen. Op mengem Héichpunkt hunn ech bis zu 5 oder 6 Mol am Dag masturbéiert a Porno fir e puer Stonne laang Strécke gekuckt. Ech war och op Depressioun Medikamenter
(Et stellt sech eraus datt de ganzen Dag ruckt, léisst Iech net glécklech - wien hätt gedämpft?)
Ech hunn eng aner Approche geholl wéi d'"Cold Tierkei" Method. Ech reduzéieren meng Masturbatioun lues op eemol d'Woch. Et huet et fir mech vill méi einfach gemaach. Ech hunn ugefaang eng liicht Erhuelung ze gesinn. Ech hu meng Depressiounsmedikamenter ofgeholl well ech natierlech besser gefillt hunn wann ech net déi ganzen Zäit masturbéieren (Maacht dat net ouni fir d'éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen.)
Déi gréissten Ännerung koum virun e puer Méint wéi ech meng éischt sérieux Frëndin krut. Mir sinn zimmlech verréckt mateneen, awer leider war Sex fir eis am Ufank schwéier. Tëscht menger Leeschtungsangst, PIED an hirer Leeschtungsangst (Jo Meedercher kënnen et och kréien, et gëtt wéi eng Wüst do erof) et huet d'Saache schwéier gemaach.
Awer wärend hatt kussen, an aner Saachen maachen, hu mir allebéid ugefaang méi bequem ze fillen a mir hu sech lues a lues verbessert. Et ass schonn 2 1/2 Méint zënter mir eis Bezéiung ugefaang hunn, an elo kann ech Erektionen einfach kréien andeems ech hatt kussen. Ier et dauert 20 oder sou Minutten vun hirem Freed mech souguer eng hallef kréien, oder guer näischt.
E Partner ze kréien deen Dir vertraue kënnt an alles och sécher soen huet dës Rees méi einfach gemaach. De Moment masturbéiert weder vun eis. Gëschter hu mir um Enn 5 Mol Sex gemaach an déi eenzeg Kéier wou ech e bësse mëll war war op der leschter Zäit, wat zu deem Zäitpunkt ganz normal ass. Net nëmmen ass meng Sexualitéit méi héich, mee Sex fillt sech och besser.
Äre Penis soll net géint eppes sou schwéier wéi Är Hand reiwen. Ech wäert ni méi masturbéieren, an ni méi Porno kucken.
LINK - Bal komplett erholl no engem Joer an en halleft Rees.
by mynofapdiary
;