Ech war ëmmer en Introvert wéi vill vun Iech an hat ni Problemer fir Wochen eleng doheem ze bleiwen (oder sou hunn ech geduecht). Ech sinn en 21 Joer alen Typ an dëst Joer - aus ville Grënn - war ech net fäeg eng Uni ze fannen an hunn September bis November eleng doheem Videospiller gespillt.
Ech hat ni Schwieregkeeten Frënn ze maachen a sozial ze sinn, wéi ech an d'Schoul gaange sinn, well ech hu misse goen an d'Leit waren do fir mech sou sozial mat. Awer ouni et ze wëssen datt ech zwee Méint eleng verbruecht hunn (ech hunn eemol oder zweemol d'Woch gefléckt zu där Zäit) an ech hunn net emol gemierkt datt et eppes falsch mat deem war.
Ech hunn nach ëmmer mat der Kandheet geschwat a gesinn. Si ass e flott ausgesinnt Meedchen dat e Virléift op mech huet (a sot mir, datt hatt mech gär huet) fir déi lescht 10 Joer. Also well ech nach keen aneren a mengem Liewen hat hunn ech onbewosst ugefaang méi u si ugezunn ze sinn an op en Enn gaang. Ech hunn vill manner wärend där Zäit gefall a fir déi éischte Kéier konnt ech mech fillen. Ech konnt Léift a Schmerz fillen anstatt der Nummerheet, déi et mech erlaabt hat sou laang eleng ze sinn.
Laang Geschicht kuerz et ware vill Grënn datt mir net wierklech zesumme kéinte bleiwen awer wéi mir ausernee gaange sinn hunn ech erausfonnt datt hatt den nächsten Dag e Rebound krut an et huet mech zerstéiert. Et war net wéi hir Gefiller vis-à-vis vu mir geännert hunn oder eis Situatioun, awer d'Wësse datt déi eenzeg Persoun, déi ech a mengem Liewen hat mech ersat huet sou einfach gekoppelt mat den neie Gefiller vun Nofap war ze vill.
Ech war ëmmer en zimlech stoeschen a rationalen Duden, wann et mech sou schlecht gefickt huet. Ech hat Stëmmungsschwankungen wéi Dir et net géif gleewen, ech wollt mech selwer ëmbréngen. Och wann ech op Pabeieren geschriwwen hunn wéi illogesch meng Gedanken waren, konnt ech net ophalen ze fillen. SO VILL FILLER.
Ech denken, op dësem Punkt hätt ech gesot ficken an meng Gefiller ofgefaang Ech si sécher datt et geschafft hätt. D'Saach ass datt ech keen Interesse fir Porno, Iessen oder eppes anescht hunn. Ech konnt net schlofen, konnt net iessen ouni ze geheien. Ech war e Mess.
Awer ech hu gemierkt wat mat mir falsch war. Ech sollt net eleng sinn an all meng Eeër an deemselwechte Kuerf setzen (Meng Frëndin). Ech hat keen eegent Liewen.
Fir Iech z'erkennen datt Dir d'Quell vun Ärer eegener Einsamkeet ass, ass keng Kur. Awer et ass e Schrëtt weider ze gesinn datt et net inévitabel ass, an datt sou e Choix net onverhaftbar ass.
No den éischten zwee Méint net fäeg ze sinn als Mënsch ze funktionnéieren hunn ech lues a lues mäi Sënn erëmkritt an d'Stëmmungsschwankunge ware manner a manner dacks. Ech hunn eng Aarbecht an ech maache mäi Bescht fir besser ze iessen an de Fitnessstudio ze treffen wann ech méi Leit gesinn / begéinen. Ech sinn nach ëmmer net ganz driwwer awer ech géif de Leit soen déi haut deet wéi a wéi. Halt net drun. Et ass net Är Schold sou datt Dir Iech selwer net verletzt. Kuckt no vir a gitt vir, ëmmer vir.
hien witzeg Saach ass e puer Joer zréck mäin GF huet mech bedrunn an ech konnt net wierklech ficken wann ech de ganzen Dag gefall hunn. Elo just de Gedanke vun engem deen ech gär hunn dat mir ze maachen ass penibel
Wat huet mir gehollef:
R / Stoïismus an d'Stoïsche Prinzipien am Allgemengen si super Ressourcen fir zimlech all Probleem deen Dir am Liewen hutt (kuckt och den Hownottogiveafuck subreddit)
Gefillt besser David. D Burns ass et vläicht dat bescht Buch fir d'Depressioun ze verstoen an ze heelen.
Och eng Kéier kal Duschen, intermitteréierend Fasten / propper Iessen, Ausübung, Sozialiséierung an Hobbyen si staark recommandéiert.
Ech weess net ob mäi Breakup mech an enger zwee Méint Flatline geworf huet oder net awer ech hat keng Libido a Wëlle fir ze liewen awer ech gi lues a lues vill besser. Ech sinn opgereegt ginn an hu kierzlech méi Energie.
Mir maachen et all 🙂
Fir Iech all Ierger dobaussen https://www.youtube.com/watch?v=R2_Mn-qRKjA
LINK - Éischt Kéier um 90 Days Report z'erreechen
By NobleBot
;