Alter 22 - Kierper Schmerz fort, brauch manner Schlof, mécht Aa Kontakt mat Fraen

eye.contact.2.jpg

Ech wënschen ech wousst iwwer dëst wann ech am Lycée war. Ech sinn elo 22 an elo, datt ech doriwwer denken, wieren meng Teenager vill méi anescht gewiescht. Awer egal wéi, wat gemaach ass ass gemaach an Zäit fir elo Ännerungen ze maachen.

Merci un jiddereen deen positiv Resultater erliewt vu PMO z'ënnerhalen an hir Geschichten ze deelen. Et ass super datt mir all hei mat eppes gemeinsam sinn a probéieren eist Liewen ze verbesseren andeems Dir vu PMO ofhält.

E klengen Hannergrond vu mir selwer, ugefaang Porno ze kucken wéi ech ongeféier 13 war, war an et konsequent fir Joeren, an déi verréckt Saach war datt ech geduecht hunn et wier normal, ech hu geduecht datt ech normal wier.

Ech hunn ni geduecht datt meng aner Liewensprobleemer vläicht duerch PMO verursaacht goufen, dunn hunn ech dësen Sub Reddit virun ongeféier 4-5 Méint fonnt.

Ech hunn e puer Mol gescheitert entweder et war eng laang Woch Sträif oder just e puer Deeg, meng bescht Sträif war 21 Deeg a bedauert zréck.

Also elo sinn ech zréck op der Streck an ech mengen ech sinn um Dag 10 (ech hunn keng Deeg gezielt, ech liewen just mäi Liewen all Dag)

Also e puer positiv Resultater hunn ech erlieft.

  1. Ae Kontakt, vill méi mat Fraen elo wéi jee virdrun.
  2. Diät natierlech verännert (Ech hu vum Dreck ewechgesteiert a stänneg méi gesond Liewensmëttel gesicht, a mengem Fall réi Geméis)
  3. Verluer Interessi un Alkohol (net sécher ob et mam NoFap Zesummenhang ass awer ech sichen et net méi, ech drénken just Waasser haaptsächlech)
  4. 6-7 Deeg an der Woch an de Fitnessstudio goen, eng Routine online fonnt an et maachen. Einfach wéi dat.
  5. Manner Schlof, ok, also virum NoFap id schlofen eng Schrecken Tonn op d'mannst 8 Stonnen bis 10 Stonnen. Elo kréien ech ongeféier 5-6 Stonne gudde Schlof, zum Beispill ginn ech ëm 11-12 Auer an d'Bett, ech giff um 4:30-5 Auer erwächen als Fuck. Keng Middegkeet oder eppes. Ech stinn just op, änneren a fueren an de Fitnessstudio.
  6. Kierper Schmerz ass just verschwonnen, ech schaffen eng drëtt Schichtjob (Supermarché) an ech hu guer keng Probleemer, wann d'Id ruckt, bemierkt ech Probleemer a menge Knéien an zréck, awer net méi.
  7. Méi staark a méi séier Erhuelung.( Zesummenhang mam Punkt 4-5) Ech fille datt mäi Kierper méi séier erholl wéi jee virdrun.E Samschdeg sinn ech um 4 Auer an de Fitnessstudio gaangen, wackeleg, Energie aus den Aarsch, ech maachen 30min fléissend Spadséiergank op den Treadmill, maacht meng Routine dann fuert erëm op den Tread an maacht HIIT fir wéi eng aner 30 Minutten. Ech hunn et ëmbruecht wéi wtf, egal wéi wann ech heem kommen, ech hu mech guer net midd gefillt, ech hu mech wierklech genial gefillt, ech hunn nach ni sou eppes erlieft ... ech hu mech just super gefillt.

Ech si Virgin also kann ech net soen ob ech an der Hëtzt vum Moment kéint optrieden, awer ech hu gemierkt datt ech net schwéier konnt ginn, awer e mëllen Hard wann dat Sënn mécht?

Gutt, ech denken, datt d'Fapping en negativen Deel gespillt huet fir Fraen unzezéien, Ech war ëmmer midd (och meng Elteren hunn et gemierkt). Ech hu bal net wierklech e Schäiss iwwer mech selwer gemaach. Ech hu vill gedronk, hunn net geschafft wéi ech sollt sinn, iessen Iessen ID Pick up bei enger lokaler WaWa etc.

Ech hunn elo opgehalen Alkohol ze drénken, ginn bal all Dag an de Fitnessstudio, kachen doheem etc. Ech hat gehofft mat e puer Frënn a Form ze kommen (mir hunn all Memberschaft am selwechte Fitnessstudio) awer si ginn eraus an drénken meeschtens . Dëst ass wéi ech mir selwer gesot hunn: "Fuck it, ech waarden net méi op hinnen, ech hunn Schäiss ze maachen" also ginn ech eleng an de Fitnessstudio, ech maachen et en Effort fir all Workout ze verbesseren, och wann et eng extra Rep, et ass nach ëmmer Fortschrëtter.

Gutt dat ass zimlech sou wäit, krank kommen iergendwann an de kommende Wochen zréck mat engem Update.

LINK - Moien alleguerten, éischten Post.

By domm 52