Ech gesinn e ganze Koup Virdeeler; profitéiert geeschteg, kierperlech a spirituell. Mental Virdeeler: Besser Fokus, méi Courage, méi Fräizäit, verstäerkte sozialen Undriff a vill, vill méi Selbstvertrauen.
Kierperlech Virdeeler: Zënter 1/1 vun dësem Joer hunn ech 8 kg verluer, an dat meescht schéngt fett ze sinn. Meng Haut ass vill méi kloer, meng Schuppen ass praktesch verschwonnen, meng Hoer gesinn doppelt aus a wuesse vill besser, an ech kéint schwieren datt mäi Gesiicht e bësse méi männlech ausgesäit, awer dat kéint nëmme vu Fett verléieren.
Geeschtlech: Ech hunn ugefaang ze meditéieren a kal Duschen ze maachen, also konnt ech e Geeschtstil vu Fridde erreechen anmeng Disziplin verbesseren. Ech sinn Atheist, sou datt mäi geeschtlecht Wuelbefannen net u méi eng héich Gottheet gebonnen ass, awer ech konnt verstoen wéi een deen an eng Relioun gleeft kéint zu enger méi noer Verbindung mat hirem Gott kommen.
An éierlech, et gi just sou vill méi Virdeeler fir NoFap; Ech wënschen ech hat et fréier entdeckt.
Also wann ech meng NoFap Rees op der éischter ugefaang hunn, hunn ech u mech geduecht als e Mann mat engem Masturbatiounsproblem. Eng Woch méi spéit hunn ech u mech geduecht als een deen net masturbéiert. Elo denken ech u mech selwer wéi vill Saachen; Masturbatioun kënnt net emol a meng Gedanken. Ech si wäit net fäerdeg mat menger Rees, awer dee mentale Changement geet e laange Wee, mengen ech. Nach ëmmer net zréckgesat oder zréckgefall, op déi ech houfreg sinn, awer wann deen Dag kënnt hunn ech ëmmer exzellent Fortschrëtter op mech gemaach.
LINK -
;
