Ech si frou ze soen datt ech 180 Deeg Nofap erreecht hunn, a wow Kärelen mäi Liewen huet eng 180º Kéier gemaach. Ech hunn ugefaang meng Ernärung z'änneren, ugefaang ze meditéieren an och kal Duschen ze maachen wann ech d'Energie brauch. Ech sinn ni zréckgefall well ech meng Rees ugefaang hunn an ech 25 kg Kierperfett verluer hunn.
Ech war ëmmer besuergt ronderëm Leit besonnesch Fraen, awer och fir Frënn ze heiansdo.
Ech fille mech gesond an energesch all Moien, ech hu 4-6 Stonnen geschlof elo ass et méi wéi 7-9 🙂
Meng Akkontaktfäegkeeten hu sech drastesch verbessert. Wann ech mat engem schwätzen kann ech hir Attraktioun vis-à-vis vu mir spieren well ech Aenkontakt halen an ech probéieren de Moment Aenkontakt mat Friemen ze praktizéieren, wéi wann Dir am ëffentlechen Transport sidd oder a Baren, wann Dir net mat schwätzt een. Et ass flott!
Ech war virdru mäi Pervers ze sinn an all an alles iwwersexualiséieren, ech hu cringy Witzer gemaach an war ëmmer wierklech flaach. Mat dëser Rees ass mäi Charakter immens gewuess.
Wann Dir Froen hutt se stellen, äntweren ech se! Nofap ass eng laangfristeg Léisung fir vill vun eise Probleemer, also dréckt weider 🙂 All futti Erfaassung an dësem halleft Joer baséiert op Nofap 🙂 Ech hu gestoppt Videospiller ze spillen an ech benotze meng Fräizäit besser 🙂 Ech hu gär ze kachen sou datt ech ëmmer maachen meng Saachen frësch a kachen ongeféier 1 Stonn all Dag no der Aarbecht.
Ech denken datt masturbation a Moderatioun net wierklech sou schlecht ass. Porn ass déi Schlecht hei.
Gitt mech net falsch, wann Dir eng süchteg Perséinlechkeet hutt oder Probleemer mat PMO hutt sollt Dir wahrscheinlech Nofap maachen.
Och wann Dir d'Virdeeler vun der Sperm Retention wëllt da sollt Dir weider Nofap maachen. 🙂
Nofap ass wéi e Katalysator fir aner super Saachen. Et goufe Leit hei gepost iwwer dës Metapher, datt nofap ass wéi Thr Handschellen ewechzehuelen déi Iech op der Plaz halen. Dir musst nach ëmmer opstoen a kämpfen fir d'Saachen déi Dir wëllt 🙂
Wann ech den PMO gestoppt hunn, hat ech direkt sou vill Energie a mäi Kierper huet elo net wat et domat ze dinn huet, wann Dir dës sexuell Energie an eppes Grousses iwwerdréit et mécht Iech just gutt
6 Méint hunn ech Fraen op e Sockel gesat. Ech war se alldeeglech iwwerexualiséiert.
Elo kann ech duerch do baussenzeg Fassad gesinn an och hire Charakter gesinn an ech sinn dacks schockéiert vum Ënnerscheed tëscht der baussenzeger an der banneschter Schéinheet.
Well ech gemierkt hunn datt ech méi roueg ronderëm womrn sinn well se net perfekt sinn, ass keen 😉
Ech hat vill op an erof. Meng éischt Platline huet mech schwéier geschloen .. All Emotiounen déi ënner all dëse Jore vun emotionaler Mutilatioun begruewe goufen, wou op d'Uewerfläch koumen an ech hu fir déi éischte Kéier gekrasch well ech war wéi 11 (elo 23).
Ech hat et wierklech frou, wann ech awer ëmmer gefillt hunn, datt eppes mat mir falsch war, hunn ech meng Gefiller fir méi wéi engem Joerzéngt gerockt. Wat ironesch mat PMO ugefaang huet.
[Wéi hunn ech Gewiicht verléiert?] Fir éierlech ze sinn mat intermitterende Fasten. Éischt Schrëtt war ophalen Soda oder Jus ze drénken, just alles mat Zocker. Duerno hunn ech opgehalen mat Séissegkeeten an aner ongesond Iessen.
An ech hunn lues a lues meng intermitteréierend Fastendoutine ugefaang. Ech hunn ugefaang mam dréchen Kaffi ze sprëtzen an no e puer Woche sinn ech och Mëttegiessen iwwergaang. Thr léif Saach ass Dir Van iesst sou vill wéi Dir wëllt an Ärer Iessfenster an Dir hutt sou mucj Energie wann Dir gewinnt sidd. Denkt abou et, Äre Kierper brauch net de ganzen Dag ze verdauen. 🙂 Denkt drun datt Är Ernärung komplett vun engem Dag zum aneren ze veränneren mécht et wierklech onnéideg schwéier an Dir kënnt wahrscheinlech zréck op Är al Gewunnecht wann Är Wëllkraaft erwiergt ass. Probéiert kleng Schrëtt Start mat Drénk nëmme Waasser fir 1 Mount a plangt an e puer Cheatdayys wéi all Freideg Dir gitt e Béier sith Är Frienda awer duerno gitt zréck an d'Routine. A wann Dir Iech fillt wéi Dir braucht keng Effort ze maachen datt Dir fir déi nächst Saach gitt. Kleng Ännerungen, groussen Resultat.
Ech hu mat zimlech vill Leit iwwer Nofap geschwat a jiddfereen akzeptéiert de Geck datt et normal a gesond ass fir porno ze madturbéieren a watcj.
Ech denken mat dëser neier Generatioun mat sou vill Méiglechkeeten an ongeheier Internet Pornografie z'ënnerhalen, wäert d'Resultat vun dësem futti sinn.
LINK - 180 Deeg | Wat e Rettungsschiermt!
By NoFapMasilo
;