Am Alter vum 17 hunn ech den Hentai entdeckt, ech hunn esou geduecht: et ass just geschaafte Persoun sou datt et schlecht ass fir keen an et ass keng Sënn, well ech well kee Mënsch derfir.
Ech war domm lol. Am Ufank war ech just nach Foto- a Vanillestuff gepréift, awer et gouf séier eskaléiert an ech fäerdeg Fantaséiere iwwer Gangbang an aner Hard-Core Saachen. No 6 Méint hunn ech realiséiert datt et falsch war an ech hu probéiert ze stoppen. Duerno huet et den onendleche Zyklus ugefaang vun: Ech stoppen fir d'1 Woch dann sinn ech freaky geil sou datt ech falen a kucken fir 8 Stonnen noeneen Porno an ech fille mech sou schimmt a schlecht a soen ech datt ech fir dës Kéier wierklech ophalen an ech " Ech maachen et ni méi (Dir kennt d'Geschicht). Wéi Dir wësst, huet et net geschafft. Also ech hu sou vill wéi méiglech Tricken probéiert wéi ech mer virstellen kënnen. Awer ech war ëmmer am Paradigma vun "Ech muss ophalen Porn ze kontrolléieren" anstatt se duerch eppes anescht ze ersetzen. Btw zur selwechter Zäit hunn ech wéi d'Häll gespillt. Op d'mannst hunn ech just eemol all Woch Porn iwwerpréift an ech hat kee Probleem mat der Sozialiséierung an an der Schoul, ech hu souguer Hockey gespillt. Et war nach ëmmer e grousse Kampf fir mech an ech wollt domadder ëmgoen.
Duerno sinn ech aus mengem Elteren sengem Haus geplënnert fir a Kollaboratioun mat mengem Brudder an d'Universitéit ze goen an an d'kanadesch Royal Navy als Reservist eranzekommen. Ech hunn dës Ënnerbréck entdeckt wéinst engem Frënd, deen ech wéinst dem Militär kennegeléiert hunn. Duerno hunn ech festgestallt datt mäi Brudder dee selwechte Problem wéi mech huet a mir hunn eng Rechenschaftsgrupp gestart. Ech a mäi Brudder ginn Internet an eisem Appartement lass. Der Comptabilitéit Grupp a keen Internet wierklech gehollef. Ech hat Fortschrëtter gemaach, ech hunn e puer Streck vu 40 Deeg gemaach, awer ech war ëmmer erof (ech war um Internet no bei mengem Appartement an ech hunn Porn erofgeluede fir wéi 5 Stonnen bis nom Fap fir 8 Stonnen an der Homme). Ech hunn dës Fortsetzung fir 1 Joer gemaach, Mëtt Streck wéi schrecklech ze versoen. Ech hunn dunn eng kal Dusche entdeckt, ech hunn mäi längste Streck vun 50 Deeg deemools gemaach. Duerno sinn ech fir e Kontrakt an der Navy gaang an ech hu mer gesot: Et sinn 5 Joer zënter datt ech probéiert hunn ze stoppen, fuck it im gonna fap wann ech wëll (et war dëse Summer). Och wann ech dëse Summer mat engem gudde Frënd vu mir ugefaang hunn ze trainéieren. Hien huet eng Kéier zu mir gesot: dës Woch fällt Dir net a wann Dir Iech mir 40 $ schëlleg sidd (well Dir net testosteron eropgitt an et ass gutt fir de Fitnessstudio), hunn ech d'Wett ugeholl. Hien huet no der Woch gesot datt ech konnt fap awer ouni fantaséieren an ech hunn et gemaach. Dunn hu mer eng aner Wette gemaach awer dës war net fir de Rescht vum Kontrakt ze verdrängen (ongeféier 20 Deeg). Ech hunn ëmmer erëm ugeholl an dës Kéier huet ech ugefaang e puer Rotschléi ronderëm den Internet ze kontrolléieren. Ech hunn NoFap Akademie entdeckt an et huet mech wierklech geännert.
Et seet: Dir musst alles ginn wat Dir hutt fir Porn ze bekämpfen. Et betrëfft all Ären ongesonde Verhalen. Dir musst all déi ongesond Denken (fastfood, faul, Spill, Porn, Fapping, etc.) änneren an et mat Erfëllung Disziplin änneren (Training, fréi erwächen, gutt Alimentatioun, Liesen, kal Dusch, Gebied, etc.) Also Ech war alles gepompelt an ech hunn ugefaang eng gutt Disziplin ze hunn an allem (ech war militäresch also hat ech eng Basis). Ech hunn all Mueres um 8am erwächt, weider kal Kuschele gaang, an d'Zäit 5 Zäit an der Fitnessstudio, pro Woch gesond iessen, vill Bicher gelies, gebiet a Frënn am selwechte Kampf gehollef. All Kéier wann ech e groussen Drang hat hunn ech e Frënd geruff (ech hunn dat sozial fonnt datt Dir Är Dréngunge vergiess hutt). An all Streck, dat ech gemaach hunn, war ech den Dag 40-45 gefall, den Drang ware wierklech onsécher. Dës Kéier wou déi Dréngunge koumen, hunn ech kämpf awer ech hat e Kierch Retreat a wéi 1 Dag sou datt ech mech bis dohi widderstoen. Dunn huet de Sozial mech vu mengem Drang vergiess an alles duerno agetraff.
Am Liewen sinn ech wierklech en natierlechen glécklechen Typ, dëst ass déi éischte Kéier ech Depressioun erliewen, Achterbunn vun Emotiounen, verschidden Stëmmung all Dag, etc. Ech denken et ass well mäi Gehir op seng eege Sexualitéit zréckgeet. Ech fille scho den Ënnerscheed, mäi Goût a Saache Sexualitéit geet lues a lues zréck op normal.
Et ass déi éischte Kéier, datt ech d'90 Deeg erreechen, ech weess datt ech ëmmer nach dësen Feind hunn ze bekämpfen a wéi 1 Corinrthians 12 seet: Dofir loosst deen, dee mengt, hie steeteth oppassen, datt hien net falen. Awer et ass déi éischte Kéier datt ech sou vill Hoffnung hunn, ech weess datt ech et fäerdeg bréngen. An ech wëll souguer Porn bedanken op déi Manéier datt et déi schlechst Sucht ass, déi Dir hutt, Dir musst déi besser vun Iech selwer ginn, Dir musst et alles ginn, Dir braucht all Waff méiglech. Virdru war ech e Gamer dee all Deeg spillt, PMO all Kéier wann ech en Drang hat an näischt vu mengem Liewen maachen! Elo studéieren ech an der Uni mat beandrockende Qualitéiten, ech hunn e gudde Frëndeskrees dee mech als hire Mentor préift, ech trainéieren 5 Zäit an der Woch an ech hunn ni geduecht datt ech sou e schéine Kierper hätt (ech war ëmmer wierklech dënn an de Lycéeën) Ech sinn elo wierklech muskulär, et sinn 2 Joer zënter ech all Dag kal Dusch huelen, ech erwächen all Moie fréi, ech iessen gesond Iessen fir meng Training a fir meng Gesondheet, ech stellen net méi zou. Et gëtt sou vill Verbesserung a mengem Liewen wéinst NoFap!
Wat wierklech gehollef:
-Ofhale vun ongesonde Verhalen (Genoss elo, Péng Lescht) fir Erfëllung vun der Disziplin (Péng elo, Freed deemno)
-View dréngend sou gutt: et ass d'Zeechen datt Äert Gehir verännert. Emprunt déi Drängen, well ouni hinnen ass Äert Gehir net erholl.
-Wann ech Urgen hat hunn ech e gudde Frënd geruff fir eppes ze maachen, et hëlleft Ärem Geescht z'änneren an sech op eppes anescht ze fokusséieren
-Get eng Comptabilitéit Grupp, e puer Leit déi Äre Kampf verstoen
-Wann Dir keng Frëndin hutt, da maach et kal Kalkun
LINK - 90 Deeg Bericht!
by Azurre931
;