Alter 23 - Ech sinn déi bescht Versioun vu mir selwer awer ech hunn e Wee fir ze goen

Fir eng ganz Zäit hunn ech probéiert aus enger Depressioun erauszekommen. Ech hat eng schwéier Zäit eng Aarbecht ze fannen a war op mech selwer iwwer e puer aner Probleemer a mengem Liewen erofgaang.

Ech sinn nach ëmmer e kissless Virgin an sinn ganz a Form. Also zënter dem leschte November oder eppes wéi dat hunn ech probéiert 100% vun der Zäit un der Selbstverbesserung ze schaffen. Ech hunn ugefaang e puer Hantelen doheem opzehiewen an e bësse méi ze liesen, méi Iessen iessen (ech sinn ënnergewiichteg) a mech iwwer Ernärung ënner villen anere Saachen ausbilden.

Nofap Versuch 1

Ech denken dat war déi 2. Halschent vum Mee oder eppes. Ech sinn 14 torturous Deeg gaang an dunn beim Liesen vun den Nofap-Regele sot et eppes iwwer mental Stimulatioun. Ech hu gemierkt, och wann ech opgehalen hunn Porno ze kucken a mech selwer ze beréieren, datt ech ëmmer nach de Subbreddit "gonewildstories" gelies hunn, wat Redditors Sexgeschichten war. Also hunn ech eng Regel gebrach an hu missen zrécksetzen. Amplaz just de Comptoir zréckzestellen, sinn ech zréckgaang, wann ech bedenkt datt ech "frësch" sollt ufänken. Wéi ech komm sinn, sinn ech vill komm. mee et war e ganz onzefridden Gefill. Et war net sou gutt wéi ech mech erënnert hunn. Ech dann PMO wéilt 7-8 Mol an 2 Deeg span a gemierkt, datt ech schlecht war an kal Tierkei goen. Ech hunn all Porno op dësem Punkt geläscht an hunn decidéiert et fir d'Liewen opzeginn.

Nofap Versuch 2

Aktuelle Run vun 90 + Deeg. Ech wëll wierklech ni erëm PMO maachen. Ech wëll entweder geluecht kréien oder just am "Mönchmodus" bleiwen. Ech hunn e puer Drang, awer wat mech hält fir ze befreien ass meng Angscht e Verléierer ze sinn. Meng Angscht fir just an der Rei ze sinn mat Ruckelen a Leed an der realer Welt.

Hei sinn e puer Saachen déi ech weess GANZ BESTËMMT sinn Virdeeler vun net PMOing. Dir wäert dës wahrscheinlech och bemierken.

  • Vill méi Energie
  • Vill Hornier (Häerter Erektionen, Aggressiv sexuell Energie)
  • Manner sozial Besuergnëss (Ech sinn e Meedchen fir d'éischte Kéier a mengem Liewen ongeféier 2 Méint ukomm an hunn endlech eng Angscht iwwerwanne fir an de Fitnessstudio dëse Mount ze goen. Ech war domm fir Angscht ze hunn ze goen)
  • Vill méi Energie fir de Fitnessstudio a méi Gewënn
  • Manner Ficks ginn iwwer sënnlos Saachen
  • Manner Verstouss (Dëst kann wéinst mengem Selbstverbesserungsdenken sinn, dee schonn amgaang war)
  • Méi einfach Ae Kontakt ze halen / manner Angscht virun Leit
  • Komescht Gefill vu Komfort ze wëssen datt Är Browsergeschicht / Computer ganz propper ass.

91 Deeg an elo. Also hunn ech PMO'en zimlech spéit um 17 ugefaang (ech mengen) a virdru denken ech datt ech just ronderëm gaang sinn, wärend e bëssen opgereegt. Ech Diplom am Fachhéichschoul leschte Juni um 22 Joer aal an duerno 23 am Juli kuerz duerno.

Ech hu gemierkt wann ech mat zoufälleg Meedercher geschwat hunn, ech kann e bësse méi intensiv sinn. Halt staarken Ae Kontakt a laacht net vill. Schwätzen an Aart vun enger niddereger Stëmm, obwuel meng Stëmm natierlech méi déif ass wéi déi meescht. Ech hunn och meng Haltung verbessert als Deel vum Training an dat kann d'Fraen och ënnerbewosst Saachen vermëttelen. Also allgemeng, Just eng méi staark männlech Präsenz.

Ech sinn 6'4 ″ an 186 lbs. Wat ënnergewiicht ass. Ech hunn aktiv probéiert Gewiicht ze gewannen zënter ongeféier November wéi ech nëmmen 175 lbs war. Trotzdem zimlech dënn. Mäin Zil ass eng schlank 205lbs. Hoffentlech virum nächste Summer.

Rotschléi

  • Ni beréiert Iech selwer ausser an der Dusch fir Iech selwer ze botzen / ze trimmen
  • All Porno direkt läschen
  • Reduzéieren esou vill Belaaschtung fir Biller vu Meedercher och (ech hunn all Modellfotoen oder alles wat op mengem PC verbonnen geläscht)
  • Hit de Gym wéi e Verréckten a liest d'Ernährung ASAP
  • Wann Dir net iwwer 7 Deeg kënnt, musst Dir ASAP mat engem sécher iwwer dës Sucht schwätzen. D'Gefill dat Dir no engem Mount kritt ass gutt. All Dag fillt sech besser.
  • Gitt dobausse genuch an der Sonn.
  • Limitéiert Zäit um Computer
  • Liest méi (Ech liesen Modeller vum Mark Manson & No More Mr Nice Guy vum Robert A Glover)

Gëff net op. De Moment géif ech soen datt ech déi bescht Versioun vu mir selwer sinn awer ech hunn e laange Wee ze goen. Vill Gléck.

LINK - 90 Deeg Détailléiert Hard Modus Rapport + Rotschléi

by SnarkyFella