Ech hunn den Drang an de leschte Deeg gehollef meng Geschicht ze deelen, an der Hoffnung datt et engem kann hëllefen deen Tipps brauch oder just en Encouragement vu jidderengem am selwechte Kampf. Dëst ass e Kont vu menger Rees bis elo.
Also hunn ech ugefaang Porno kucken a masturbéieren wéi ech 12 Joer al war, a leider fir mech, hunn ech ugefaang mat just menger Hand a kee Schmierstoff, wat mech schlussendlech ageholl huet. Ech war e compulsive Porno-Iwwerwaacher a Masturbator fir zéng Joer, just an der entscheedender Zäit an der männlecher Liewenspubertéit gehackt. Ech hu wierklech net geduecht datt et Schied oder negativ Auswierkunge vu Porno Gebrauch a Masturbatioun gouf bis ech 22 war ... da gouf d'Logik endlech erageschoss.
A ronderëm Alter 20 hat ech mäin éischte Treffen mat PE, an huet d'Häll ausgeliwwert. Duerno koumen Probleemer mat deem ze halen. Ech war an enger laangfristeger Bezéiung zu där Zäit, a soen Gott just Merci datt ech eng verständlech Frëndin hunn. Weder hatt nach eng aner wousst iwwer mäi Porn a Masturbatiounsprobleem, an ech hunn op kee Mënsch aus Schimmt a Schold opgemaach.
Um 22 BEGINN ech nëmmen ze realiséieren datt ech e Problem hat wéi ech gemierkt hunn datt mäi Kapp ëmmer mat Porno a Sex gefëllt war. Ech war obsedéiert driwwer, konnt net mat weibleche Weibercher anscheinend verbannen wéi ech gewinnt hunn, a meng Ängscht viru PE an ED hunn mech verfollegt. Op der Aarbecht hunn ech alles iwwer Sex geduecht, wéi eng Szen ech géif ofwäichen, a wéi eng nei Kategorie faszinéiert mech méi spéit doheem ze fuerschen. Ech hu mech méi fir meng Hardcore Genre vu Porno interesséiert, an hunn näischt falsch domat gesinn. Am Mäerz 2015 (Post-Bezéiung) hunn ech mech mat enger Fra iwwer Craigslist ugeschloss, all déi Zäit iwwerzeegt datt ech genuch iwwer BDSM wousst fir "als" Sklave "ze handelen ... .wat eng schrecklech Erfahrung dat war. Da wousst ech sécher datt ech net normal denken. Ech hu Geschichten iwwer Porno Sucht a seng physiologesch Effekter erfuerscht a war iwwerrascht esou vill aner Männer ze fannen déi datselwecht erliewen. Et waren esou vill Sichresultater datt ech e bëssen Encouragement gefillt hunn ze wëssen datt ech net eleng war. Ech hunn Hoffnung fonnt beim Liesen iwwer dem Kirk Franklin säi Kampf mat Porno Sucht a seng Erfollegsgeschicht (déi wäit ëffentlech gemaach gouf) a Site wéi YBOP a "Feed the right wolf." Dunn huet meng Rees ugefaang ...
Ech hunn ugeschwat datt et verstänneg wär fir d'éischt emol ze liesen wat genau ech erliewt an ze verstoen wat physiologesch a psychologesch Effekter de Porn op mech haten. Ech war schockéiert e Pdf ze fannen deen eng Hearing vum US Senat vum Judith Reisman, engem Akademiker an Autor, iwwer d'Auswierkunge vum Porno Gebrauch op de Geescht dokumentéiert huet. Ech hunn e Link hei abegraff ( http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…) fir jiddereen deen denkt iwwer e Neistart ze maachen oder skeptesch ass ob et negativ Auswierkunge vu Porno sinn oder net. Dësen Artikel war Geescht opgemaach an ech recommandéieren et jidderengem deen am Kampf ass wéi mir all sinn!
Also hunn ech sou vill wéi méiglech op YBOP gelies an de richtege Wollef gefiddert, an hunn decidéiert en Neistart ze maachen. Wat wierklech u mir hänke bliwwen ass, war d'Zitat vum Socrates op der Startsäit vum YBOP ... "D'Geheimnis vun der Verännerung ass all Är Energie ze konzentréieren, net op déi al ze kämpfen, mee op déi nei ze bauen." Ech hunn dat ganz eescht geholl. Ech wousst aus mengem Kampf mam Fëmmen opzehalen datt: (1) Et ass just sou méiglech eng Gewunnecht ze briechen wéi et ass fir se opzehuelen, an (2) Et ass ëmmer méi einfach eng schlecht Gewunnecht duerch eng gutt z'ersetzen. Ech hu beschloss, u mengem Kierper ze schaffen, mäi Geescht z'iessen an mäi Glawen ze verbesseren. Ech hunn en ëmfaassende Plang ausgeschafft a geduecht ech wier prett fir de bevirstehenden Dout vun der Flatline, awer Jong war ech net! Déi Zäit war miserabel. Ech hu mech sou ofgeleent vun der Welt, wéi wann ech an engem Eck an engem kale Raum war ouni Motivatioun fir eppes ze maachen. Ech hu mech sou gedréchent a lacklos gefillt datt ech iwwerzeegt war datt ech duerch d'Häll géif goen. Awer sou wéi et eng Nuecht ass, gëtt et och Dag. Méi dozou méi spéit.
Mäi Plang war zweefalt, riet de Schlecht erof a baut dat Gutt. Déi Schlecht erofsetzen huet bestanen aus: 1. Meng Stash vu Porn läschen
2. Meng zweet E-Mail läschen déi ech fir Live Cams benotzt, an Craigslist Shenanigans
3. Total Abstinenz aus Porn
4. Total Abstinenz vu masturbéiere sou laang wéi ech konnt
5. Enthalung vu Fanatiséierung, besonnesch iwwer waarm Chicks op sozialen Medien oder um Internet
6. Sex Reduktioun reduzéieren sou gutt wéi ech konnt
Ech hunn "TOTAL Abstinenz vum Masturbéieren" abegraff well ech gemengt hunn datt mäi Kierper ze heelen ass genau sou wichteg wéi mäi Geescht ze heelen. Och well Porno Benotzung sou mat Masturbatioun verwéckelt war, wollt ech mech net an eng Situatioun setzen wou ech beim Masturbéiere fantaséiere géif.
Meng "opbauen" Plang abegraff: 1. Schafft un mengem Glawen. Fir mech heescht dat bidden a meditéieren.
2. Ech hu mech un déi richteg Saache gefiddert, wat Liesungen abegraff huet, motivéierend Rieden gelauschtert hunn, a mech bewosst méi positiv gemaach hunn
3. Übung, besonnesch Cardio an dout Liften. Dëst ass gutt fir Är Zirkulatioun an Ären Testosteronniveauen resp.
4. Gesond iessen. Fir datt d'Blutt dohinner pompelt wéi et soll, verstoppt dës Arterien net. Keng Fëmmen a kee Junk Food. Aphrodisiakum Iessen iessen huet mir wierklech gehollef, wéi däischtere Schockela (82% Kakao oder méi), gréng blatzeg Geméis, Uebst (all), Nëss (all), roude Wäin, fettege Fësch an all Mieresfriichten an Haferfloss.
5. Erëm mat Saache verbannen, déi mir eng Kéier Erfëllung gemaach hunn, awer duerch meng Porno Notzung zougesot ginn. Fir mech war et Zeechnen a Konscht. Fir anerer kann et Spadséier-, Kajak oder wat en Hobby si eemol haten.
6. Bewosst verbesseren meng sozial Fäegkeeten. Ech hu festgestallt datt ech vill Saachen iwwer d'Konscht vum Gespréich, Kierpersprooch an erëm sozial musse léieren, besonnesch mat Meedercher.
7. Genéisst alldeeglech Saachen, wéi zum Beispill Kachen, Zäit mat der Famill verbréngen, e gutt Buch, nei Musek entdecken, erëm Verbindung mat alen Frënn ... et kéint wierklech alles sinn, soulaang Dir am Moment ganz präsent sidd an net agefaang sidd Är Gedanken. Investéiert Iech voll a wat elo leeft an Dir mierkt datt Dir eng méi voll Erfahrung hutt an alles wat Dir maacht.
8. Erënnert mech firwat ech en Neistart gemaach hunn. Dass egal wéi eng Versuchung fir Porn ze kucken opkomm ass, ech géif net opginn. Déi laangfristeg Belounung ass derwäert vill méi wéi all kuerzfristeg Belounung ech géif kréien.
D'Quantitéit vun Ustrengung déi néideg ass fir déi nei opzebauen ass méi grouss wéi déi erfuerderlech fir déi al ze räissen. Et erfuerdert vill Entschlossenheet, Disziplin an Ustrengung. Et ass schwéier, awer et ass MÉIGLECH, fir net erwähnen et WORTH IT! Ech wëll och Stress fir masturbation soulaang wéi méiglech ze stavéieren, Är sexuell Energie z'erreechen an Äre Kierper ze heelen. Dës Energie kéint probéieren Iech op Porn ze kucken a masturbéiere fir eng Aart Verëffentlechung awer ech géif roden géint dat. Et ass méi schlau fir dës Energie an eppes produktiv ze kanaliséieren wéi d'Aarbecht oder Äre Geescht ernährt, an Dir gesitt d'Virdeeler fir Iech selwer.
Eppes wat och fir mech geschafft huet, a Verbindung mat Meditatioun, war Otemübungen. Wéi ech d'Gefill hunn datt ech just net op eppes konzentréiere kann, besonnesch wärend menger Flatline, huet dat wierklech gehollef mech ze berouegen a méi Kontroll iwwer mäi Kierper ze hunn an onroueg Energie.
Ech hunn och ugefaang ze benotzen Man1 Mann Ueleg. Wat ech gär iwwer dëst Produkt hunn ass net nëmmen datt et Är Haut heelt, awer et verbessert de Bluttfluss. Fir aner Jongen, wéi ech selwer, déi e puer Mol am Dag masturbéiert hunn oder ouni Schmiermëttel, dëst hëlleft. Ech hunn Rezensiounen gelies datt dëst net fir jiddereen funktionnéiert, awer et ass definitiv derwäert ze probéieren. Wann et et mécht sidd Dir ganz zefridden. Tatsächlech Sex huet gehollef mäi Vertrauen am Bett ze erhéijen, an ech mengen et géif och aneren hëllefen. Sech selwer besser ze gesinn wéi gewinnt ass e gudde Boost fir Iech op Ärem Wee ze halen, besonnesch wann Dir vu PIED leiden (an) an Iech gewidmet fir dat Zil op der Hand.
Nodeems ech laanscht meng Flatline komm sinn, hunn ech gemierkt datt ech reegelméisseg Erektiounen zréckkoum a si ware méi schwéier wéi se jeemools waren. Sou schwéier datt se mech heiansdo nuets opgehalen hunn. Meng Erektiounen koumen och ganz onbewosst, an heiansdo ongewollt. Ech hunn dëst als Zeeche geholl datt ech Fortschrëtter gemaach hunn an et net egal war, well ech wousst datt och wann ech nuets opstinn well ech hu gemengt wéi mäi Penis géif explodéieren, ech heelen a meng sexuell Energie / Libido erëmgewannen. Ech hunn de Fokus erëmkritt, am Moment méi präsent ginn, mech mat Leit verbonne wéi ni virdrun, méi motivéiert / ambitiéis ginn, an eng méi positiv Perspektiv op d'Liewen entwéckelt a méi erausginn. Ongeféier 40 Deeg ouni Masturbatioun oder Porno, hunn ech masturbéiert an et war dee beschten Orgasmus deen ech wuel all hat. Ech hu gemierkt datt ech mäi ganzt Liewen falsch masturbéiert hunn! Vill flëssegbaséiert Schmier an e liichte Grëff ass alles wat Dir braucht. Net méi vun deem Darth Vader Chokehold, awer e sensuelle Touch.
Ech kann net betoune wéi nëtzlech dëse Restart ass, a wéi eng Transformatioun et war! Ech fille mech wéi eng nei Persoun, a si méi zouversiichtlech wéi jee. Den Drang fir Porno ze kucken ass am Fong fort, awer ech kämpfe ëmmer nach mat Fantaséieren. Ech probéieren e bësse méi Kontroll doriwwer ze kréien an ech géif dat fir jiddereen empfeelen. Ech wëll besonnesch dem YBOP Merci soen fir dës erstaunlech Ressource, ech si sécher datt et Millioune vu Liewe beréiert huet, och meng.
Schluss Wierder:
1. Loss dech net ënnerkréien
2. Bleift net ophalen oder nidderléisst fir dat wat Dir probéiert ze verloossen.
3. Déi laangfristeg Virdeeler iwwerweist déi kuerzfristeg Héich vu Réckfall
4. Bleift de Glawen, datt Dir alles wat op Äre Wee steet iwwerwannen!
KB4
LINK - WAT E TRANSFORMATIOUN!
BY - kbelfort04
;
